Подскажите, как выбрать и где купить Поясничный пояс

А так влияет пояс, при отсутствии корсета:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Смешно приводить как аргумент человека который преднамеренно расслабляет поясницу чтобы получить более выгодный угол и все таки оторвать штангу :-)
Ответственно заявляю если спину держишь прямо проблем с дотягом не бывает.

Ну наконец то дошло до тебя что поясницу надо напрягать, для ровной спины. :-D А то всё пресс, пояс. :lol:

А меж тем, приведённая тобою ранее, картинка действия сил давления, есть схематическое изображение данного человека, в разрезе. :lol:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Ты и вправду такой ..., или прикидываешься?
Пояс помогает держать спину ровной, снимая нагрузку с мышц пресса. Но если ты специально спину гнешь чтобы штангу оторвать во чтобы то ни стало то тут то он каким боком он может помочь?
Спина при тяге гнется по двум причинам:
1)У человека мышцы спины и кора слабые и тогда пояс ему может помочь.
2) мышцы разгибатели тазобедренного сустава ягодичные бицепс и т.п слабые и человек чтобы уменьшить плечо и привести их в более выгодные углы сам гнет спину расслабляет мышцы кора и спины. В этом случае пояс ему ничем помочь не сможет разве как помянутые здесь иконки на торпеде.

Вот в силу того что у меня второй вариант, я поясом на тяге пользуюсь только на новых для себя весах в качестве предосторожности больше.
Но есть немало людей у которых сильные мышцы ног но слабые мышцы кора. Им пояс реально может помочь. Хотя лично мое мнение что им следует довести мышцы кора хотя бы до кондиций чтобы с рабочих весах работать без пояса. :ultra:

Похоже не прикидываешься ... :cool:

:lol: Спину прямой держат мышцы спины. Пресс антаглнист. Он только помешать может ибо сгибает. :ultra:
Как и показано в твоем примере. :-D

в общем-то спину ровно держат мышцы спины и пресса, работая как антагонисты ловят баланс :-)

Во истину соглашусь с alexkul в твоем случае выражение "" Дурака учить - только портить".
Внутрибрюшное давление как по твоему создается? :ultra:

Мышцы пресса действуя совместно с диафрагмой и создают ту "воздушную подушку' что на рисунке. Она же в свою очередь противодействует силам сжатия действующим при наклоне торса, силам растяжения противодействуют длинные разгибатели спины и их синергисты.
Пояс же частично снимает нагрузку с мышц пресса. Мышцы же диафрагмы выпячивающие живот работают все также как и без пояса. Просто упор идет не в мышцы пресса а в пояс.

хз, вон на зожнике пишут что нифига мышцы пресса не меньше напрягаются, хотя ссылка там бита

При пользовании поясом нужно выпячивать живот упираясь в пояс. Чтобы это стало возможным давление со стороны диафрагмы должно превосходить давление со стороны пресса. Т.е даже если мышцы пресса напряглись также значит что мышцы диафрагмы напряглись сильней и внутрибрюшное давление увеличилось.
Для этого нужно замерять внутрибрюшное давление и напряжение мышц пресса. При ровно той-же же нагрузке.

И в сотый раз. А как оно на прогиб влияет? :lol:
Ты же сам привел рисунок где оно впротивогиб действует. :lol:

Прямо как в анекдоте про тест Роршаха у психиатра "доктор откуда у вас?"
Мне даже интересно что ты в этот раз увидиш на картинке?:-d



[Сообщение изменено пользователем 20.02.2017 16:05]

Дак вы два сапога пара. Не имея ни малейшего представления о действиях и взаимодействиях сил, пытаетесь используя чертежи, уровня каменного века, или википедию, как источник знаний о сопромате, доказывать человеку с техническим образованием, имеющему, в дипломе, кроме прочих, пятерку, по этому самому сопромату. :lol:
Ещё раз. Внутреннее давление, пресс и пояс, не создают изгиба позвоночника. :ultra:


А вот это верно. ;-)

Это лишь показатель истинного уровня знаний сопромата этим человеком :lol:
Это как человек писавший курсовые по сопромату для половины группы могу тебе сказать;-)


как они его могут создавать если они ему противодействуют? :-D

[Сообщение изменено пользователем 20.02.2017 16:20]

Пока Паше не ответит на вопрос, все отсылки к сопромату бессмысленны

Напряжением каких мышц?

И в армии, и во время учебы всегда с пренебрежением относился к шестеркам. Ибо то, что ты делаешь работу за других не показатель твоего ума, знаний, навыков или умений, а лишь твоей зависимости от других.


Если у тебя, реально, есть хоть, не то что знания, а представления, то сделай простейшее дело. Возьми разрез твоей "срущей собаки" и нарисуй, поверх рисунка, правильное положение позвоночника. Сразу будет видно как действуют силы создаваемые внутренним давлением.
После пририсуй силы создающие прогиб и силы создаваемые прямой мышцей живота. А


Алексей тебе на ушко, шоп я не подслушал, подскажет

Зачем по себе то всех мерять?
Я на этом зарабатывал вообще то, в студенческие годы :-d
Ну охота кому то получить диплом, а желания учиться ноль, или способностей недостаточно, почему не помочь за небольшое вознаграждение? Тем более что для меня это необременительно, разве что временные затраты.




Возможно для тебя будет новостью но в создании внутрибрюшного давления участвует множество мышц, и прямая далеко не самая главная.
Помимо мышцы пресса прямых косых и поперечной участвует диафрагма и мышцы тазового дна. Действуют они с разных направлений сжимая брюшную полость и создавая внутрибрюшное давление.

Вот эта воздушная подушка и противодействует силам сжатия возникающим при наклоне.
Но это только брюшная полость, есть еще грудная там тоже создается избыточное давление за счет глубокого вдоха и запирания воздуха в груди.
Уж куда доходчивей на последней моей картинке это показано, но ты все равно умудряешься увидеть что то свое...

Прикол в том, что все вроде верно сказал и нарисовал. Теперь я в недоумении, о чём моём ты говоришь?
Я говорю лишь о том, всю тему, что пресс, как и внутреннее давление, не помогают держать "правильную" спину.
Ну и насчет последней картинки. Не нужно править сообщения задним числом. Я не хожу назад, шоп посмотреть, не приписал ли ты, или не пририсовал ли, как в данном случае, что новенькое. Появилась мысль, делай свежее сообщение. :ultra:

Таз не нарисован. При его наличии, на рисунке, видно было бы, что нижняя сила пресса, подкручивает его. То есть совершается то самое действие, с которого начался весь этот спор энное количество страниц назад. :-D

Умываю руки, доказывать для большинства очевидные вещи тебе, мне неинтересно уже.


Т.е до нижней точки ничего не подкручивала, а потом вдруг бах и подкрутила :-d

О каких вообще вещах речь то идет? Все что ты сказал и запостил, иллюстрирует мои слова, на 100 %. Да и от тебя чего либо опровергающего их не прозвучало.


Я не сказал что оно свершается в нижней точке. :ultra:
Фраза про пресс была адресована, в начале темы, исключительно Алексею.