помогите с программой упражнений..
В
Верховный Смотритель
Вы, я смотрю, тут как бы авторитет
здесь нет авторитетов и лохов здесь как в бане все равны!
Ну так как насчёт моего вопроса о плечевых суставах?
ты же сам все знаешь...ты же умный...я больше не советую а лишь стебаюсь и флужу...
Может хотя бы расскажете о своих достижениях, чтоб "начинающие" видели, что с Вас можно брать пример?
Рассказать о моих достижениях.....ну на бицепс делаю гантелью 10 кг на 10 раз...ну из за головы жму гантель сидя 12 кг на 10 раз...с меня брать пример некчему...
А может и фотографию свою покажете, чтоб окончательно я осознал свою неправоту и покаялся?
А что это даст? я о тебе уже создал для себя представление а ты для себя обомне...так что невижу смысла...
Ну так тренирует всё-таки дядя Витя или нет?
нет этот чел не тренерует и не инструктирует а лиш делится своими наблюдениями с окружающими и строго безвозмездно и только с теми кому это действительно надо и интересно...
m
man_o_war
Автор: Homo liber (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 01 Фев 2007 18:45
Дата: 01 Фев 2007 18:45
А мы уже на "ты"?
Я о себе чистосердечно всё рассказал, выслушал всё. что прилетело в ответ. Так сказать "держал удар".Ну так хотелось бы поподробнее узнать о продвинутом физкультурнике, великом и ужасном дяде Вите )))))) основное правило которого - "жрать нада меньше, нада меньше жрать". О том самом, которого даже приглашают подхалтурить тренером в "ФитЛайфе" и который свято верит, что нельзя набрать ни силу ни массу без стероидов. Отсюда вывод - либо дядя Витя дистрофан натуральный либо монстр стероидный . Уж и не знаю что лучше )))) Так кто ж Вы Homo Liber?
В
Верховный Смотритель
который свято верит, что нельзя набрать ни силу ни массу без стероидов.
сила и масса понятие относительное...ктото поставил цель жать 210 кг при весе 75 кг и как говоритться без витаминов на сухую,это конечно полнейшая утопия...ктото хочет накусать массу 30 кг на сухую без витаминов и выглядеть при этом как на фотографиях в журналах,это тоже утопия полная...
Отсюда вывод - либо дядя Витя дистрофан натуральный
вот это обо мне...верно на все 100%...счас вставлю фото для потвержления...
U
<><>
Одно радует - могу научить квалифицированно бить морду. )))))
вот это ваш конёк :-) а в зале... посмотрим что будет дальше...
m
man_o_war
Автор: Homo liber (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 01 Фев 2007 19:06
Дата: 01 Фев 2007 19:06
Да я уж представляю, всё-таки 107 кг. Ну и заодно сразу поясните откуда эта масса, что из "витаминок" кушали.)))
m
man_o_war
Автор: elAzul (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 01 Фев 2007 19:13
вот это ваш конёк а в зале... посмотрим что будет дальше...
Дата: 01 Фев 2007 19:13
вот это ваш конёк а в зале... посмотрим что будет дальше...
Вот и я про то, как говорится : поживём - увидим. Не все же с жимом в 150 кг родились.)))))
В
Верховный Смотритель
[Сообщение удалено пользователем 01.02.2007 19:29]
m
man_o_war
Впечатляет.
Не, писюнами меряться не будем. А то модератор забанит. Прямое нарушение правил форума.
Догоню свой вес хотя бы до 100 кг - тогда обязательно выложу свой портрет. Мои 95 против твоих 107 как-то не очень будут смотреться.
Не, писюнами меряться не будем. А то модератор забанит. Прямое нарушение правил форума.
Догоню свой вес хотя бы до 100 кг - тогда обязательно выложу свой портрет. Мои 95 против твоих 107 как-то не очень будут смотреться.
m
man_o_war
Уважаемый модератор!
Как тут фото выкладывают? Хочу всё-таки по заявке дяди Вити свой портрет предъявить, мне прятаться не от кого.
Только вот никак не пойму механизм сего священодействия.
[Сообщение изменено пользователем 01.02.2007 23:56]
Как тут фото выкладывают? Хочу всё-таки по заявке дяди Вити свой портрет предъявить, мне прятаться не от кого.
Только вот никак не пойму механизм сего священодействия.
[Сообщение изменено пользователем 01.02.2007 23:56]
Уважаемый модератор!
Как тут фото выкладывают? Хочу всё-таки по заявке дяди Вити свой портрет предъявить, мне прятаться не от кого.
Только вот никак не пойму механизм сего священодействия.
Как тут фото выкладывают? Хочу всё-таки по заявке дяди Вити свой портрет предъявить, мне прятаться не от кого.
Только вот никак не пойму механизм сего священодействия.
Создай фотоальбом на Е1 , вставь туда фото. Потом нажимаешь на фото, ищешь ссылку "код для вставки ...", копируешь этот код, затем вставляешь его в текст сообщения.
m
man_o_war
Пробую:
Натюрморт называется "Я в начале большого пути", снято 01 февраля 2007 года.
комментарии приветствуются
[Сообщение изменено пользователем 02.02.2007 10:34]
Натюрморт называется "Я в начале большого пути", снято 01 февраля 2007 года.
