Помогите набрать вес Эктоморфу!
К
Код в сапогах
Треня моя - БАЗА билдера.
может с начало общую мышечную массу набрать а потом рельеф точить?
a
anarki™
может с начало общую мышечную массу набрать а потом рельеф точить?
меня все устраивает, автор пусть сам выбирает себе тренинг, я свое мнение написал
буду ходить
в
форме дрища
а вот тут по подробней.....
Это предположение, так то. Читай начало фразы.
Исхожу из следующих соображений. Если человек бухает даже когда тренит. А, побывав в "командировке" теряет в ноль и массу и силовые, значит не просыхает в это время вообще, причем без закуси, иначе этого добиться невозможно. Тем паче будучи физиком.
R
Reveal
Пиши в лс поговорим по поводу. Был такой же вес рост 174. Сейчас объем руки 40 после пампинга. Вес 60. При этом язва желудка ( нашел свой подход ).
объем руки 40 после пампинга. Вес 60
хренассе
рост 174.
Походу весь вес в руки ушел.
[Сообщение изменено пользователем 01.03.2016 15:58]
R
Reveal
Турник брусья штанга :-) питание взвешенное. Естесно не за месяц два .
Турник брусья штанга питание взвешенное. Естесно не за месяц два .
А с указанным весом не очепятка? Могет 90 кг, всё же?
R
Reveal
Нет 60. После треньки, пампинга 40 см в полу согнутом состояние. Естесно кровь отступает на след день объем меньше.
R
Reveal
Не мерял. Замеряю для понимания роста в момент треньки. При наличии язвы люди не могут вообще веса тягать. Я нашел подход. Готов помоч тем кто в аналогичной ситуации.
R
Reveal
Паш подумай, что растет когда человек гирьки тягает
Паш подумай, что растет когда человек гирьки тягает
В твоем случае, совершенно непонятно. Ты же, практически, дистрофик. Дак что у тебя растет? Вес? И сколько ты был раньше?
R
Reveal
С таким же успехом могу сказать ты почти жиробас Паш :-). Ты может за 80 валишь здоровьем пышешь дык в таком случае тебе и не понятно становится, рости то не чему :-) В целом не вижу смысла спорить не о чем.
К
Код в сапогах
Ты может за 80 валишь
пашка легковес. 65 с кедами
R
Reveal
это все объясняет.
В целом не вижу смысла спорить не о чем.
Спора и нет. Тебе задан вопрос, что в тебе выросло. Ты не можешь ответить.
в таком случае тебе и не понятно становится, рости то не
чему
Расти всегда есть чему, даже в моем возрасте.
Ты может за 80 валишь
На сегодняшний день, ровно 80, при росте 180, норма.
С таким же успехом
могу сказать ты почти жиробас Паш
Жиробас, это не показатель массы, а процента жирности, и мышечная дистрофия, как у тебя, не гарантия отсутствия жира на теле. ты одновременно можешь быть и дистрофиком и иметь тот же процент жира, что и я, к примеру.
Медицинская норма веса, для мужчин рост в сантиметрах минус сто, для женщин, аналогично минус 110. Ты не дотягиваешь даже до нормального женского веса.
Потому я и спрашиваю, а5, что в тебе выросло, за время тренировок?
Бицепс на пампе? Но это сродни тому, что выпить пару литров воды, встать на весы и кричать, глядите я два кило набрал.
R
Reveal
павлик опомнись какая вода. Женщины за 60 должны переваливать в твоем понимание . И каков же твой возраст, раз ты так акцентировал на нем лет 50.
какая вода
Здесь все просто. Визуально мышцу увеличивает, на пампинге, всего лишь загнанный в нее большой объем крови. Поэтому пример с водой. Ибо это не рост, а фикция.
Женщины за 60 должны переваливать в твоем понимание
При росте за 170, по медицинским нормам.
Ты же и сам замечаешь, что дришем являешься, даже на фоне нормальных женщин. Потому и тренить начал.
R
Reveal
Не являюсь паш уже давно. Без пампа прес бица высечена как с дерева. Тренить начал потому что здоровье на первом плане, все просто и мяса набрать решил.170 см 50 кг для девушки самое оно.
m
mUst0
полностью поддерживаю!!
бица высечена как с дерева.
Рука веточка.
прес
у дрища не считается, как сиськи у толстушки
170 см 50 кг для девушки самое оно.
Как я и говорил начал тренить, потому как был, самое оно, для девушки.
Но до нормы, для женщины, пока не дотягиваешь.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.