объем грудных мышц у девушек. Как увеличить
J
Julia .
Хотелось бы получить советы (особенно от девушек) тех , кому удалось значительно увеличить объем грудных мышц. Какими упражнениями этого добились.
[Сообщение изменено пользователем 10.07.2005 13:50]
[Сообщение изменено пользователем 10.07.2005 13:50]
J
Julia .
Столько уже эксперементирую. - растет трицепс, плечи, но грудные практически форму на меняют.
w
waserman,
А кто сказал,что грудь можно "накачать"?Там есть мышцы?Меньше-станет.Чуть подтянутей-станет.Больше-никогда.
w
waserman,
там нечему расти.Кто видел спортсменок(любых)с большой,накаченной грудью?
там нечему расти.Кто видел спортсменок(любых)с большой,накаченной грудью?
это точно.
а вообще может попробовать на верхнюю часть груди налечь - ее как бы вверх подтянет и будет казаться что она пообъемнее стала.
n
nayk
там нечему расти.Кто видел спортсменок(любых)с большой,накаченной грудью?
эх ламеры, блин.
видел я ЭТО один раз...
живьем.
такой прометаненый, а затем провинстроленный мутант :-) гы-гы. не сразу догадался, что это женщина..
про грудные:
во-первых, женские грудные ГОРАЗДО меньше мужских и они спрятаны под тем, что мы называем вторичными половыми признаками, титьками, грудями и тп.
поэтому раскачать их так, чтобы стало видно, достаточно проблематично
Во-вторых, прокачанные грудные мышцы не означают идеальную или хотя бы подтянутую форму.
Как заметил waserman, грудь - это молочные железы и жир. тут одно лекарство -ни в коем случае не сгоняйте вес! а то они будут висеть..
про спортсменок - скоро будет, ждите
n
nayk
как картинки вставлять?
m
mr Univers
ентих упражнений стока прямо умататься и каждому подходит свое - эксперементируйте.
Нет такого понятия как каждому свое. Есть такое понятие как мышци привыкают к однообразной работе, надо постоянно менять тренинг!!!
Там есть мышцы?
1.Малая грудная
2. Большая грудная
Неполучится увеличить обьем грудных мышц при этом не тренеровать других. Надо тренеровать вси группы мышц.
Они плохо растут надо брать большие веса и делать жимы лежа.
Эти мышци ростут обсалютно также просто нужун правильный подход к тренировкам и питанию но и незабываем про хороший сон.
такой прометаненый, а затем провинстроленный мутант гы-гы. не сразу догадался, что это женщина..
Каждому свое, и ненадо обсуждать других людей.
1. Любовь. 2. Тяжелый жим лежа в наклоне головой вверх, как штанги, так и гантелей. Экспериментируйте с интенсивностью объятий от свидания к свиданию и с углом наклона скамьи в рамках одной тренировки. Эффект будет заметен уже через пару месяцев.
Вассерман, зацени девичьи груди.
Очкарик между ними - не я.
Я - фоткал.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Очкарик между ними - не я.
Я - фоткал.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
w
waserman,
Спасибо.Нормально.Сам знаешь,что будет-если бросит заниматься.А если не бросит-вон Паук не может фото выложить.Шарлиз Терон,Моника Белуччи,Маша Малиновская-Как?
Шарлиз Терон, Моника Белуччи, Маша Малиновская-Как?
Реально заценивать надо.
Ибо может оказаться синтетикой.
w
waserman,
Там всё-гут.А так-фанатики пугают,особенно женского пола.
I
Iqrock
у них нитоко грудь большая
но и плечи как у пацана
"не смотрится"
U
<><>
Классные девченки мало таких осталось. :-d
В основном одни побочки которые пиво жрут.
В основном одни побочки которые пиво жрут.
x
x-force
у них нитоко грудь большая
но и плечи как у пацана
"не смотрится"
но и плечи как у пацана
"не смотрится"
Это зависит от того на кого привыкли смотреть.
ИМХО обвисшая грудь и сутулая спина - вот, что не смотрится.
p
plaXO
сутулая спина
о!
а как можно избавится от ссутуливания?
пока я себя контролирую в этом аспекте - я стараюсь держать осанку.
но в задумчивом-расслабленно-рабочем состоянии - я сутулюсь..
x
x-force
а как можно избавится от ссутуливания?
1)Прочитать статью Д. Мурзина http://www.bodymaster.e1.ru./index.php?pid=12&sid=...
2) Научить себя сидеть правильно (у самого не получается, а ещё советую :-) ) ___Прямо и удобно___
3) Можно делать пуловеры с маленьким весом. Лично мне помогает становая тяга, после онной осанка идеальная. (Делайте медленно с 11кг грифом)
И никаких приседаний и жимов над головой.
Самый лучший вариант обратиться с этим вопросом к тренеру!!!!!
I
Iqrock
Это зависит от того на кого привыкли смотреть.
ИМХО обвисшая грудь и сутулая спина - вот, что не смотрится.
ИМХО обвисшая грудь и сутулая спина - вот, что не смотрится.
хотя они может на фото не смотрятся
в реальности то красавицы наверно
с большой грудью/попой и узкой талией :-)
[Сообщение изменено пользователем 27.07.2005 12:45]
мало таких осталось.
В основном одни побочки которые пиво жрут.
В основном одни побочки которые пиво жрут.
хрень какая, ....у ряда знакомых мамы лучше выглядят........и вообще за размер XS в магазине кулачные бои приходиться устраивать..............
другой вопрос, что у прилично выглядящих женщин и мужчины соответствующие
но и плечи как у пацана
"не смотрится"
"не смотрится"
Дык они - ВЫПЯЧИВАЮТ плечи.
не заметно разве?
в реальности то красавицы наверно
с большой грудью/попой и узкой талией
с большой грудью/попой и узкой талией
да-да-да.... попки - вау.... самый сок.... ;-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.