Как подобрать спортивное питание? (новичок)
Она спрашивает не как организовать питание, а что выбрать из спортпита под конкретные задачи.
Она спрашивает не как организовать питание, а что выбрать из спортпита под конкретные задачи.
Обычная ошибка начинающего )
бцаа ваще не упёрлись девушке новичку,
Хуже то, от них, точно не будет. я тоже думаю, новичкам не смысла в добавках. Но если хочется, то пусть, как грится, лишь бы не во вред.
Она спрашивает не как организовать питание, а что выбрать из спортпита под конкретные задачи.
Но это не мешает прочитать все мнения и выбрать свое
Хуже то, от них, точно не будет. я тоже думаю, новичкам не смысла в добавках. Но если хочется, то пусть, как грится, лишь бы не во вред.
Можно потратить эти деньги на что-то более интересное, креветки например) ну или на витаминный комплекс и омега3
Можно потратить эти деньги на что-то более интересное
Ну, началось, я думал на форуме лишь адын чел чужим деньгам лучшее применение видит, постоянно.
креветки
например)
Я их, например, есть не могу. Обожрался однажды, с тех пор рвотный рефлекс даже на запах.
ну или на витаминный комплекс и омега3
А ведь это уже можно считать добавками. Вот и полезные советы пошли.
Я их, например, есть не могу. Обожрался однажды, с тех пор рвотный рефлекс даже на запах.
У меня на них ваще аллергия
Ну, началось, я думал на форуме лишь адын чел
чужим деньгам лучшее применение видит, постоянно.
Не-не-не, есть бабло - надо пользоваться, тут без проблем, но смысл вливать деньги в то выгода чего не очевидна?
как витаминный комплекс и омега или креветки помогут набрать 5кг веса девушке? или увеличат суточную калорийность на 400-500ккал так чтобы она смогла это съедать с аппетитом в теч 3-х месяцев?
смысл вливать деньги в то выгода чего не очевидна?
Ну почему не очевидна? Спортпит, в любом случае, даст положительный результат. И не факт, что хуже чем обычные продукты.
как витаминный комплекс и омега или креветки помогут набрать 5кг веса девушке? или увеличат суточную калорийность на 400-500ккал так чтобы она смогла это съедать с аппетитом в теч 3-х месяцев?
Недостаток витаминов замедлит прогресс
Ну почему не очевидна? Спортпит, в любом случае, даст положительный результат. И не факт, что хуже чем обычные продукты.
Я именно про бцаа для начинающей девушки, которая хочет набрать. Результат за теже деньги на обычной пище походу будет лучше.
Я именно про бцаа для начинающей девушки, которая хочет набрать. Результат за теже деньги на обычной пище походу будет лучше.
Согласен.
M
Mishoo
(48кг при росте 170) хотелось бы весить как раньше хотя бы 52-53 кг.
что случилось? хиде 5 кг? ибо
Мой ежедневный прием пищи на 2000-2200 калорий.
это нормально.Вы здоровы?
Просьба к советующим спорт пит, пожалуйста указывайте производителей спортпита, форму изготовления (особенно для аминок). как вы это все рекомендуете принимать? Честно скажу, я просто теряюсь в том богатстве выбора, который предоставляют наши продавцы. Для новичка тем более эта инфа. будет очень полезна.
пожалуйста указывайте производителей спортпита, форму изготовления (особенно для аминок)
из аминок использую БЦАА, цитруллина малат и бета аланин. Всё в порошке, всё от бренда Myprotein.
как вы это все рекомендуете принимать?
чайную ложку с горкой цитруллина и бета аланина выпиваю перед тренировкой, ~20г бцаа развожу в шейкере и выпиваю на тренировке.
А вообще весь спортпит стоит принимать в зависимости от поставленных целей
M
Mishoo
чайную ложку с горкой цитруллина и бета аланина выпиваю перед тренировкой, ~20г бцаа развожу в шейкере и выпиваю на тренировке.
вот у этого какая цель?
вот у этого какая цель?
памп, энергия и мышцы не пожечь за 2 часа в зале.
M
Mishoo
солжно как...
ты же, вроде, на силу тренишь?
не прёт пока с весами, решил разгрузить мозг и чуть мышцы накачать, с октября опять на силу пойду тренить.
решил разгрузить мозг и чуть мышцы накачать
2 часа в зале.
таким то макаром? как бы не перегрузил, наобормот
таким то макаром? как бы не перегрузил, наобормот
интенсивность не та, да и отпуск планируется без тренировок как раз перед октябрём
E
Emnochu
Цель набрать вес (в принципе и жира немножко, было бы не плохо, а то так его совсем нет:-() питание от 2000 калорий в день минимум. Простое питание не помогает, все врачи: эндогронологи, гастроэнторологи, терапевты и т.д. по всем показателям говорят, что все хорошо, проблем со здоровьем нет. Но при
моем весе 48 кг и росте 170 осенью и зимой прохладно. С тренерами занималась, как таковым результатов по набору к сожалению не дает. Именно по этому хочу попробовать спортпит. Посоветовали гейнер для набора массы ON Pro Complex Gainer 2220 гр + есть возможность взять с 15% скидкой. Стоит ли его
взять, пока цена дешевая?
[Сообщение изменено модератором 19.08.2015 11:06]
[Сообщение изменено модератором 19.08.2015 11:06]
А я уж думал реально человек интересуется...все ждал ждал когда же реклама. Так и знал что на двух форумах не зря тема всплыла
Приколочено для магазинов выше
Приколочено для магазинов выше
f
feev_a
С интересом прочитала всю ветку, развязка в виде рекламного вброса была неожиданна!
А по теме-примерно такая же история: рост 172, вес 50, не поправляюсь вообще. Ем как мужик, ни в чём себе не отказываю, три раза в неделю фитнесс «без насилия» (силовой и растяжка), чувствую себя прекрасно, но хотелось бы набрать килограмм 5. Тоже появлялась мысль прикупить чего-нибудь многокаллорийного, чтобы можно было после фитнесса выпить, пока домой еду. Порывалась заказать с айхерба, выбрать не смогла, уж больно отзывы противоречивые. Вот и приходится в машине бананы жевать, уже смотреть на них не могу.
А по теме-примерно такая же история: рост 172, вес 50, не поправляюсь вообще. Ем как мужик, ни в чём себе не отказываю, три раза в неделю фитнесс «без насилия» (силовой и растяжка), чувствую себя прекрасно, но хотелось бы набрать килограмм 5. Тоже появлялась мысль прикупить чего-нибудь многокаллорийного, чтобы можно было после фитнесса выпить, пока домой еду. Порывалась заказать с айхерба, выбрать не смогла, уж больно отзывы противоречивые. Вот и приходится в машине бананы жевать, уже смотреть на них не могу.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.