Тайная метода или как расширить чего нибудь!

Господа качки! Если начали тему зачем её убивать. Пусть флуд будет здесь, чем по всему форуму. Я предлагаю Вечно Молодому написать о чём он хотел. Только ПОДРОБНО с ТЕХНИКОЙ и РУССКИМ языком.
А мы прокоментируем. :-)

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

«Мужчина не может жить без женщины, а женщина не может жить без мужчины. Если вы рассматриваете половой акт как изолированное действие, то утрачиваете долголетие и возникают все болезни».

«Рецепты изготовления Бесценного Золота»,
Сунь Сымяо, врач, который прожил 101 год.


[Сообщение изменено пользователем 07.10.2005 14:37]

ТЕМА ЗАКРЫТА НАХ!
зы:всем спасибо.

Уточнение:
Тема расширительного онанизма закрыта нах.

Согласен, потому как основная тема, если кто-то уже забыл об этом, создание V-образного торса на который в последствии вы и будете «навешивать» реальные мышечные объемы. Потому как без этого торса вы будете выглядеть в сравнении с реальными культуристами как «клоун».

:-)

Итак, ближе к телу!
В начале темы были рассмотрены методы создания "выпуклой" грудной клетки как неотъемлемой части V-образного торса, интересует продолжение, РЕАЛЬНЫЕ советы.

Какие могут быть тут советы. Во первых, надо признать, кучка дилетантов (коим считаю себя и сам) собирается обсудить тему как расширить спину и плечи. Надо наверное начать с того, что определиться с возрастом. Расширять что либо можно когда есть чему расширяться. Если человек, грубо говоря, в возрасте 30-40 лет, то расширить можно только зияющий анус, к сожалению. Давно уже всем известно, что лучшие культуристы выходят из плавцов, легкоатлетов и т.д В дополнение к гибкости, широким плечам и сердечной подготовленности, такие люди имеют больше шансов на отклик со стороны мышц, т.к. нейро-мышечная связь у них лучше налажена. Обычно они не страдают гиподинамией и мышечный кровоток у них развит лучше.
Во вторых, выше головы не прыгнешь и этим все сказано. Есть такое понятие как генетика, если от рождения тебе дана узкая талия, то и проблем с плечами вроде как и быть не должно. Ширину талии обеспечивают подвздошные кости снизу и ложные ребра сверху. Есть желание, косметологи убирают одну пару ребер для создания видимости узкой талии, но оно вам надо.



К плечевой кости крепятся 3 мышцы. Спереди m. pectoralis major и minor - приводят руку кпереди и немного ротируют внутрь. Сверху m. deltoideus anterior, medium и posterior - подъем руки в сторону и отведение руки вперед и назад. Сзади m. latissimus dorsi - широчайшая мышца спины - отводит руку назад и ротирует кнаружи. Вот собственно и все.





Ошибочное мнение - ширину грудной клетки определяет грудино -ключично - лопаточное (там даже не лопатка , а точнее от нее отходит кость, забыл название )сочленение. Все эти кости соединены между собой суставами, которые имеют ограниченный спектр движений, обеспечивая незначительные движения относительно друг друга. Именнно из за них мы имеем ту ширину плеч, которую нам отвесила природа.






Как же тогда быть, не дышать межреберными что ли? По физиологии еще было говорено, что отличие мужчин и женщин заключаются в том, что женщины дышат животом , а мужчины грудной клеткой, так что экскурсия грудной клетки, дело очень даже физиологическое.





А я думал, что применительно к мышечной модели движение состоит из двух фаз - флексии(сокращении) и экстензии (растяжении). Мышечный объем и вес увеличивается пропорционально возрастающей нагрузке, т.к. организм пытается компенсировать возложенную на него нагрузку. Чрезмерная нагрузка - это стресс и ответом на этот стресс является компенсаторная гипертрофия мышц.




Бред. Мышцы предплечья ответственный за сгибание и разгибание пальцев кисти, поворот лучевой и локтевой кости относительно друг друга и сгибании запястья. Раз уж об ударе разговор пошел, то здесь большую роль играют грудные+передний пучок дельт+трицепс. Это станет понятно, если начать изучать анатомию и функции мышц верхней конечности. Советую Атлас Синельникова.



Это пощечина так то называется вообще то. И все, что там про упражнения с гантелью написаны, называются как раз вашим словом онанизм. Никогда не задумывались, зачем в боксе большую часть времени за грушей проводят, а не с гантелью вдоль туловища? Подумайте.


А вообще, братцы коллеги по спортивному цеху. Многие из вас еще в таком возрасте, когда у вас еще все впереди, и прежде чем принимать всерьез слова, описанные мной выше и разоблаченные, подумайте десять раз, ведь нет ничего страшнее фразы

quote]Мое общение с вами можно рассматривать, как эксперимент, как люди могут правильно воспринимать информацию…[/quote]

когда эта фраза относится к вашему здоровью. Один неверный шаг и вы можете стать инвалидом, а подобные стенографисты будут и дальше придумывать новые способы потешить свое самолюбие.

Хочу так же обратиться к МОДЕРАТОРУ, с просьбой хоть как то отслеживать подобных людей и выносить хотя бы предупреждения. Или это место может стать смертельно опасным.

quote]Если вам дают какую то информацию, то по моему глупо думать о том слышали вы, когда ни будь об этом или нет, я считаю, что новую информацию необходимо проверить и применить на практике с пользой для себя…[/quote]

Ключевой фразой должно быть слово проверить, а применяет на практике пусть человек у которого через 3 года будут мышцы соревновательного уровня.... Коли будут...

«Теория двух пружин».



[Сообщение изменено пользователем 12.10.2005 11:15]

Это осень... обострение...



