Приседания на ящик.
10:54, 12.11.2015
наример....
есть там у него замечательное утверждение что нельзя холодную жратву есть и запивать холодными напитками потому что холодная пища быстро эвакуируется из желудка и поэтому херово переваривается - утверждение ложное
что бы спорить с МС по лифтингу надо самому быть МС по лифтингу.
"сперва добейся"?
10:54, 12.11.2015
Ты когда цитируешь, хоть выбирай по теме спора.
тебе всю книгу сюда выложить?
Но этому методу уже я не сторонник.
ясно, вот и колени дали знать.
10:55, 12.11.2015
что бы спорить с МС по лифтингу надо самому быть МС по лифтингу.
Кстаи, да.
чемпионы живут в здесь.
Вот тебе высказывание от местного, подходящего под твои амбиции.
Когда тренил в экипе, высота ящика была такая, чтобы бедро было на 5-10 см выше параллели, это нужно для того чтобы развить подхват после того, как экипа снизу отработает. А когда без экипы, яшик нужен ниже, чтобы досед
контролировать и срыв снизу развить. И кстати на мой взгляд на технику приседа это никак не влияет. А так я если честно использовал банальную аэробную степ- платформу, на ней высоту можно регулировать так как необходимо для конкретной трени.
10:56, 12.11.2015
холодная пища быстро эвакуируется из желудка и поэтому херово переваривается - утверждение ложное
опровергни...
на этом построен принцип питания всего фастфуда
10:56, 12.11.2015
тебе всю книгу сюда выложить?
Зачем? Я читал её. Просто если ты споришь о чем то, то смысл выкладывать введение книги, найди нужную главу, фразу и приведи её.
Это не сложно, если читал, действительно.
10:57, 12.11.2015
и он его не рекомендует, считая что идет большая нагрузка на поясницу.
компрессионная нагрузка на позвоночник
А для защиты коленей, кстати, настоятельно рекомендует
жестко бинтоваться, даже на разминке. Но этому методу уже я не сторонник.
предлагает бинтоваться хотя бы медиками Хотя смысла всем бинтоваться я не улавливаю.
10:58, 12.11.2015
опровергни...
на этом построен принцип питания всего фастфуда
на этом построен принцип питания всего фастфуда
11:00, 12.11.2015
Я читал её. Просто если ты споришь о чем то, то смысл выкладывать введение книги, найди нужную главу, фразу и приведи её.
я уже давно зарекся с тобой спорить. вот ты читал книгу и все мимо видимо. а введение наиболее емкое, резюме общего содержания книги.
а про степ -платформу и блины я тебе писал выше. но они регулируют глубину приседа, чтобы избежать недоседа.
[Сообщение изменено пользователем 12.11.2015 11:02]
11:08, 12.11.2015
резюме общего содержания книги.
зачем общее содержание книги в споре о применении в тренинге ОДНОГО приема?
про степ -платформу и блины я тебе писал выше.
Но так и не смог ответить чем они лучше ящика.
я уже давно зарекся с тобой спорить
Дано это когда? 5 минут назад, и то не выдержал.
11:09, 12.11.2015
Но так и не смог ответить чем они лучше ящика.
дак вроде смог - высоту можно плавнее регулировать
11:16, 12.11.2015
начал смотреть твой ролик. досмотрю чуть позже. А кто этот Борис в нем ты знаешь:? даже фамилию он не назвал. Это великий диетолог или может доктор медицинских наук?
А у Фалеева есть еще работы, например "Секреты стройности", где питание разобранно более глубоко+сейчас Фалеев занят научной работой+ведет групы правильного питания.
Дык кто же такой твой Борис?
[Сообщение изменено пользователем 12.11.2015 11:17]
11:19, 12.11.2015
Дано это когда? 5 минут назад, и то не выдержал.
е-мое, не спорю я с тобой. спорят с ровней. да делай ты что хочешь и читай тоже.....тебя спросили про возраст, рабочий вес в приседе и вес. А ты сразу испужалсо....зачем спрашиваешь... хотя в каждой второй теме подобный вопрос задаешь. спец блин с дрожащими коленями...гыгыгыгы
[Сообщение изменено пользователем 12.11.2015 11:20]
11:22, 12.11.2015
Но так и не смог ответить чем они лучше ящика.
дык ящик мне снилсо тока как я могу сравнивать
11:23, 12.11.2015
дак вроде смог - высоту можно плавнее регулировать
У меня на ящике 30*40*50 стороны. мне хватает.
11:24, 12.11.2015
А кто этот Борис в нем ты знаешь:? даже фамилию он не назвал
Цацулин Борис http://sportwiki.to/Цацулин_Борис
Цацулин все свои пруфы всегда преводит, так что какая разница кто он?
http://cmtscience.com/articles/mify-i-fakty-temper...
11:25, 12.11.2015
гыгыгыгы
да уж
не спорю я с тобой. спорят с ровней.
твои ровни еще в садиках, чтение то не освоили толком, хотя, думаю, и они тебя переспорят.
11:25, 12.11.2015
пытался прочесть, множество спорных моментов и недостоверных фактов в книге
а что еще там ЕЩЕ "спорно и НЕдостоверно" омимо запивания холодной водой???
[Сообщение изменено пользователем 12.11.2015 11:26]
11:26, 12.11.2015
У меня на ящике 30*40*50 стороны. мне хватает.
если мёртвая точка выйдет за эти диапазоны тогда как?
11:27, 12.11.2015
а что еще там "спорно и НЕдостоверно"???
если будет не лениво, то потом ещё накидаю
11:29, 12.11.2015
твои ровни еще в садиках, чтение то не освоили толком, хотя, думаю, и они тебя переспорят.
ага, у них еще есть шанс колени свои не загубить....читака :-D, заставь дурака богу молится..он еще и колени сломает))))
[Сообщение изменено пользователем 12.11.2015 11:35]
11:29, 12.11.2015
если мёртвая точка выйдет за эти диапазоны тогда как?
куда выйдет? это 10 сантиметровые диапазоны.
11:30, 12.11.2015
куда выйдет? это 10 сантиметровые диапазоны.
выше 50 будет
11:40, 12.11.2015
не лениво,
ну ты соберись, ты же конкретный человек слова. сказал-сделал.
11:44, 12.11.2015
Для меня 50, выше параллели. Так что маловероятно.
думаешь выше параллели мертвой точки быть не может?
ну ты соберись, ты же конкретный человек слова.
сказал-сделал.
да ладно, мне тут одно чудо в личку писало что я за слова не отвечаю и т.п.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.