Белковые смеси. Насколько вредны?
Всем доброго времени суток ...
Занимаюсь в тренажерном зале. Отношу себя к непрофессионалам, цели участвовать в соревнованиях нет. Занимаюсь для себя, но, естественно, хотелось бы добиться каких то результатов.
занимаюсь 2 раза в неделю, линейные тренировки. Белковую смесь пью в день тренировки и на следующий день. (сейчас пью протеин Isopure)
Насколько эти смеси вообще вредны?
Я так понимаю там синтезированный белок? из чего его вообще синтезируют?
Занимаюсь в тренажерном зале. Отношу себя к непрофессионалам, цели участвовать в соревнованиях нет. Занимаюсь для себя, но, естественно, хотелось бы добиться каких то результатов.
занимаюсь 2 раза в неделю, линейные тренировки. Белковую смесь пью в день тренировки и на следующий день. (сейчас пью протеин Isopure)
Насколько эти смеси вообще вредны?
Я так понимаю там синтезированный белок? из чего его вообще синтезируют?
И
Иргой
Насколько эти смеси вообще вредны?
индивидуально. могут возникнуть проблемы с печенью и почками. белок в больших количествах отравляет организм. если соблюдать норму, то кроме положительного эффекта либо вообще отсутствия оного ничего не должно произойти. могут возникнуть проблемы с кожей (прыщи), но это тоже следствие работы печени и реакции на белок. в принципе, после чистки печени должны пройти.
И
Иргой
http://video.yandex.ru/users/kaba-kaba/view/1
вот в этом фильме более менее популярно показаны основы по вопросам что такое спортивное питание, из чего его производят и кому оно нужно.
звук немного отстаёт. есть вконтакте "технологии спорта. бодибилдинг"
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 20:25]
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 20:29]
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 20:30]
вот в этом фильме более менее популярно показаны основы по вопросам что такое спортивное питание, из чего его производят и кому оно нужно.
звук немного отстаёт. есть вконтакте "технологии спорта. бодибилдинг"
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 20:25]
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 20:29]
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 20:30]
М
Мейстер Хайд
вредны для кошелька - просирание денег в унитаз, если их чрезмерно потреблять
r
ruscadet
стоять не будет, печень отвалится и гуфнешься в 40!
U
UralTravels
Насколько эти смеси вообще вредны?
Я так понимаю там синтезированный белок? из чего его вообще синтезируют?
Я так понимаю там синтезированный белок? из чего его вообще синтезируют?
синтезируют из нефти - не ешь их, а то
стоять не будет, печень отвалится и гуфнешься в 40!
U
UralTravels
могут возникнуть проблемы с печенью и
почками. белок в больших количествах отравляет организм. если соблюдать норму, то кроме положительного эффекта либо вообще отсутствия оного ничего не должно произойти. могут возникнуть проблемы с кожей (прыщи), но это тоже следствие работы печени и реакции на белок. в принципе, после чистки печени
должны пройти.
почками. белок в больших количествах отравляет организм. если соблюдать норму, то кроме положительного эффекта либо вообще отсутствия оного ничего не должно произойти. могут возникнуть проблемы с кожей (прыщи), но это тоже следствие работы печени и реакции на белок. в принципе, после чистки печени
должны пройти.
страшная вещь . если мяса пережрать то тоже хреново будет
D
DegЯEE$
Богатое углеводами и тестостероном пиво всяко полезнее! И можно даже не тренироваться!
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 23:04]
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 23:04]
Д
Денис Денисович
эти смеси вообще вредны?
Очень вредны! Отрицательно влияют на потенцию, гормоналку, иммунитет, и т.п.
Мой тебе совет: брось это всё! Это всё - губительно!
P.S. Сам занимаюсь, сам пью. На свой страх и риск!
2 Пы.сы. Про вред - шучу!
[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 23:47]
И
Иргой
спасибо ... интересное видео.
не за что. рекомендую также поизучать этот сайт: http://sportswiki.ru. в категории спортивное питание.
a
3aPbl4
хотелось бы добиться каких то результатов.
каких?
