я дрыщ,но хочу заниматься

шахматы - не спорт :-)

при чем тут -30 :-D что побегать негде в зимний мороз?

а где критерий спорт/не спорт? а стрельба спорт?

физ. нагрузка

ну, т.е. стрельба спорт?

для стрельбы выносливость нужна )
а вы думаете стрелки не бегают? бегаю и еще как :-)
а шахматисты если и бегают, то по желанию

нет ну -30 это анрил, дышать то как?

ты путаешь общую и специальную выносливость. бег никак не повысит выносливость дельт и рук.

чоэто? :-)

опыт.
У меня стрелковая подготовка имеется, правда не спортивная.

:-) ну вот, а была бы спортивная, бегал бы 5 раз в неделю
а пострелять я тоже люблю) давно, правда, не приходилось

Бегал я гораздо больше. :-D Только для стрельбы это помеха.


Я не люблю, даже ненавижу.

Смешно бегать, если это нах не нужно. Я в свои 16 в 90е пошёл в зал и за год и похудел, и подтягиваться и отжиматься стал, с допвесом, и ноги подкачал, что с места стал "девятку" делать :-D правда только первые десять мертов... :-D, тягать металл никогда не смешно, уважаемый, вы удивитесь, но некоторым это даже нравится, не результат, нет, а именно процесс. Чел ТА занимался, и даже странно, что он просит совета...но вот советовать ТАшнику беготню не комильфо. И ещё про интернет экспертов, он уже писал, что в бабосах проблем нет, а насчёт плана и техники упражнений, если он ТАшник, то это смешно.

все как у меня)

С бабосами у него проблемы т.к.


Никто не удивляется, но ТС явно не из этой категории т.к.

Ага. А бегать зимой по лесу он будет, конечно. :-D

Для стрельбы (спортивной с винтовки) бег может помочь тем, что благодаря ему снижается ЧСС, что очень важно (когда уровень уже выше чем КМС). Особенно это важно при стрельбе с положения лёжа. Т.е. низкий пульс очень важен, а это достигается именно пробежками в низкопульсовых зонах (до 120 ударов).

Ты стрелок?

Ты решил здесь обустроить свое место славы, где ты один всё знаешь?
Что там с твоими спортивными достижениями, я так и не услышал?

Сам автор в это теме уже давно не показывался, а ты все мечешься тут. Коли ты такой знаток, давай зарубимся, я уже месяц не тренируюсь, готов придти в твой спорт зал и в любом, на твой выбор, упражнении(-иях) по состязаться. Результат снимаем на видео и тут выкладываем, согласен?

:lol:

Это первая отговорка оправдание перед самим собой почему я не буду этого делать



нормально

вот отчет, правда старый http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&t=97799&...

в этот день в городе было - 26.
вот фото оттуда
Фотография из Фотогалереи на E1.ru

на мне:
- ветровка тонкая не продуваемая из мультибрендового магазина SecondHand :-D за 400 руб.
- спортивные штаны с тонким трикотажным подкладом из мультибрендового магазина SecondHand за 600 руб.
- под ветровкой толстовка из мультибрендового магазина SecondHand за 300 руб.
- высокие кроссовки зимние (старые-старые, вырвал из рук жены когда она хотела их выкинуть)
- балаклава из магазина СпортМакси (которые сечас Профмакс) за 200 руб.
- застиранная футболка, трусы и носки - собственность автора

итого 1500 руб. на жесткие минуса и 1000 на слякоть-грязь (толстовка и балаклава выпадают)

:-D
Как и предполагалось ранее


:-D

очень спорный пункт

Если по серьезному.
Фотки, конечно, красивые, но






Каков был смысл - итог тех походов по колено в снегу?
Ты еще бегаешь? Сколько скинул за 5 лет?