где курицу берете? )
Света ты чотут забыла? Бодибилдингом занялась?
а это точно бодифорум? Первая тема про соревнования на велотренажёре, вторая где курицу купить
тема про соревнования на велотренажёре,
аэробные упражнения очень важны для построения тела
вторая где курицу купить
куриный белок еще одна составляющая телостроительства
так что
это точно бодифорум
А вот ты тут че забыл с такими вопросами?
U
Ural-hr
Я беру курицу на омеге, среднеуральскую охлажденку, только филе , меня задалбливает чистить ее от кожи костей и мясо выковыривать, у меня тупо времени нет на это..... мне скидку даже делают за мелкий опт) еще иногда индюшку беру, котлеты вкусные из нее))))
t
tpb1
после варки как резиновые, есть невозможно
А вы с чем идите, с кетчупом или мэзиком?
проворачиваю на котлеты и замораживаю
А жаренные разве можно?
есть мнение что их шприцуютъ
Я вот курицы ем дофига, тренируюсь 2 раза в неделю, результаты +1 размер одежды в год
С дрожжей пивных результат был бы лучше
С дрожжей пивных результат был бы лучше
а напиши ка сколько их съедать надо вместо курицы, для лучшего эффекта
павел-к
Эмм...как бы непонятно, что это шутка, да?
А вот ты тут че забыл с такими вопросами?
В смысле? Это форум для избранных что ли?
секретом питания гуру.
во, нашел
Сухие пивные дрожжи содержат 50% белка, 25-40% углеводов и до 3% жира.
получается разовая доза около 60 грамм всего, главное не запивать сладкой водичкой
замороженная грудка в мегамарте вчера по акции 135руб/кг
за че они её удешевили, срок годности или повторная заморозка?
т
тонущий ДиРижабЛЬ
замороженная грудка в мегамарте вчера по акции 135руб/кг
рефтинская уже год с желтым ценником по 139 р/кг в мегамарте на высоцкого, замороженная грудка.
К
Килограмм ежиков
Света ты чотут забыла? Бодибилдингом занялась?
Нууу, я вас мониторю периодически)
И нет, не бодибилдингом))
t
tpb1
Поделитесь с нами секретом питания гуру.
Пивные дрожжи для набора веса
http://iwom.info/pivnye-drozhzhi-dlya-nabora-vesa
Пивные дрожжи для набора веса
какой оперативный, а главное емкий и исчерпывающий ответ
взято по ссылке:
Для постепенного набора веса вполне достаточно принимать разнообразную пищу не более четырёх раз в день. Следует ограничить приём соли, сахара и большого количества жира, а также выпивать не менее 2.5 литров жидкости в день.
s
snegov
будто химии навалено
Без химии нет сейчас курвиц( И это вредно для мужчин, да. Пофиг, пляшем.
на каких фабриках закупает на пол года вперед?
Свежее хочу, охлаждённое.
В ашане например ни разу не был, почем там?
Чуть дешевле, чем в магазинах простых.
А я грудки не ем, надоели пока. А вот бёдра постоянно. Надоели до ужаса, закидываю уже специями, а если не лень, то делаю рагу овощное - это куда прикольнее, чем приправы.
Мне уже и рис надоел (уже могу его есть только с кукурузой+горохом+перцем - смесь от хортекс), гречка начинает надоедать. Пока приправы спасают.
s
snegov
Нормальной курицы мне кажется в принципе не найти
В деревнях если подвязки есть, то можно. А так-то да, курица мерзкая стала на вкус.
т
тонущий ДиРижабЛЬ
Верно, химия везде. но где то прям до ужаса, а где то терпимо)
Вчера купил в мегамарте охлажденное филе по 199р.
Очень понравилось! не занимают эти коробки рефтинской целый пакет, никаких костей, шкур, можно как враить так и в духовку запечь со сметаной. Выходит дешево. НУ а по качеству хочется верить, что не шибко хуже рефтинской (охлажденное филе рефтинской почти на сотню дороже.)
Вчера купил в мегамарте охлажденное филе по 199р.
Очень понравилось! не занимают эти коробки рефтинской целый пакет, никаких костей, шкур, можно как враить так и в духовку запечь со сметаной. Выходит дешево. НУ а по качеству хочется верить, что не шибко хуже рефтинской (охлажденное филе рефтинской почти на сотню дороже.)
D
Dyatlov
видимо они тока в мегамартах продаются, сейчас заходил в минимарт дак там заморозка филе по 300р у меня глаза на лоб вылезли, а охлажденых грудок вообще не было, взял пару банок тунца
[Сообщение изменено пользователем 21.04.2014 19:51]
[Сообщение изменено пользователем 21.04.2014 19:51]
E
EK_Moving
Без химии нет сейчас курвиц( И это вредно для мужчин
Народ вон тоже озаботился этой проблемой - сами уже кур выращивают
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=148&i=19144...
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=74&i=221452...
т
тонущий ДиРижабЛЬ
видимо они тока в мегамартах продаются, сейчас заходил в минимарт
не, в минимарте брал в воскресенье днем. А вот вчера заходил после 19, место для чаши с куриным филе пустует. Видимо, разбирают в течение дня :-(
A
Atropin™
желток прям яркий (показатель свежести насколько я в этом смыслю)
каротин
И что делать теперь, чем белки наедать?
Например Творог 9% или 5%
16-18% белок, более легкий чем в курице, причем около 70% медленный белок.
В курице около 23% белка и 2-3% жира
Зато творог без шприцевания, в сухой творог можно добавить молоко.
Вот и замена или чередование.
[Сообщение изменено пользователем 27.04.2014 23:24]
w
-winst-
[Сообщение удалено пользователем 08.06.2015 21:19]
т
тонущий ДиРижабЛЬ
Зато творог без шприцевания
за творог дилеры вообще оборзели - 300 грамм 70 рублей обезжиренного самое дешевое удалется найти.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.