!!Опрос - силовые показатели!!

Ладно тож отмечусь! Хотя слабенькие результаты!
Жим лежа 65*5 или 73*1
Становую и присед щас не делаю ибо от летней травмы еще неоклемался (микроразрыв сухожилия крепления к бедру)
А так было: становая 82,5*8
присед 72,5*8
170/70/24 Стаж 14 мес.

Вроде всё не так плохо:
жим-135
присяд-200
тяга-195
возраст-17
вес-87

В легкую каму?Тебе?Сомневаюсь. Мне?Да ты прав.В ЛЕГКУЮ.

Согласен,полность. потому как 200кг это не 140,при любом собственном весе.

+10000000

Пасиба Виктор.Само собой идет.Я и непротив такого прогресса.

Фитнес опятьже.По IFBB думаю на кубке урала выступлю.А в чом ты можешь помочь,на первое место поставишь?Дык я сам его могу заслужить!!! ;-)

Ты реально прочитай название этой темы,сюда все и заходят чтобы поделится своими силовыми показателями!!!!Мда

Да хрен с ними с лифтерами.Я фитнесист.Жму для того чтобы титя выросла больше и обьемней выглядела.А на мнение лифтеров мне п:cen:

170 рабочий у меня.Да 220 я хочу пожать этой зимой,для себя,для того чтобы потом своему сыну сказать,что я так жал.

Виктор, респектище тебе. :-)

Вить,я к россии готовился на весе 170 рабочих,держал мясо с помощью больших весов.Получилось,удержал.На сцене стоял 90кг.в сечке.Углеводов ел 100 белков 350

[Сообщение изменено модератором 14.12.2006 15:16]

Удачи Алексей...порви всех ;-)

Ты же знаешь на чем готовятся люди, на чем именно находятся в период сушки...я об станазе,рвутся от нее и при чем рвут не только связки но и мышци...грудные при разрыве в камок скручиваются в центре груди а бицепс рвется вообще жуть(((хотя атлеты такова уровня наверняка уже без Гармошки неготовытся вот только этот фак и оправдывает большие веса во время сушки... хотя Коля вон трицепс порвал а он крутой чел и уже все знает ...жуть...((

Вить ну ты чегота меня напугал совсем,аж жуть. А про колю,дак я считаю что он постарел и незочем ему было жопу(трицепс )рвать. Джей помоложе будит,молодец он мужик уважаю его,бадался,бадался,и добился своего,думаю на долго засел он на вершине.

Спасибо Виктор.

Хочется надеяться на обратное, по крайней мере в интервью он говорил, что хочет сохранить баланс между здоровьем и высотами спорта. Идеально для него было бы объявить следующий год последним соревновательным.
Дело в том, что ему уже 33-34 года, нет детей и по меркам даже американцев он уже засиделся в бездетной зоне. И с каждым новым годом шансы на естественное оплодотворение снижаются в геометрической прогрессии.
Думаю если он умен, то на Олимпии Ронни порвет второй раз, доказав свою победу закономерностью, а не случайностью и прямо на Олимпии объявил бы о своем уходе из спорта. Вот это был бы шаг настоящего мужика.

Да продолжение рода это святое,только глупые и нечеловечные люди не продолжают свой род.Удачи Джею Катлеру с этим делом.Пора ему заканчивать жить ради себя.

Нет, на первое место просто так я не поставлю, а вот нюансы в этой федерации ... в общем могу много чего интересного шипнуть. Но это даже не телефоный разговор :-)
А то что ты подготовышься сам и будешь в хорошей форме - у меня даже сомнений нет :-)

Кстати, мы тоже принимаем участие в проведении Урала. Вот так вот :-) ;-)

В общем если что, звони - встретимся - потрещим :-)

Да какие там нюансы.Готовся на голову выше остальных спортсменов , и никто не посмеет поставить тебя вторым и ниже!Так оно есть и будит.А если поставят вторым,будет смешно и самому спортсмену и зрителям.Всеравно он будет лучший, это будут видеть все.Так что вот.Эту кашу я попробовал,и немного знаю как она варится.

Говоришь верно.
Просто у NABBA, ВАББА и WFFвесьма отличаются критерии судейста относительно IFBB. Это факт.