О! А давайте вы нам расскажете про сомнительность фармы. Просто и понятно, в вашем видении.
Вот я не употребляю, но интерес к этому проявляю недюжий и копаю глубоко. Просто от того, что мне интересна биохимия.
Я бы хотел услышать ваши рассуждения о хим. препаратах. было бы любопытно.

Чтобы не тратить зря время переадресую этот вопрос в адрес моего «рецензора». Поскольку он все равно посчитает необходимым отметиться и назвать все то, что я скажу «бредом» и поделится с вами своим «небредом».
P.S. Кроме этого, хочу сообщить госп. «Консольному ковбою», что он прискакал не в ту тему…

Милейший. Читайте название топика:
"Тайная метода или как расширить чего нибудь! ".

И где тут противоречие, скажите мне?

А курсы стрелочников я пропустил в школе, я ходил на курсы определения стрелочников. Поэтому, я вот тут такой иногда борзею с вашего позволения, когда стрелки вдруг в цикл или рекурсию попадают.

Относитесь к участникам форума с уважением, они комментируют ваши ВЫСКАЗЫВАНИЯ, а не обсуждают вас и не пытаются вас представить в свете онанизма или педерастии. Чем вы уже много раз блестнули со знанием дела.

Может быть вы не туда попали? Блесна-то явно другая.

На счет онанизма, то если вы кликнете мышкой в надпись (о пользователе) « Kyler», то увидите там реально себя, который им реально и занимается. Кроме этого еще рекомендую прочитать «Дополнительную информацию» о себе…
P.S. Если человек сам себя не уважает, с какой стати я должен проявлять к нему уважение…

То есть, вас я должен по той же логике просто считать обоссаным бомжом с северного вокзала?
Окей..

Мир вам, мой дорогой пианица. ))

-----

зе енд

эфедрин, гововрите? что-то в этом есть... ))

как настойчиво человек вытягивает на негатив, заметили? и упивается тем, что может в ответ на простое неприятие кидаться кусочками гна...
ему нужен повод.

а зачем ему его давать?
в упоении собственной значимости вряд ли он заметит, что давно не блестит.
так же как не заметил вопроса о его личных достижениях.

этакий виртуальный Табаки. безобидный, но крикливый ))




с уважением ко всем ))
кроме.

[Сообщение изменено пользователем 14.09.2005 13:34]

Столь милой даме сообщу дословно следующее.
Прежде чем научиться уважать других, научитесь уважать себя.

милОй, тебя это волнует? ))
не печалься, пупсик, и тебе дадут )) что ты прямо истеришь, как будто климакс? )) если ты так хорош и пригож, как ты о себе малюешь, то тебя когда-нибудь да оценят.... )))

(заболивым тоном)
а когда желчь идет горлом, это ой как плохо... в больничку бы тебе, милок...

Кроме этого добавлю, что человек не должен ждать, что его оценят другие, он должен сам оценивать себя. Основное правило бодибилдинга «Искать недостатки в себе и исправлять их».
P.S. Кроме этого вы действительно любопытная и зубастая )). Это значит что вы хороший человек.

ну, спасиба, канешна...
доброе слово, как известно, позволяет творить чудеса ))
но


расскажите же, как, чем и ЧЕГО вы достигли?
любопытненько уже )))

Если бы я раньше знал, что знаю сейчас, то достижения были бы. Но т.к. я относился ко всему примерно также, как и вы сейчас, то соответственно их и нет. Но кроме этого я участвовал в реальных соревнованиях по пауэру и гиревому спорту. Т.к. прежде чем, что либо поднимать необходимо знать кинематику работы мышц обеспечивающих движение при подъеме.
Например, если вы смотрите «шоу силачей» под руководством Динамита, то видели, наверное, как здоровые ребята весом 130 кг не могут поднять бревно весом 135 кг. Тогда как такой вес для штангиста весом 80 кг в толчке просто «игрушечный».
Я занимался пауэром и гирями когда учился в институте. Но когда наступила реальная жизнь, то уже стало не до этого. Причем когда я этим занимался, кушал Метан, искал медсестру, которая согласится сделать три укола Ретаболила, некоторые из тех кто пытается меня оскорбить сейчас еще даже не знали, что такое эрекция…
Поэтому над ихними причем безосновательными и кроме этого невежественными оскорблениями я просто смеюсь.
P.S. Да, но к дамам я всегда пытаюсь относится уважительно, не зависимо от того, как они ведут себя сами, поэтому последнее, что я сказал к вам не относится.

постой, паровоз, не стучите, колеса (с) )))))

почему относятся также? уровень информированности сейчас и "тогда" - все таки разный. насыщенность поля, знаете ли.... её никуда не деть ))))
а так... ну веть имеет место просто личное предубеждение, ога? ))) да ищо и замешанное на возрасте... абидна, панимаю ))))

ну так-то хочецца сказать, что +5 за уход от вопросов ))) почти красиво ))))

Кондуктор нажми на тормоза (с) ))))) Вам нравится эта песня?

Если человек весом 85 кг жмет от груди 200 кг «тогда» и такой же (по весу) человек не может его выжать сейчас, то при чем здесь «уровень информированности сейчас и "тогда" - все таки разный. насыщенность поля». Т.е реально, что «знаете ли.... её никуда не деть ))))».
И если я сам это реально вижу, то какое же это предубеждение.
А причем здесь возраст, например я в основном общаюсь с девушками на 7-8 лет младше себя. Поскольку и им и мне это очень интересно.
P.S. Но в целом я рад, что вам понравилось.

Тебя же спрашивают результаты? Не вежливо , тем более девушка спрашивает.

Если мужчина общается с дамой, то глупо третьему пытаться участвовать в этом процессе.

[Сообщение изменено пользователем 07.10.2005 12:51]