А какой вид спорта больше приспособлен для поднятия тяжестей в быту?

1 тонна = 20 мешков.
куда тут


:-D

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=41...

там несколько его работ.

Если так рассуждать... то вообще можно нанять людей которые... принесут, погрузят, разгрузят...

А что такое сила (имею ввиду физическая) в современной жизни...? В моем понимании, это то, что человек должен самостоятельно поднимать любую бытовую вещь... к примеру: не напрягаясь затаскивать коляску на пятый этаж, выталкивать в одного машину из сугроба, нести мешок (50кг) муки и не прижимать его к телу...

ну не скажи... скорость жизни с каждым годом возрастает...

Легковес из любого вида спорта не сможет этого выполнить. :-)

Тут скорей подьем сэндбэга наиболее близкий вариант. Но в любом случае вначале становая а потом подрыв.

Из трех движений только становая имеет бытовой функционал. Присед в быту очень редко для подъема каких то специфичных предметов. Жим лежа вообще в плане функционала мало применим.

Уже доходим до истины... нужно быть тяжелым...!!! :-)
Кроссфитер меньше 85-90 кг... уже не вариант...

[Сообщение изменено пользователем 18.02.2016 17:27]

скорее всего да, так и есть... но есть жим стоя... он необходим просто...

Да так и есть, но в ПЛ его нет и как подсобку делают очень немногие.

Подседаю всегда, когда есть возможность. Чаще всего когда одновременно обоих мелких на руки беру.
Что касается жима лежа. Грудные мышцы работают при любом движении рук перед собой, удержаниях чего-либо, сведениях. Обрати внимание, грудные развиты, в той или иной степени, абсолютно у всех, даже далеких от спорта людей. Вот трицепсы, да, особо не используются, потому и слабо развиваются.

Для обыденной, современной жизни, силу развивать и смысла то нет никакого. Даже перечисленное, ерунда, какая то. Коляску, причем с двумя сыновьями внутри, на пятый этаж, жена у меня подымала, ежедневно. Машину из сугроба, тут вес решает, причем как толкателя, так и машины. Пикап то твой тонны две с половиной весит. Его, поди, и без сугроба, в одного не столкнешь. А фольц жены, я в одного, с толкача завожу, без напряга, к примеру. Мешок перед собой, это фиг знает. Из разряда прощай поясница. лучше уж два тогда взять, в каждую руку. Я мешки с картофаном так обычно таскаю, шоп не пачкаться.
Для меня сила, это кантануть, поднять, перетащить что нибудь реально тяжелое. Те-же бочки, которые упоминал, пианино, блоки фбс 24.3.6, на них я два лома переломил, по каленой части :-D и тп.

"Всё что весит меньше 100 кг, своего мнения иметь не может!", (с)Интернет :-D

это никчему. тут работает правило плеча. как раз надорваться можно. поднимая полтос на вытянутых руках конечный вес умножается на два а то и на три и более.

угод дивана как раз удобнее поднимать из состояния присед. тут становой не обойтись из-за габаритов. спина "стрельнуть" как раз может.

Дак диван на спину никто не ложит. А подседать глубже многие и на становой подседают в классике. А в таком вспомогательное упражнении как тяга из "ямы" по другому вообще не выйдет.


[Сообщение изменено пользователем 19.02.2016 01:14]

Ты предлагаешь выбирать не спорт, а отдельное движение?
Имхо: Считаю что становая, неразрывно связано с приседам. Не может развиваться одно, без развития другого.


Кресла кладутся. И поднимаются, пешком, на 8 этаж. :-D А еще любые другие тяжести, которые надо перенести на дальнее расстояние. Причем, много раз было, рюкзак неподъемен для рук. Проще было сесть, влезть в лямки и встать. Машин, когда-то, не было у людей. Все, в деревню, сады и оттуда, таскалось на горбу. В том числе и мешки с цементом.

Я пишу о том что на сколько движения из спорта применимы в быту.


Если речь не о соревнованиях то не вижу оснований как отсутствие приседаний может мешать становой. Движения довольно близкие по используемым группам мышц.

:-D Сами, по себе, чистые движения вообще не применимы. Используется сила мышц, которые тренируются, в разных видах спорта, несколько по разному.


Слабые ноги не просто мешают, а останавливают прогресс в становой, напрочь

еще одно умное высказывание... штанга, как таковая в жизни не встречается...

Справедливости, заради. :-D Выше я упоминал о сломанных ломиках. Делалась, по движению, становая. :-D Ломики подсовывались под ФБС-ки, вытягивая противоположный конец, двигал блок. :-D

Ноги вполне развиваются и при становой. Хочешь увеличить нагрузку на квадры - подседай глубже. Используй тягу из ямы или рывковым хватом.


Ну тогда непонятно причём ПЛ сила мышц вполне наращивается и в изоляции в том же ББ.
На мой взгляд разработанная техника должна быть как можно ближе к бытовым движениям.
Ну вот к примеру жмеш 200 но руки вертикально в верх поднять не можешь, дак какой смысл в быту от твоей силы если ты вес в 10 раз меньший на верхнюю полку не можешь положить?

Че за глупость? При жиме с груди в 200, на верхнюю полку, килограмм под сотню положишь. ;-)


:-D Знаешь хоть одного человека сделавшего это?

Слушай, ты переобуваешься только из желания поспорить? :lol:




:-D

глянь на Бенедикта Магнуссона - тянет много, а приседает не очень)

сила в бодибилдинге не развивается... может быть только от приема АС...