Маланичев в Австралии 29.10.16
Маланичев вчера в Австралии, как я понимаю без экипировки: 485+255+400=1140 кг. WR
"400 кг в тяге от Андрея Маланичева обеспечили ему сумму в 1140 кг - самую большую безэкипировочную сумму которую когда-либо поднимали в истории пауэрлифтинга и выиграл самую большую сумму призовых за всю историю в пауэрлифтинге - $15 000 (примерно 943 574 рублей)."
Сука, да как так то 485 присесть?
[Сообщение изменено пользователем 30.10.2016 19:10]
"400 кг в тяге от Андрея Маланичева обеспечили ему сумму в 1140 кг - самую большую безэкипировочную сумму которую когда-либо поднимали в истории пауэрлифтинга и выиграл самую большую сумму призовых за всю историю в пауэрлифтинге - $15 000 (примерно 943 574 рублей)."
Сука, да как так то 485 присесть?
[Сообщение изменено пользователем 30.10.2016 19:10]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Сука, да как так то 485 присесть?
Меня больше поразило что присед на 20% больше тяги.
Меня больше поразило что присед на 20% больше тяги.
дык в супертяжелом дивизионе присед тягу опережает
Без лямок, же.
и? тяга в многослое и с лямками 500кг, а присед в многослое давным давно за 500 ушел
и? тяга в многослое и с лямками 500кг, а присед в многослое давным давно за 500 ушел
Не отвечу. В технике экипировочных не рублю.
Не отвечу. В технике экипировочных не рублю.
ок, рекорд тяги б/э без лямок 460 (Бенедикт Магнуссон) результат показан в одном движении, присед 485 Маланичев - результат показан в троебории.
ок, рекорд тяги б/э без лямок 460 (Бенедикт Магнуссон) результат показан в одном движении, присед 485 Маланичев
Без лямок, же.
И в чём противоречие?
Б
Беспощадный борец с целюлитом
дык в супертяжелом дивизионе присед тягу опережает
У большинства обычно все таки тяга несколько больше чем присед. Редко присед чуть больше тяги, а тут аж на 20%!!
У большинства обычно все таки тяга несколько больше чем присед. Редко присед чуть больше тяги, а тут аж на 20%!!
в протоколе у всех присед больше тяги
А на счёт присед аж на 20% больше, так Маланичев просто обновил 2 рекорда, зачем ему на веса лезть и себя гробить?
Б
Беспощадный борец с целюлитом
в протоколе у всех присед больше тяги
У одного все таки меньше ;-)
А на счёт присед аж на 20% больше, так Маланичев просто обновил 2 рекорда, зачем ему на веса лезть и себя гробить?
Почитал у него тяга 410 максимум.
Константинова посмотрел тяга 430 лучшая присед 485.
Просто пытаюсь разобраться что не так со мной, при тяге 202 (классика) присед только 140 :-(.
Не лифтер я мне в данном случае не абсолютные значения важны, хочу понять то почему такой дисбаланс явный, и как исправлять.
Почитал у него тяга 410 максимум.
Маланичев последнее время все соревы отрабатывает с запасом в каждом движении
Просто пытаюсь разобраться что не так со мной, при тяге 202
(классика) присед только 140 .
дык значит слабое место в приседе есть)) ну и руки длинные наверное
У одного все таки меньше
у кого?
Просто пытаюсь разобраться что не так со мной, при тяге 202 (классика) присед только 140 .
Технику со стороны смотрел? Поди спиной тянешь, на прямых ногах.
хочу понять то почему такой дисбаланс явный
прежде чем что-то исправлять, может стоит почитать?
Дисбаланс то у этих чуваков как раз.
Тяга должна быть больше приседа.
Биомеханически разгибатели таза должны развивать бОльшую мощность, чем разгибатели колена.
[Сообщение изменено пользователем 31.10.2016 16:23]
Тяга должна быть больше приседа.
Биомеханически разгибатели таза должны развивать бОльшую мощность, чем разгибатели колена.
Биомеханически разгибатели таза должны развивать бОльшую мощность, чем разгибатели колена.
А руки держать?
А в целом, что больше тренируешь, там и показатель выше.
А руки держать?
поменьше тренируйся в лямках, штангу бери в замок, делай подъемы с тяжелой штангой на бицепс и будет счастье.
Я говорил про мышцы разгибатели таза/колена
Биомеханически разгибатели таза должны развивать бОльшую мощность, чем разгибатели колена.
[Сообщение изменено пользователем 31.10.2016 16:34]
поменьше тренируйся в лямках и штангу бери в замок.
Не пользую ни лямки, ни замок. Впрочем и результат в становой особо не нужен.У меня вообще, по твоей табличке, расклад становой жим лежа занимает.
У меня вообще, по твоей табличке, расклад становой жим лежа занимает.
Приседания/становые тяги - незаменимые упражнения для человека.
Не пропускай день ног, Павел.
Приседания/становые тяги - незаменимые упражнения для человека.
Для какого конкретно человека?
Не пропускай день ног, Павел.
Я его и не пропускаю, просто в моей программе он не слишком часто, да и присед на ящик, позволяет использовать веса поменьше.
Тяга должна быть больше приседа.
Биомеханически разгибатели таза должны развивать бОльшую мощность, чем разгибатели колена.
Биомеханически разгибатели таза должны развивать бОльшую мощность, чем разгибатели колена.
бинты в табличку нарисуй и всё встанет на свои места
Для какого конкретно человека?
Если человек хочет быть здоров, ему необходимо учиться и включать в свою программу приседания и становые тяги на одной и двух ногах.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.