Веганы. обычно критикуем, но...

Я не знаю чем отличаются веганы от вегетарицанцев и сыроедов, потому всех под одну гребенку)

Как то над спортсменами-веганами принято ухмыляться в нашей среде...
Все мы едим мясного белка >2г/кг.
Но за последний месяц я случайно познакомился с тремя веганами. Ребята не едят просто потому что не хотят (если на озерах - то шашлыка могут за компанию). Т.е. нет фанатизма убийства животных, гордости "за здоровое питание" и прочей пропаганды.

Фигурам их я позавидовал - они реально стальные, минимальный процент жира, руки в объеме меньше моих, но мышцы видно, и на ощупь как камень. Ребята не дрыщи (я просто толстенький). При чём они всегда такие, не на сушке.
Рассказали, что успешно 2г/кг получают из фасолей и чего то ещё (для меня темный лес).

Так же я поел в веган-кафе (не райт!) - очень вкусно и сытно и всего на 200р 3 блюда (не бизнес ланч).

И ещё пару дней в командировке провел - специально попробовал есть без мяса - легкость и энергия (пока хз, связано ли).

Я задумался... А не попробовать ли на месяцок отойти от религии курицы (привет моей соседней теме).

Был у кого нибудь опыт смены рациона в ту или обратную сторону? есть ли веганы билдеры здесь?
послушал бы мыслей (интернет не хочу, этот форум ближе :-) )
Интересует не вегетарианство, а собственно "вегетарианство + сила, объемы и рельеф"

[Сообщение изменено пользователем 18.05.2014 22:36]

Как у них дела с реактивной тягой обстоят?) Так-то интересная тема, тоже на эту тему думаю.

Парням сколько лет?

Чем занимаются?
ЗЫ: Из спортпита или чего подобного точно не употребляют?

[Сообщение изменено пользователем 18.05.2014 22:54]

я тоже мясо не ем :-)

Воевода веган, Ильин говорил что не ест мяса. А это те еще машины.
Может это имеет свой смысл.

А где у нас в екб готовят и подают еду для веганов?

если так то еще ничего
просто еще в универе нам говорили что в мясе незаменимые аминокислоты и все идиотские следования вегетарианству заканчиваются плачевнно как для следователя так и для его будущих поколений (выпадают волосы, крошатся зубы, хрупкие кости). Так что это очередная хрень как диета на кефире или воде :-(

Фиг знает, что там у них крошится.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C2%EE%E5%E2%EE%E4%E0...,_%C0%EB%E5%EA%F1%E5%E9_%C8%E2%E0%ED%EE%E2%E8%F7

это не


Веганы особо строгие, типа фанатиков от вегетарианства, в их рационе даже молочных продуктов нет. Они даже своих детей молоком не кормят.

Ну жрет он вместо мяса протеин (может даже только совеый) , B12 из таблеток и т.п.
Все может быть. О том что это дает какие то преимущества в плане здоровья, сами веганы говорят постоянно, но никакими исследованиями это не подтверждается.

В конце концов в той же Индии вегетарианцев миллионы но особо долго то они отчего то не живут.

Сколько пересекался с индусами, в том числе вегетарианцами, что здесь, что в Индии, вегетарианцы они не упоротые. Едят мяско и рыбу, при случае. Особенно если нахаляву. :-D

Хотя и не собираюсь отказыватся от продуктов животного происхождения, все же хочу попробовать включить в свой рацион Глютен. Вот только не знаю пока как дела с переносимостью, так как не могу его найти. В Диет Веган сказали собираются его поставлять, но когда это будет непонятно. Вег66 нет в наличии и тоже не понятно когда будет. Может кто располагает информацией где купить?

зачем?
Почитал о нём, я бы с такой хренью не рискнул эксперименты проводить, по крайней мере на себе.

Я не знаю что именно он ест, думаю информацию можно найти про него.
Но факт остается есть Воевода, есть Ильин, которые не едят мясо. Их никто не заставлял это делать, они не индусы, но что то толкнуло их на этот путь.
При этом они просто машины, олимпийские чемпионы.
Скорее мы чего то не знаем.

Самым популярным по-моему считается сеть "Райт". Я не слышал, но когда товарищам рассказывал, все сразу спрашивали, не там ли я был.
Я был в БЦ саммит на 8 марта, рядом с заправкой газпрома. не знаю, как зовется заведение, посмотрите в 2гисе)

25-30. там не только спортзал - там кайт-серфинги, ролики, марафоны, активные ребята.

распространенное мнение, но миллионы вегетарианцев плюют на этой и живут хорошо)

в данном контексте не вижу смысла делить. обсуждаем просто с точки зрения уменьшения мяса в рационе.

че обсуждать то, делать надо. :-D ты прям, как многие с темами, как че поесть, покачать, только спрашивают да мнения собирают, до дела так и не доходят, зачастую. :-D
Стало интересно, взял да перестал есть мясо, периодически выкладывай ощущения. делоффта.
у меня было как-то пару недель без животного белка. На грибах и кашах. Нифига не понравилось. :-D

Насколько знаю Веганы делают из Глютена - Сейтан заменяя мясо.

Что именно прочитал?

человек откровенный уникум. С какого возраста, веса, уровня достижений он вегетарианцем то стал? Что-то не припомню в первых передачах о нём упоминаний о вегетарианстве.
.

Из Казахстана? Нигде не нашел упоминаний о вегетарианстве его. но даже если так, то
те же вопросы что и выше.


некий эксперимент, скорее всего.

Райт это монетка переименованая, я б не рискнул готовую еду там покупать :-D

а я плюю на эти бредни ем курицу вареную или шашлычок, запиваю винцом сухим и живу не хуже чем какой нибудь веган жующий траву :-D

Вот Вам и ответ на вопрос об их фигурах.
Способ питания тут не причем. :-)

Посмотрел рецепты. Можно делать просто из муки. :-D Обманка под мясо создается специями. :-D
глютен - тупо пшеничный клей.


Набери глютен в яндексе, наслаждайся. :-D интересней глютен вред набрать. :-D

Муторная процедура.

В том-то и дело, что не нашел побочек для людей организм которых легко воспринимает Глютен. Это как одно и то же, что искать в яндексе молоко - вред, а между строк надпись - "для людей с непереносимостью лактозы".

:-D в рецептах ниче не меняется, либо мука, либо глютен и все


так накидаю выдержек
Поскольку глютен является водонерастворимым белком, он не растворяется не только в воде, но и в солях. Когда глютена в человеческом организме становится в избытке, он забивается в тонком кишечнике, как цемент, склеивая его тончайшие ворсинки, вызывая дистрофию тонкой кишки. В таком состоянии кишечник уже не в состоянии всасывать ни витамины, ни другие полезные вещества, о которых говорится в рекламных проспектах «продвинутых хлебопеков».

Глютен - это клейкий по своей сущности белок, который, собственно, "склеивает" хлеб и заставляет его подниматься. Раньше в этом белке было 14 хромосом, и он не был таким мощным провокатором воспалительных процессов и целиакии. Но современная версия пшеницы имеет другую структуру, 28 хромосом и целая палитра различных глютеновых белков, включая и те, которые провоцируют развитие целиакии (непереносимости глютена) с наибольшей вероятностью.
http://ecoways.ru/ru/rss/articles/kategoricheskoe_...