Уменьшение жировой прослойки
К
Код в сапогах
3000 набираются обычной едой легко, повторюсь
Приложив немного усилий убедишься в этом сам.
Приложив немного усилий убедишься в этом сам.
соглсен на 100%.......завтра выложу рацион питания МС по жиму. с его слов ему достаточно 5 разового питания и 2500 кк.
с его слов ему достаточно 5 разового питания и 2500 кк.
дык он наверное уже готовится на какие-то соревы?
К
Код в сапогах
будет участвовать в кросфите 27 июня на центральном стадике.
дык он наверное уже готовится на какие-то соревы?
D
Demi_Urg
зачем платить больше?
пачка творога стоит 48 или 52 руб., не помню точно. порция казеина - 25 руб.
К
Код в сапогах
пачка творога стоит 48 или 52 руб., не помню точно. порция казеина - 25 руб.
да нет проблем.....я высказал свою точку зрения....ешьте что хотите....но если я уехал на в деревню где я возьму козеин? или в турцию на 2 недели.....буду в столовку с банками ходить? не знаю вкус этих всяких присадок, но творог мне больше нравиться...этож как религия... :-D+повторюсь есть живой пример человека достигшего не мало в спорте на ОБЫЧНОЙ ЕДЕ.
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2014 21:49]
D
Demi_Urg
где я возьму козеин?
казеин и творог взаимозаменяемы и взаимодополняемы, потому что и то, и другое
ОБЫЧНАЯ ЕДА
просто в разных формах.
N
Nespyashiy!
А ведь я тебя просил не подсказывать ему, что бы он сам ответил.
А чо там подсказывать, я ж спросил, чего сложного? Это я еще мазик и хлеб не включил.
Я писал что гмо
вредное?
А как понимать фразу, что спортпротеин без ГМО? Как минус спортпита? Ок.
Криминал какой-то в них увидел?
Я за справедливость.
Я писал
уже однажды что пока нечего выкладывать.
Ну вот я про то и пишу, что обычная еда ни чем ни хуже. Смысл рьяно защищать спортпит ест у тех, кто его распространяет. Весь спортпит это обычный маркетинг для тех, у кого не получается. Типа волшебная таблетка, не более.
К
Код в сапогах
просто в разных формах.
сдаюсь-убедили......но есть буду творог. мне он нравиться
Весь спортпит это обычный маркетинг для тех, у кого не получается.
Типа волшебная таблетка, не более.
Типа волшебная таблетка, не более.
вот только честно, хер я с обычной своей едой получу всё необходимое для защиты суставов и связок, а они страдают, соответственно восполню спортпитом.
D
Demi_Urg
мазик и хлеб
рукалицо. я-то думала, люди на бодимастере по умолчанию о правильном питании говорят. так-то пельменями и сникерсами с клубничным вареньем и 5000 ккал не проблема набрать.
есть буду творог.
я в данный момент тоже творог ем, а на ночь еще казеина выпью. и нет никаких конфликтов между едой )
К
Код в сапогах
так-то пельменями и сникерсами с клубничным вареньем и 5000 ккал не проблема набрать.
а на ночь еще казеина выпью.
лучше коньяка 100 хлопнуть, нервы крепче будут и сон тоже
а сон это нервы, которые управляют нашими мышцами.....
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2014 22:06]
D
Demi_Urg
коньяка
не пью алкоголь лет пять или шесть, в ущерб нервам и сну, да
К
Код в сапогах
не пью алкоголь лет пять или шесть
в ущерб нервам и сну, да
хз, может вы закодированы, откуда мне знать....
N
Nespyashiy!
по умолчанию о правильном питании говорят
Я тоже думал, тут одни КМСы и МСы, да бодибилдеры. А тут 3000 Ккал не знают как набрать. Про потратить то я уж вааще молчу.
D
Demi_Urg
закодированы
нет, просто с появлением в жизни спорта и правильного питания к алкоголю пропал интерес
N
Nespyashiy!
не пью алкоголь лет пять или шесть, в ущерб нервам и сну, да
болеете? (С) Брат 2.
Так то подозрительно.
К
Код в сапогах
нет, просто с появлением в жизни спорта и правильного питания к алкоголю пропал интерес
у меня похожая история....тока не пью с 2005 года....бросил пить, появилось масса времени, отвалились все псевдодрузья...+работе мешало сильно..потом ковальков попался, сбросил вес-пошел в зал. фалеев, селуянов.....активная жизнь засасывает.....
но иногда нервы на пределе вечером...без коньяка никак порой.....
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2014 22:31]
D
Demi_Urg
бросил пить
и покатился ©
подозрительно
да пофик
не пью с 2005 года
без коньяка никак
порой.....
порой.....
а что тогда с коньяком делаете???
К
Код в сапогах
а что тогда с коньяком делаете???
хлопаю залпом и в коечку
просто раньше хлопал 0,5-0,7 и нефига не помнил.....еще без закуски толком....
N
Nespyashiy!
хлопаю залпом и в коечку
Дык перед коечкой можно и молочка хлопнуть, тепленького.
К
Код в сапогах
Дык перед коечкой можно и молочка хлопнуть
у меня желудок и кишочки долго молоко не держат
U
Ural-hr
Пока была на трене тут столько всего написали что даже и не знаешь что комментить))))))))
Спортпит не распространяю.
но создается впечатление что его ярые противники - это те кому денег не хватает на него. только не обижайтесь.
кто то тут выложил свой рацион "как набрать 3000 и больше" - я в ..ах..е, дорогая редакция. это ваще что там??? соки воды какие то, творог 5% да с вареньем, конфеты, гематоген,кароче блин, если так кушать, то я бы и по 6000ккал ела в сутки.
Вы попробуйте набрать хотя бы 3000 на грече, курице вареной, овсянке, обезжиренном твороге,яйцах, и одном яблоке в сутки и сразу же поймете зачем спортпит нужен.
[Сообщение изменено пользователем 19.06.2014 00:58]
Спортпит не распространяю.
но создается впечатление что его ярые противники - это те кому денег не хватает на него. только не обижайтесь.
кто то тут выложил свой рацион "как набрать 3000 и больше" - я в ..ах..е, дорогая редакция. это ваще что там??? соки воды какие то, творог 5% да с вареньем, конфеты, гематоген,кароче блин, если так кушать, то я бы и по 6000ккал ела в сутки.
Вы попробуйте набрать хотя бы 3000 на грече, курице вареной, овсянке, обезжиренном твороге,яйцах, и одном яблоке в сутки и сразу же поймете зачем спортпит нужен.
[Сообщение изменено пользователем 19.06.2014 00:58]
U
Ural-hr
белок и в другой еде есть
в какой?
Вы попробуйте набрать хотя бы 3000 на грече, курице вареной, овсянке,
обезжиренном твороге,яйцах, и одном яблоке в сутки
обезжиренном твороге,яйцах, и одном яблоке в сутки
а нахера???
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.