Скукотишше, тут кокое-то. Поделитесь хоть своими результатами.

Шо це токэ?
Я вообще во всем что касается спортивной фармацеии (добавки там и прочее) полный профан - не надо мне это, да и если с умом, то надо разбираться, чиатать литературу соответсвующую, а не когда. То же и питание правильное - жру , пью когда и что попало. Все чем богат спасибо маме, папе и все пожалуй :-) :-)

+1
Сустанон кака

Леха а че ты фейс заретушировал???

Я конечно в билдинге полный профан :-)
рост 178
вес 70(причем больше ну никак набрать не могу)
жим 90
а становую никогда не делал :-)
но по-моему самая козырная фигура у Puzo и y Alex-M12
если в чем то не прав-скажите--интересно :-D

Мне 16 лет
вес - 54кг
росто 180см
жим - 72.5кг
к=1.33

ну вы пацаны звери! ))

А по фото - так не больше 40! И при таком росте на 90 кг ну никак не тянет!!!

а к=1.33 это что такое?

1.33 это коэффицент, который равен отношению веса штанги к массе человека. Мой тренер говорит, что если коэффицент равняется 1, то это уже означает, что человек, дочтаточно силён для своего собственного веса.

[Сообщение изменено пользователем 02.10.2005 21:27]

круто чувак гы удачи!!

Этот вопрос мне чтоли? Дык зачем светиться.
Мы чо с табой знакомы?

Ну рас невериш, так невериш!
Кстати сейчас у меня 45.5 см бицуха.
Надо будет фото обновить, это неудачное!

А ты клевая! Сама тощусь)))

Ну дак ты ведь не со шприцом в руке или ягодице, так что чего стеснятся непойму. В конце концов страна должна знать своих гароев и в лицо тоже.

Наверное.

да мощный ты чувак
на фотке худеньким кажешься
нужно в реальности наверно видить

Ну ты же вроде там все равно иногда появляешься? К Сане Соснину забегаешь - я вроде как то видел

[Сообщение изменено пользователем 03.10.2005 18:14]

Ну разве что иногда. Когда просто захочется вспомнить те мои 15 лет когда я там впервые начал заниматься, да и с качками поздароваться!

Наверное. Фота неудачная получилась, надо обновить.

Ты чувак чота мутиш, полюбому, со своими шприцами возле задници.
Давай кались, кто ты и как тебя звать!

Напреги извилины, чувак!

Ты свой ник менял, последние 3-4 месяца?

2 Sluggard: хороший анекдот :appl:

Я вот последние 2 месяца бросил пить вообще. Начал заниматься, т.к. летом отдыхал почти 3 месяца, и вообще, по мне , лето, дак это мертвое время. Жара, духота и непруха+все сваливают из качалки и мне в спарринге не с кем заниматься.

Мои результаты сейчас:
Жим 130 на раз, но я думаю к новому году вернусь к своим 150.
Присед 125
Становая в районе 100 (недавно только делать начал, т.к были проблемы со здоровьем)

Принимаю приблизительно 200 граммов протеина в день. (Optimum Nutrition 100% Whey Protein ).+ КРЕАТИН (Universal)+ витамины.

Тренируюсь 5 раз в неделю, приблизительно полтора часа.

Вес 94 кг.
Рост 171 см.
Рука 44.

Но антропометрию считаю относительными показателями, т.к. если их в учет брать, то тетенька из булочной всех победит. :-d

Вообще многое поменял в свое жизни за последние месяцы и собираюсь в жиме выйти на 170 к следующему лету. Собираюсь мяса много нарастить и попробовать свою морду сунуть когда нибудь на соревнования.

Поживем увидим.

mr Univers привет! Как летом отдохнул, на пляже оттянулся? Небось все девченки твои были, немогли ведь они устоять перед таким могучим торсом. Зал смотрю какойто финтевый, где это такой?

Мои результаты:
Вес 110 кг, но бля пузо аж члена невидать))))( модератор пардон, но вещи нужно называть своими именами)
Бицепс 43см а может даже меньше((((((((((
Талия 90см(((((((((((
Я просто тихо плачу.
Все завязываю со всякой фигней и начинаю заниматься!

Puzz положительно выглядиш. Можно с вами на ты?
Вот только смотрю гинетика слехка поднасрала, сам знаеш где, а так конечно мне есть даже к чему стремиться, вообщем малорик.

Здарова. Давненько тебя небыло. Как сам.

Вот это точно. С женщинами ни каких проблем небыло.
Вот только вина я там много выпил, похудел малеха, да затек водой с него.

Это там на юге в Анапе, я иногда заходил костями потрясти.