Переходим на русский протеин?

далеко. а ты-то что-то по делу сказать имеешь? или опять лишь бы пиздануть что-нибудь?

ню-ню


с тобой невозможно по делу. :-D


Как спортсмен, ты вызываешь уважение, своими достижениями, но твое общение с людьми на форуме выдает твою откровенную незрелость. Кому бы что не писал, сплошной детский сад, штаны на лямках. ;-) Лет через 5 - 10 ты и перешагнешь уровень школоты, той самой, от которой открещиваешься. :-D

спасибо, польщён

а я как акын - что вижу, то и пою

Заметно. С возрастом пройдет.

уверен, что сам через это прошёл, раз с такой уверенностью утверждаешь

Конечно. Молодость, это недостаток, который с возрастом проходит. Не помню, кто сказал, но подмечено верно.

по вашему когда это происходит? ))

нкм года не беда коль душа молода... :-D

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:05]

боянище, но, полагаю, некоторые персонажи читают сообщения и отвечают на них только в таком духе:

Учитывая что реально принимающих крайне мало, а барыги и вовсе отсутствуют, будет просто срач на почве пересказа статей, с Дочи, например. :-D

торговец начинал тут с местных закупок. потом ему сделали сайт. чем торгует - хз, однако продукция расходится. я также брал. ничего плохого сказать не могу. впрочем, хорошего тоже. но хорошего не могу сказать и о "фирменной" продукции, так что это всё субъективно. никаких сертификатов происхождения и качества тебе не покажут. документы на товарную партию тоже не увидишь. чеков нет. ничего нет. фактически, тебе могут продавать молочный протеин перемешанный с сухим молоком. пока сам не экспертизу не отнесёшь - не узнаешь. а если и узнаешь и захочешь возмутиться, то сделать это будет довольно проблематично, т.к. единственная (псевдо)документ, подтверждающий твою покупку - распечатанная на коленке бумажка с товаром и ценами. само собой, от неё легко откреститься, сказав, что ты сам это нарисовал. торговец, насколько я знаю, не является ни ип, ни юр.лицом. это негативный момент. позитивный момент, что качество продукции в "фирменных" магазинах также проверить сложно, но зато есть глянцевая упаковка с красивыми этикетками и печать продавца (либо кассовый чек), если очень попросишь - может даже таможенную декларацию покажут (в случае с импортом), а скорее всего - пошлют нахер, ибо сами о такой никогда не слышали. врать не стану, не знаю проверяются ли они роспотребнадзором, но полагаю, что нет.
из всего этого можно сделать неутешительный вывод, что любая покупка спорт.пита в этой стране - на свой страх и риск.

Вы хотите сказать, что ни фирменные ни развесные добавки не дали заметных результатов в восстановлении или в росте ММ?


И не было даже разницы при послетренировочном приеме сыворотки по сравнению с обычной едой?

[Сообщение изменено пользователем 09.01.2015 13:04]

А что может быть вообще, на любительском то уровне?

значимость протеина и прочих аминокислотных добавок несколько переоценена.
человек-ноль, приходя в зал и занимаясь в нём регулярно, прибавляет в весе мышечной массы до 10% от своего веса без добавок. на обычном режиме в течении года. это естественный потенциал организма, даже с учётом плохого сна и неправильного питания. это просто реальность. а плохой сон и неправильное питание у 9 из 10 занимающихся, у которых рабочий график минимум 40 часов в неделю. дальнейшее употребление добавок помогают набрать ещё 5-10% мышечной массы с учётом сохранения негативного режима сна и еды. это, как бы, замещение естественных ресурсов организма, если бы сон и питание было нормальным. потому что выше собственного, заложенного природой, обмена веществ и процента усвоения - не прыгнешь. и с определённого момента - хоть ужрись протеином - эффекта не будет (только если в виде проблем с печенью и почками - в избытке всё есть яд). поэтому, да - начиная с определённой стадии - протеин и другие добавки больше для психологического фона. по сути - плацебо.

Ну как хз, КСБ лактомин на сайте это есть.

На защиту вставать не собираюсь, но это как минимум странно, продавать фирменный лактомин 20 кг мешками и тут же в развес продавать сухое молоко под видом лактомина, не находите?

Если пройти дальше по сайту, то можно увидеть, что лактомин в мешках отсутствует в продаже, в связи с тем что "распродан" ;-)

Это все понятно и в общем не ново.
Просто есть же и теоретические и объективные данные о пользе протеиновых добавок, в частности при приеме сразу после тренировки. И по своим ощущениям, с добавками восстанавливаешься гораздо быстрее - неужто никто не замечал, или у присутствующих настолько богатые белком рационы, что доп.протеин проскакивает незаметно?

Я про приём сразу после тренировки слышал что достаточно бесполезное явление и лучше через час поесть обычной пищи.

Важно не кто чего "слышал", а достоверность услышанного.

Бывает что достоверными разные люди считают разные источники.

Если ты это замечал, то расскажи, что это значит, гораздо быстрее восстанавливаться? В чем измеряется, в минутах, в часах, в сутках?


А какие проблемы с твоим рационом, сколько белка ты возжелал а сколько съесть получилось?

чё пруфами мериться будем чтоли? :lol:

А что тут такого, можно и помериться.

а на вопросы ответить тоже можно? ;-)

А в чем суть вопросов? например, я напишу что хочу съедать 3-3,5г/кг, а сейчас получается есть не более 2,5.
Вам это о чем-то скажет? при том что все остальное неизвестно