Подскажите, как выбрать и где купить Поясничный пояс
Ты писал что жесткость торса увеличиваемая при использовании пояса не влияет на изгиб поясницы.
А ты разве, найденным, хоть как-то это опровергаешь?
Ты можешь тянуть
не наклоняя торс?
Нет. Но подворот не при всяком наклоне случается, а при значительном, которого нужно избегать. Но внутреннее давление от подворота не спасет, совсем никак.
Какое отношение имеет наклон торса
при приседн к подворотнэу таза при приседает?
Почитай ссылки, что алексей на той странице выложил, там все достаточно понятно расписано.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Хочу только уточнить, глубокий присед не обязателен, есть люди у которых подворачиваться начинает уже с параллели.
Тут главно понять причину. Может быть просто достаточно потянуться. Но бывает так что ограничение в строении костей тазобедренного сустава или голеностопа. Тогда да исправить не получиться.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
А ты разве, найденным, хоть как-то это опровергаешь?
Ну если ты этого так и не понял то я умываю руки. И по видимому пояс ты одеваеш как оберег.
Нет. Но подворот не при
всяком наклоне случается, а при значительном, которого нужно избегать. Но внутреннее давление от подворота не спасет, совсем никак.
Подворот таза происходит при приседаниях в нижней точке амплитуды. Наклон то тут вообще причем?
Почитай ссылки, что алексей на той странице выложил, там все достаточно понятно расписано.
По-моему ты не понял отчего происходит подворот таза.
Подворот таза происходит при приседаниях в нижней точке амплитуды. Наклон то тут вообще причем?
Ну если ты этого так и не понял то я умываю руки.
Почитай ссылки, что алексей на той странице выложил, там все достаточно понятно расписано.
Ну если ты этого так и не понял то я умываю руки. И по
видимому пояс ты одеваеш как оберег.
Внутреннее давление не влияет на изгиб позвоночника.
За счет увеличения внутрибрюшного давления увеличивается плечо действия силы длинных разгибателей спины тем самым
снижается и осевая нагрузка на позвоночник.
Написанное означает лишь частичное снятие осевой нагрузки с позвоночного столба, не более. Влияние на изгиб лишь твое самовнушение, не более.
По-моему ты не понял отчего происходит подворот таза.
А ты прям всё понимаешь. Люди, по всему миру гадают, теории разные выдвигают, доказывают. А надо то только тебя послушать, оказывается.
Подворот таза происходит при приседаниях в нижней точке амплитуды. Наклон то тут вообще причем?
По-моему ты не понял отчего происходит подворот таза.
Там есть такие слова, почитай.
физиологический максимум амплитуды сгибания бедер в тазобедренных суставах достигается задолго до момента, когда бедра опускаются ниже параллели. Если при этом все равно пытаться опуститься в глубокий сед – это возможно только за счет сгибания в поясничном отделе позвоночника и наклона таза назад.
a
avg
Подворот таза блин. Лишь бы поспорить.
"А вы знаете, что евреи-хипстеры не обрезают, а аккуратно подворачивают?"
"А вы знаете, что евреи-хипстеры не обрезают, а аккуратно подворачивают?"
Подворот таза блин. Лишь бы поспорить.
"А вы знаете, что евреи-хипстеры не обрезают, а аккуратно подворачивают?"
"А вы знаете, что евреи-хипстеры не обрезают, а аккуратно подворачивают?"
Люди говорят о том, что их волнует-беспокоит.
Обсуждать в теме о применении пояса для приседаний его воздействие, логично, а обрезание у евреев, скорее патология.
евреи-хипстеры не обрезают, а аккуратно подворачивают
во младенчестве начинают, при этом.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Внутреннее давление не влияет на изгиб позвоночника.
Ну т.е пояс по твоему мнению это просто оберег ?:-)
Написанное означает лишь частичное снятие осевой нагрузки с позвоночного столба, не более. Влияние
на изгиб лишь твое самовнушение, не более.
да там разницы нет в нагрузке просто . С поясом лиш снижается нагрузка на мышцы пресса.
физиологический максимум амплитуды сгибания бедер в тазобедренных суставах достигается задолго до момента, когда
бедра опускаются ниже параллели. Если при этом все равно пытаться опуститься в глубокий сед – это возможно только за счет сгибания в поясничном отделе позвоночника и наклона таза назад.
"Это справедливо лиш для некоторого ограниченого количества людей. Большинству мешает лишь отсутсвие навыка и укороченные мышцы. Т.и другое решаемо.
[Сообщение изменено пользователем 14.02.2017 20:50]
Ну т.е пояс по твоему мнению это просто оберег ?
Скучно стало, решил тему поворошить?
Раз уж накидываешь, подкидывай и цитаты. А то непонятно, откуда такой вывод.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Скучно стало, решил тему поворошить?
Раз уж накидываешь, подкидывай и цитаты. А то непонятно, откуда такой вывод.
