девушка в тренажерном зале

Сто процентов. Я тоже хотел об этом написать, но как то не стал..... :lol:

В том то и дело, что мужики все(если это мужики)тащутся от такого тела, отгонять зае.....ся!! :cool: ;-)

:-)

[Сообщение изменено пользователем 25.09.2008 15:23]

че за бред - чесать всех под одну гребенку?

:-D
надо к вам заехать точно :-D
я хочу это видеть :-D
вононо чо иваныч, нервы то откуда :-D

А что? есть проблемы? :lol:

Никто здесь не ломается, приезжай знаток..

[Сообщение изменено пользователем 25.09.2008 21:15]

Уважаемая Маривашка!
Всохищаясь Вашим телом, хочется поподробнее распросить о тренировках:1. сколько у Вас занял процесс формирования такого тела?
2. Сколько раз нужно ходить в тренажерку? 3. Что пьете дополнительно (я пью протеин 2 раза в день , еще пила креатин)? 4. Поподробнее хотелось бы о тренере от Вас послушать)
P/S печальная новость - а КОНАН оказывается находится на Эльмаше... Далековато)).

На метро близко!!(ост.метро"Уралмаш") ;-)

Спасибо!
Для такой формы, которая у меня сейчас, мне понадобилось 2 года. Ответ на вопрос о том сколько раз в неделю нужно ходить в зал зависит от вашей цели, генетических данных и средств! Оптимально, на мой взгляд, 3 раза в неделю. Выбор спортивных добавок тоже зависит от цели. На массе я пью протеин, креатин, ВСАА. На сушке протеин изолят первое время..потом убираю, много аминок и ВСАА. Сейчас появились очень интересные продукты увеличивающие выработку оксида азота. Креатиносодержащие можно пробовать на массе..на сушке лучше уже без креатина. У MHP есть добавочка..она объединяет в себе аргинин и жиросжигатели..!
Про вопрос о тренере не поняла))) Тренер у меня Кирилл Булатов. Считаю его лучшим тренером по подготовки к соревнованиям..особенно девушек!
Если соберетесь к нам..буду рада..добро пожаловать..постараюсь помочь!!!!))))
Для тех, кто считает меня конем!))))) Мне ..................на ваше мнение!!!!!))))) :-D

Маривашка, мы (Ольга-Ульяна) в шоке, что за два года можно такую красоту построить!!!...только мечтаем о таких результатах...нет, о таких даже не мечтаем...можно вопрос - а какое значение в этом имеет качество тренера?

а к таким мужики(если они настоящие мужики) будут приставать???????

http://www.trud.ru/view/photo/071024/?jpg=1

Ну на первой фотке все даже очень красиво!!!!

Ты то точно похоже просто дрищь ...жаль мне таких соплежующих..зависть к объемам женским распирает? так иди в зал и вспахивай..девочка.. :lol:

девушка из зала тренеру легче (почти цэ) :-D

На вкус и цвет товарищей нет!!!

+1 ;-)

"Ты то точно похоже просто дрищь ...жаль мне таких соплежующих..зависть к объемам женским распирает? так иди в зал и вспахивай..девочка.. :lol:"

что тебя так задело?
просто нашел информацию и поместил по теме...
Реакция у тебя непонятная.... :-)

[Сообщение изменено пользователем 08.11.2008 23:59]

не в обиду, просто девушек зачем обижать то?

:lol: