я дрыщ,но хочу заниматься

Еще через пару лет уже минус 30 будешь писать? ;-)

Паша, глянь приколоченную тему по добавкам, может что подскажешь

Не, не подскажу. Я добавки редко пользую и то в основном креатин. Покупал, в последний раз, у рускадета.

на тот момент смысл был, нужна была выносливость, а главное убрать живот. Результат был достигнут, минус две дырки на ремне :-D
сейчас не бегаю, т.к. сейчас, до сих пор, занимаюсь "агрофитнесом", а это сродни силового экстрима - взял брус, понес 30м, поднял над головой, затащил на второй этаж, там уложил... :-D и т.д




ошибся, тогда или сейчас не знаю, т.к. 30.11 было - 26, а 1.12 - 23, а вообще это не принципиально, это не изменит Вашего отношения и нежелания бегать.

Минус две дырки, на ремне, я за месяц, просто урезав питание, добиваюсь. Общая выносливость мне неинтересна, специальную, соответствующими упражнениями тренирую.


конечно. Но речь не обо мне, а о ТС, и смысле бега для него. Ты низенький толстячек, он наобормот дришь. Нафига ему бегать, зимой, еще к тому же? Шоп дрищем и остаться? Ну и главное, мотивация, он в спортзал сам пойти не может, а тут бег в мороз, по пересеченной местности. Или в слякоть, как последние пару дней. Еще и стирка, ежедневная, добавляется.

Ну ТС как то странно понимает термин дришь... судя по всему не в общепринятом смысле


А вот с этим согласна.

Б-р-р-р

но это опасно, можно обжечь дыхательные пути
я если честно не помню при какой температуре отменяли соревы лыжные, вроде -20

а зимой еще поигрывали в снежку, т е в пляжный волей, но зимой по снегу, уже при -10 в горле было адски)) хотя при ровном размеренном беге конечно дыхание не столь глубокое, как при срыве с места


очень очень спорный :-)

А что есть общепринятый? Тощий доходяга, весом килограмм в 40? Я вот, себя, и с весом в 80 кг дрищем считаю. :-D А при 92 был тот же дрищ, но с пузиком. :-D Считаю, что весить должен не меньше 100, это план на ближайшие 2 года.

Рост то у Вас какой? А ТС себя скорее жирным считает... ну или как бы поточнее ... несколько медузообразным :bs: (см. выше мой пост)

180


Начнет железо тягать, мышцы нальются, поплотнеют, медузообразность пройдет.

Ну вот, а ТС у нас манининький 172 всего, а вес почти как у Вас... явно не из-за мышц ;-)

Его 77, это как мои 92, зимние. То есть небольшое пузко, 5 дырок на ремне и легкая жирность, по теловищу. На лице почти не сказывается, к примеру. Так что, дрищ, только слегка повышенной жирности. :-D