разводят или обо мне беспокоятся???

а Вы знаете где я работаю?:-)

прям детективная история получается :-D

дак я просто читать умею .... в личке ж написано, не? :-D

ну да, конечно, написано:-)
всмысле, знаете, где это находится?
может еще и живете рядом?

похоже да, и клуб за углом.... не?

Аня, говори уже че за клуб блин

неа, неугадали.:-)

есть еще версии?
:-D

мы знакомы?

ошиблась в одном слове.... тоже строй и тоже маш но без дор :-D


смысел?

Итак, как и обещала, рассказываю чем закончилась борьба за "права потребителя" то есть меня:-)
Вопрос по программе решили, программу мне написали, на 3-4 недели хватит, потом договорились о следующей индивидуалке где напишет программу на другие группы мышц.
Вобщем то никакого негатива со стороны инструктора не началось после моего жалобного заявления, все было нормально. Тем более как я и говорила сразу, изначально инструктор мне понравился.
В заключении скажу, что поскольку вопрос был мирно урегулирован, озвучивать название клуба я не буду (попусту не люблю ссориться).
Ну если конечно в дальнейшем не возникнет у нас недопониманий :cool:

Некоторые, с кем общалась в аське, догадались что за клуб, так как с такой же проблемой столкнулись..
Могу со своего опыта посоветовать всем на первой же инидивидуалке оговаривать, готов инструктор сделать программу или нет и если он согласится, требовать обещанное. Хотя вот мне уже сказали что инструктор уже сразу предупредил что на руки программу не выдаст, видимо представители в форуме, поняли о ком речь и сделали выводы:-)

Спасибо тем кто своим мнением и советами придал мне уверенности в своей правоте!
Боритесь за свои права!!!:-)

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2008 11:23]

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2008 11:28]

Чаво за прога то, засвети ?

хм.... странно
мне уже не первый раз программу расписывают - на 3-4 мес. и на все группы мышц

Программы щас нет перед глазами, да и сложно описывать упражнения, но попробую в кратце:
занятия 3 раза в неделю.
1 раз в неделю программа:
разминка на дорожке
тренажеры на укрепление трех видов мыщц:
1. ягодицы
жим на тренажере
выпады с гантелями
гиперэкстензия
2. руки
на бицепсы с гантелями
на трицепсы с гантелями
на трапецию с гантелями
3. на пресс (сложно описать упражнения:-) )
поднимание корпуса
поднимание ног на весу
в конце на степпере минут 5-8, растяжка

2 раз в неделю: на дорожке минут 40 просто на сжигание

3 раз по той же программе на тренажерах.

примерно так.
ну и недели через 3 напишет программу на другие желаемые группы (видимо это будет спина, ноги, грудь)

возможно, но тут он мне получается на занятие в течение часа сделал

вполне допускаю что можно лучше программу сделать, но хотя бы такое решение вопроса меня в принципе устраивает..
он говорит что если каждый день мышцы одни и те же качать, это фигня получится, нужно с перерывами это делать...
ну не знаю, я конечно чайник:-)

Анна, я рад что вы разобрались.
НО, судя по программе, которую вы выложили здесь - ВАС ОПЯТЬ РАЗВОДЯТ !!!!!!!!!!
ЭТО НЕ ПРОГРАММА - ЭТО ФУФЛО !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bes:

+1
мне сходу так показалось, но решила пусть первыми выскажутся профи!
може я че не понимаю....

+1 называется : отстань девочка :-)

можно сходить в другой зал на пару занятий, чтобы написали программу

:weep: :weep: :weep:

ну че все злые то такие...
надо ж как то заниматься, тут хоть внятное что-то:-)
епрст, ну а что конкретно плохо в этой программе? кроме того что не на все группы мышц?

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2008 14:05]

Такой "фигней" которую Вам написали можно и дома заниматься, а Вы платите деньги- непонятно за что??? В очередной раз Вас Н А Д У Л И!!! :-D

вместо того чтоб смеяться, лучше б сказали:


:fizra:

Аня, то что вы написали программой язык не поворачивается назвать.
В очередной раз вам дали просто отписку. Проще говоря, что ему (вашему инструктору) первое в голову пришло, то он и написал (а может и с потолка взял), при том даже не включая ни одной извилины. :lol:

тоесть Вы хотите сказать, что так вообще занятие не может строиться? или что конкретно не так? мало упражнений? фиговые упражнения?

и


и


Все именно так.

И все же, огласите плиз имя зала и еще лучше было бы имя "тренера".