Раз уж накидываешь, подкидывай и цитаты. А то непонятно, откуда такой вывод.
От тебя пока вообще ничего, кроме того что ты уверен что пояс не влияет на изгиб позвоночника.
От тебя пока вообще ничего, кроме того что ты уверен что пояс не влияет на изгиб позвоночника.
Пиндеть изволите.
1 страница, второй ответ.
Проблему болей в
пояснице, скорее всего не решит. Надо мышцы укреплять. Экстензии ввести в тренинг, гудмонинги (ваще бесячка). Но использовать пояс, при приседаниях и тягах, лишним не будет. За счет утяжки повышается давление в брюшине, соответственно жесткость всей системы, что может помочь избежать травм, при
Цитата:
От пользователя: Василина_
могу нарушить технику выполнения.
Цитата:
От пользователя: Василина_
могу нарушить технику выполнения.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Пиндеть изволите.
1 страница, второй ответ.
1 страница, второй ответ.
Ты как всегда "логичен". Пояс для увеличения жесткости, но при этом жесткость не влияет на изгиб но помогает избежать травм %)
Отсюда и мой вывод про пояс как оберег :-)
Пояс для увеличения жесткости, но при этом жесткость не влияет на изгиб но помогает избежать травм %)
Жесткость системы увеличивается за счет помощи мышцам пресса создать повышенное внутреннее давление. На изгиб позвоночника это никак повлиять не может.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Жесткость системы увеличивается за счет помощи мышцам пресса создать повышенное внутреннее давление. На изгиб позвоночника это никак повлиять не может.
Жёсткость — это способность конструктивных элементов сопротивляться деформации при внешнем воздействии.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%96%D1%91%D1%81%D...
Жёсткость — это способность конструктивных элементов сопротивляться деформации при внешнем воздействии.
И как это связано с изгибом позвоночника?
Б
Беспощадный борец с целюлитом
И как это связано с изгибом позвоночника?
Изгиб — в сопротивлении материалов вид деформации, при котором происходит искривление осей прямых брусьев или изменение кривизны осей кривых брусьев, изменение кривизны/искривление срединной поверхности пластины или оболочки. Изгиб связан с возникновением в поперечных сечениях бруса или оболочки изгибающих моментов.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%B7%D0%B3%D...
связано с изгибом позвоночника?
Шоп ты не утруждался. Ибо, как я предполагаю, следующая ссылка на википедику будет по слову позвоночник.
""
Позвоно́чный столб или Позвоно́чник (columna vertebralis) — основная часть осевого скелета человека. Состоит из 33–34 позвонков, соединённых между собой хрящами, суставами и связками.
""
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B7%D...
a
avg
Щас кто-нибудь достанет конспекты по сопромату.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Шоп ты не утруждался. Ибо, как я предполагаю, следующая ссылка на википедику будет по слову позвоночник.
Все надеюсь что ты наконец воспримешь азы логического мышления, может конечно напрасно.
Жесткость системы увеличивается за счет помощи мышцам пресса создать повышенное внутреннее давление. На изгиб позвоночника это никак повлиять не может.
Жесткость балки следует увеличивать для борьбы с деформацией (поперечным изгибом), либо с целью повышения устойчивости к продольному изгибу.
То и другое тобой отрицается, в приведенной цитате. Спрашивается какой же смысл в увеличении жесткости с помощью пояса?
Спрашивается какой же смысл в увеличении жесткости с помощью пояса?
Давай ка вернемся к началу спора.
Разговор, изначально, велся о прогибе позвоночника, как правильном положении при приседании и подвороте таза в нижней точке траектории. Именно о невлиянии на эти моменты пояса я и говорил. То что ты, сейчас, пытаешься вытащить, приравнивая позвоночник к балке, несколько отличается, на мой взгляд.
Позвоночник, строго говоря, это 33-34 недеформируемых балки, сопряженных шарнирами с уевой тучей степеней свободы. Было бы интересно посмотреть, как ты силы и моменты сможешь расставить, шоп понять что и как влияет. Раз уж решил знанием сопромата блеснуть. тащи
конспекты по сопромату.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Позвоночник, строго говоря, это 33-34 недеформируемых балки, сопряженных шарнирами с уевой тучей степеней свободы. Было бы интересно посмотреть, как ты силы и моменты сможешь расставить, шоп понять что и как влияет. Раз уж решил знанием сопромата
блеснуть. тащи
Позвоночник лишь один из элементов системы. Воспринимает он только осевые нагрузки. Чтобы противодействовать изгибающему моменту и обладать достаточной устойчивостью нужны конструкции противодействующие этому и имеющие достаточная жесткость. Эту роль выполняет мышечный корсет.
Чтобы противодействовать изгибающему моменту и обладать достаточной устойчивостью нужны конструкции противодействующие этому и имеющие достаточная жесткость. Эту роль выполняет мышечный корсет.
Это противоречит тому, что говорил я?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.