Ладно, знаю, что ты сможешь ;-)
Так что готовься :-) ;-)
Вэлкам на Урал ;-)

WFF неотноси к WABBA и NABBA.Федирацию WFF надо рассматривать отдельно. В каше WFF я тоже поварился и знаю как там дела делаются.WABBA NABBA федирации на порядок выше во всех отношениях. Я отношу свое предпочтение следующим федирациям :IFBB WABBA NABBA.

А урал я ваш возьму,по фитнесу,если буду готовится к нему.

Присед 165
Жим 110
Тяга 190

Из экипы пояс тока.
174 рост вес 67 кг возраст (Всё без анаболиков).
Результаты 2007 лето и больше расти они небудут.
Щас цель набрать массы и после жим лёжа.

[Сообщение изменено пользователем 27.10.2008 14:32]

хм, я их вместе поставил, так как последний Евразийский Кубок (или чемпионат - не помню) по бодибилдингу и фитнесу они проводили вместе ... Это было в начале декабря в Космосе ...


Прально - главное жестко настроиться на победу!
Удачи ! ;-)

Всё забываю - сенькс за фото :-)

теме больше года, но все же,сейчас у меня вот такая картина:
Присед 170X3X3(медики), тяга примерно 220 (давно на раз тянул), жим 120X3X3, вес 86 рост 185. Стаж около 2 лет в ПЛ, без "витаминок"
Может кто из отметившихся ранее напишет, интересно кто как прогрессирует. Только просьба не мешать в кучу ПЛ и ББ и не судить чтолучше а что хуже. Просто напишите какие силовые у вас на данный момент и все.:-)

Ага, подросли твои веса, молодец!
Еше разик - я амреслер.
рост 172 см, вес 80 кг
Вот мои нынешние.
Немного корректирую в свете сегодняшней тренировки.
Швунг жимовой стоя - 85 х 1
Лежа нажал жать недавно 90 х 7
Тяга становая прямым хватом (работаю над силой хвата) 135 х 4
На подьем на бицепс-машине (в локте рабочий угол(~80 градусов), полная амплитуда с нижней точки) правая 28,75+станина (~ 10 кг) х 5, левая 25+станина(~10 кг) х 2
Сгибание в запястье в поламплитыды (до прямого положения) сидя с колена правой 51 х 7. Левой в полную амплитуду сидя с колена 28 х 10
Удержание рабочего угла (~80 градусов) в локте в висе на перекладине обратным хватом 55 х 10 сек.

[Сообщение изменено пользователем 21.03.2008 18:18]

[Сообщение изменено пользователем 21.03.2008 23:23]

[Сообщение изменено пользователем 22.03.2008 11:03]

[Сообщение изменено пользователем 22.03.2008 11:03]

иэхх... из базы последний год делаю только жим - честно признаюсь: испорченный позвоночник вследствии кривого исполнения становой и приседа не позволяет больше делать эти упражнения. :-( В жиме сейчас максимум - 125 кг на два раза. Рабочий - 100-105х8. Свой вес 84, рост 178.

Зверь! Поделись нынешними успехами!

Жим лежа 95 на 12
Присед 180 на 4
Тяга 170 на 15
Жим стоя 65 на 18
Жим двухпудовой гири 27 раз.
Рост 188, вес 94, запястье 16,5 см.

Интересно если бы вы указывали возраст

На пике формы ( и фармы тоже :-D ), в период подготовки к Кубку Евразии по ПЛ и ЖЛ 2007, при весе 67,3 кг: присед-250*2, жим-180*1, тяга-240*1. Стаж-7 лет: 2 года гимнастика (перекладина), 2,5 года качка, 2,5 года-пауэрлифтинг. Рост 170 см, вес в межсесозонье 69-72 кг. Сейчас временно не у дел, сложный период жизни... :weep:

Апнем тему! Более полугода прошло, пора отметиться
Отжимания на брусьях 17 раз с гирей 32кг
Становая 230
Жим стоя 85 на 12
Жим двухпудовой гири 34 раза.
Подтягивания 11 раз с гирей 32 кг
Рост 188, вес 104

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:10]

Стараюсь...
;-)

*ля мне тут стыдно вообще что либо писать

Да ладно тебе, писал ведь уже тут! Давненько правда....