массы? мышц? рельефа? кубиков? много жать и приседать? или что?
какие исходные данные вес/рост? давно занимаешься? Чего уже добился с момента как пришел в зал? Или ты там неделю?
a
3aPbl4
п.с. Белковые смеси не вредны.
белок в больших количествах отравляет организм
Не говорите ерунды.
http://www.e1.ru/talk/forum/go_to_message.php?f=80...
белок в больших количествах отравляет организм.
ага кстати вода тоже может убить человека....все дело в применении...так то и от еды можно умереть...
m
mUst0
люди жгут..пратиин химия смертельно опасна! пейте водку курите траву...это все натуралочка...повышает жим, обьемы..
U
UralTravels
люди жгут..пратиин химия смертельно опасна! пейте водку курите траву...это все натуралочка...повышает жим, обьемы.
многие просто до того обленились что лень уже почитать, информации в интернете море. если остались те кто не доверяет информации в интернете - купите книгу, почитайте.
да перед тем как затянуться травой или выпить стакан водки - никто не спрашивает на форумах про вред почему то или "а у меня печень не отвалится", "а стоять будет".
странная логика у людей.
т
тонущий ДиРижабЛЬ
Автор, слышал что такое холивар?
Тут тоже самое: одни видят в этом синоним стероидов, шприцов и синтола. Другие синоним мяса, молока, детского питания.
И дерутся. Наши мамы, девушки, далекие от спорта друзья, считают это злом. Наши врачи по сравнению со стандартным "всё от курения", "это от алкоголизма", говорят "протеины вас губят".
В спорт-сообществах такое спрашивать - нарваться на минусы. Но вообще, полагаю, что доля правды в их словах есть.
Тут тоже самое: одни видят в этом синоним стероидов, шприцов и синтола. Другие синоним мяса, молока, детского питания.
И дерутся. Наши мамы, девушки, далекие от спорта друзья, считают это злом. Наши врачи по сравнению со стандартным "всё от курения", "это от алкоголизма", говорят "протеины вас губят".
В спорт-сообществах такое спрашивать - нарваться на минусы. Но вообще, полагаю, что доля правды в их словах есть.
x
xozzx
Избыток белка вреден при больных почках, у меня дистопия+нефроптоз хз какой степени, назначена белковая диета, которую само собой не соблюдаю,но компенсируют это отказом от алкоголя
И
Иргой
Не говорите ерунды.
говорю то, что знаю лично от нескольких врачей. квалифицированных. а то, на что вы не кинули ссылку с перечнем каких-то там исследований....да мало ли, что в тырнете могут написать. тем более, если это было взято со спортивного сайта. так что называть что-то ерундой, как минимум, опрометчиво. это раз, а два, для тех, кто в танке
если мяса пережрать то тоже хреново будет
так то и от еды можно
умереть...
я специально написал
если соблюдать норму, то кроме положительного эффекта либо вообще отсутствия оного ничего не должно произойти.
аких?
массы? мышц? рельефа? кубиков? много жать и приседать? или что?
какие исходные данные вес/рост? давно занимаешься? Чего уже добился с момента как пришел в зал? Или ты там неделю?
массы? мышц? рельефа? кубиков? много жать и приседать? или что?
какие исходные данные вес/рост? давно занимаешься? Чего уже добился с момента как пришел в зал? Или ты там неделю?
Возраст 32, 186рост, 90 вес.
Занимаюсь полгода ... Визуально изменений почти нет.
Изначальная цель была в принципе пойти в зал и начать что либо делать ... Сейчас когда втянулся, хочется перейти на качественно новый уровень.
Цель - рельеф, красивое тело.
По режиму питания ...
я правильно понимаю, что перед тренировкой, за час, надо употребить протеин и после?
PS ребята, хорош стебаться по поводу стероидов ))) , я понимаю разницу между протеином и стероидами. Меня смущало два момента: из чего синтезируют сам белок и из чего сделаны вкусовые добавки.
Из видео я понял, что протеин и детское питание это схожие продукты, а по вкусовым добавкам ... лучше покупать со вкусом шоколада т.к. в нем используется натуральный какао.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.