комментарии приветствуются
[Сообщение изменено пользователем 02.02.2007 10:34]
ы
ыЧl4е
злой такой :-)
D
DеnisТV©
комментарии приветствуются
а чо не в тулупе ? :-)
А если серьезно, то фото можно было сделать и нормальное - без футболки ... да и ног не видно ...
l
lifter
Вид грозный, а про результаты у меня через 8 мес занятий были 100 присед 77.5 жим и 120 тяга вес 59 рост 174 так что всё может быть.(всегда думал что хуже меня по силовым показателям не бывает).
В
Верховный Смотритель
комментарии приветствуются
хороший генетический задел...кость широкая, значит мясо легко наростать будет...вид по фото типичного силовика...
П.С. Вот и свозрастом я непопал,похоже тебе больше 17 лет...видать старею...
D
DеnisТV©
видать старею...
:-) ;-)
m
man_o_war
Автор: DеnisТV©***** (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 02 Фев 2007 00:45
а чо не в тулупе ?
А если серьезно, то фото можно было сделать и нормальное - без футболки ... да и ног не видно ...
Дата: 02 Фев 2007 00:45
а чо не в тулупе ?
А если серьезно, то фото можно было сделать и нормальное - без футболки ... да и ног не видно ...
Без футболки - это уже эротическое фото получится ))))
Ну, насчёт ног, чё та не привык я тут в сети свои фото в нижнем белье выставлять )))) Ноги - около 60 см в обхвате (бёдра). Дядя Витя, кстати,свои ноги тоже не предъявил )))) Благодарю за комментарии, фотографию удаляю, чтоб не утяжеляла страницу (итак медленно грузится). Если кому-то нужно - в разделе "Фотоальбомы" - раздел "Спорт", название - "Моё".
I
Iron'
по поводу стероидов у тебя комплекс какой-то, всех обвинять без разбору не стоит
m
man_o_war
Автор: Homo liber (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 02 Фев 2007 09:54
П.С. Вот и свозрастом я непопал,похоже тебе больше 17 лет...видать старею...
Дата: 02 Фев 2007 09:54
П.С. Вот и свозрастом я непопал,похоже тебе больше 17 лет...видать старею...
С возрастом действительно не угадал, мы с тобой почти ровесники. Извини, что наезжал тут на тебя, но слово "стероиды", особенно применительно к 17-20 летним "зелёным" пацанам - это неправильно. Многие говорят про генетический предел - но мало кто к нему приблизился (и это не мои слова). Я знаю людей, которые насухую жмут 180-190, тянут больше 300, садятся 200-230.
Ну, вобщем, всё.
m
man_o_war
Автор: Iron' (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 02 Фев 2007 10:45
по поводу стероидов у тебя комплекс какой-то, всех обвинять без разбору не стоит
Дата: 02 Фев 2007 10:45
по поводу стероидов у тебя комплекс какой-то, всех обвинять без разбору не стоит
Понимаешь в чём дело, наблюдая как тренируются некоторые люди (в реале и в сети) становится просто противно слышать или читать как какой-нибудь "спортсмен" ноет типа вот, качаюсь, даже потею в зале а масса не растёт, посоветуйте, чё нада колоть и жрать чтоб вырасти. Потом идёт программа по которой этот деятель тренируется : ага по 10-15 упражнений и по 8-10 подходов в каждом, всё взято из какого-нибудь модного качковского журнала. Т.е. человек не хочет думать и пахать в зале, ему давай всё быстро и чтоб не вспотеть. Ну как таких людей назвать? И такие ..... (не буду ругаться) потом пишут - вот начал колоть то-то и то-то и быцыпс вырос аж до 30 см. И такое везде и всюду. Бесит, блин.
D
DеnisТV©
Бесит, блин.
Не обращай внимания.
взято из какого-нибудь модного качковского журнала
кстати, ФОБЕ совмесно с IFBB планирует выпускать журнал. Вопрос - какие темы больше всего волнуют наших спортсменов. Выпускаться будет 1 раз в месяц. Распростроняться будет по залам.
I
Iron'
Вопрос - какие темы больше всего волнуют наших спортсменов.
Где купить метана?
Понимаешь в чём дело, наблюдая как тренируются некоторые люди (в реале и в сети) становится
просто противно слышать или читать как какой-нибудь "спортсмен" ноет типа вот, качаюсь, даже потею в зале а масса не растёт, посоветуйте, чё нада колоть и жрать чтоб вырасти. Потом идёт программа по которой этот деятель тренируется : ага по 10-15 упражнений и по 8-10 подходов в каждом, всё взято из
какого-нибудь модного качковского журнала. Т.е. человек не хочет думать и пахать в зале, ему давай всё быстро и чтоб не вспотеть. Ну как таких людей назвать? И такие ..... (не буду ругаться) потом пишут - вот начал колоть то-то и то-то и быцыпс вырос аж до 30 см. И такое везде и всюду. Бесит, блин.
Забей на это. Все объяснения и обвинения в употреблении стеродов создают впечатление, что ты сам еще не полностью уверен, что без них нельзя.
Я знаю людей, которые насухую жмут 180-190, тянут больше 300, садятся 200-230.
Удивляет, но не верю.
m
man_o_war
Автор: Vanda@ (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 02 Фев 2007 12:15
Удивляет, но не верю.
Дата: 02 Фев 2007 12:15
Удивляет, но не верю.
А что Вас удивляет, уважаемый Юрий Александрович?
Вот видео с приседом 230 кг, например.
http://ragethunder.redmail.ru/sohammer/sq230.rar
Теперь верите?
А как Вы предлогаете на видео понять, что человек чистый? А не верю я жиму 180 - 190 кг на чистую.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.