Жим лежа или (плагиат) пожму однушку.
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ 
13:37, 05.04.2012
как дальше жыть!?)
Даю установку на 137.5
13:46, 05.04.2012
Даю установку на 137.5
меня больше интересует жать свой вес возможно большее кол-во раз
[Сообщение изменено пользователем 05.04.2012 13:47]
13:48, 05.04.2012
Цитата:
От пользователя: ИЗ КАРМАНА ГВОЗДИК ВЫНУЛ, ПРОДЫР
Даю установку на 137.5
меня больше интересует жать свой вес возможно большее кол-во раз
От пользователя: ИЗ КАРМАНА ГВОЗДИК ВЫНУЛ, ПРОДЫР
Даю установку на 137.5
меня больше интересует жать свой вес возможно большее кол-во раз
ну это в помощь тебе бег
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
13:51, 05.04.2012
Найди себе напарника, чтобы страховал и ты не задумывался о том, что не поднимешь вес и штанга упадет на тебя. Почувствуешь вес, а он тебе поможет вытянуть.
В конце этого совета - плохая идея. Ничего не нужно "помогать вытягивать"!
Травму получите.
чтоб увеличить вес тебе надо увеличить кол=во раз предыдущего жима и увеличивать вес с помощью дисков на 0,5-2,5 кг так как если сразу 5 кг нвбрвсываешь с 2х сторон вес на 10ку увеличивается
Ты это зачем написал?
Особенно мудрую мысль про добавление по 5 кг с каждой стороны = 10 кг.
Я запишу!
ну во первых подумай надо ли тебе это - гонка за кг?
Почему сразу гонка? Это рост "своим ходом".
Зачем поднимать железки, есщи ничего не растет?
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
14:01, 05.04.2012
меня больше интересует жать свой вес возможно большее кол-во раз
Как сейчас обстоит?
На народный жим пойдешь?
Вообще давняя идея - привлечь к соревнованиям по народному жиму единоборцев и т.п. - как раз тех, кто много упражняется со своим весом.
V
Veretexa
14:05, 05.04.2012
Интересно много народу пойдет на народный жим? Ни разу не участвовал ни на каких соревнованиях, думаю вот попробавать сходить. Ведь как говорится главное не победа, а участие
14:07, 05.04.2012
Как сейчас обстоит?
Да пока никак
1-2 раза пожму может.
На народный жим пойдешь?
рано еще)
Я занимаюсь-то месяца 2.5 всего, после перерыва.
В кроссфите жим лежа не в почете, раз в месяц встречается.
Но с каждым разом веса и кол-во повторений растут.
к
красивый(очень)
15:15, 05.04.2012
Да пока никак
1-2 раза пожму может.
1-2 раза пожму может.
молодцом!
занимайся кросфитом, глядишь через год будешь 2-3 делать
15:23, 05.04.2012
занимайся кросфитом, глядишь через год будешь 2-3 делать
если я через год буду делать 20-30 раз съедите свою шляпу?)
В рамкам форума можно еще выбрать на обед шейкер или полотенце)))
[Сообщение изменено пользователем 05.04.2012 15:24]
к
красивый(очень)
15:34, 05.04.2012
сьем)
ибо это получится или если заниматься не чистым кросфитом, или иметь вес в полтинник, или гораздо больше чем за год)
15:40, 05.04.2012
меня больше интересует жать свой вес возможно большее кол-во раз
Как сейчас обстоит?
Да пока никак
1-2 раза пожму может.
1-2 раза пожму может.
молодцом!
занимайся кросфитом, глядишь через год будешь 2-3 делать
занимайся кросфитом, глядишь через год будешь 2-3 делать
если я через год буду делать 20-30 раз съедите свою шляпу?)
В рамкам форума можно еще выбрать на обед шейкер или полотенце)))
В рамкам форума можно еще выбрать на обед шейкер или полотенце)))
сьем)
ибо это получится или если заниматься не чистым кросфитом, или иметь вес в полтинник, или гораздо больше чем за год)
ибо это получится или если заниматься не чистым кросфитом, или иметь вес в полтинник, или гораздо больше чем за год)
Договорились
Ссылку я сохраняю.
Нынешние параметры: Куликов Алексей: M/28/170/65
Дневник: http://vk.com/topic-3188036_25752672?offset=0
Занимаюсь по основному сайту за 2008 год: http://www.crossfit.ru/?m=200802
Сейчас думаю пожму свой вес 1-2 раза, на самом деле давно не жал свой вес.
На неделе попробую пожать, чтобы понимать с какой точки мы начали спор
[Сообщение изменено пользователем 05.04.2012 15:45]
М
Мистер Блондин
16:34, 05.04.2012
Если это не сгонка веса, то почему утро безуглеводное,
а в 18.00 столько углеводов?
а в 18.00 столько углеводов?
Потому что на следующий день после трени уменно так насыщал организм. Понятно, что после тренирвки тоже много ел. Белок строительный материал для мышц. В общем, макароны, греча по утру в меня вообще не лезли, зато белковая пища шла на ура.
m
morskoy
16:35, 05.04.2012
За год из ничего до МС?
Л
Леонид Казанцев
16:53, 05.04.2012
Ссылку я сохраняю.
Нынешние параметры: Куликов Алексей: M/28/170/65
Дневник: http://vk.com/topic-3188036_25752672?offset=0
Занимаюсь по основному сайту за 2008 год: http://www.crossfit.ru/?m=200802
Сейчас думаю пожму свой вес 1-2 раза, на самом деле давно не жал свой вес.
На неделе попробую пожать, чтобы понимать с какой точки мы начали спор
Нынешние параметры: Куликов Алексей: M/28/170/65
Дневник: http://vk.com/topic-3188036_25752672?offset=0
Занимаюсь по основному сайту за 2008 год: http://www.crossfit.ru/?m=200802
Сейчас думаю пожму свой вес 1-2 раза, на самом деле давно не жал свой вес.
На неделе попробую пожать, чтобы понимать с какой точки мы начали спор
Парень старается, на самом деле. Каждый раз вижу его в Динамите, жарит без остановки. С энтузиазмом и огоньком в глазах.
16:55, 05.04.2012
Парень старается, на самом деле. Каждый раз вижу его в Динамите, жарит без остановки. С энтузиазмом и огоньком в глазах.
Ого!))
Надо познакомиться лично!
р
ретрибуций 
16:55, 05.04.2012
имхо не всегда верно про рост
есть товарищи небольшого роста, но очень плотные и с короткими руками - у них веса жмутся очень даже ничего, амплитуда существенно меньше
а двухметровый суходрищ с длиннющими руками наверное уже не самый лучший кандидат
есть товарищи небольшого роста, но очень плотные и с короткими руками - у них веса жмутся очень даже ничего, амплитуда существенно меньше
а двухметровый суходрищ с длиннющими руками наверное уже не самый лучший кандидат
16:57, 05.04.2012
Модератор. можно вырезать сообщения с #117492 по #117502 в отдельную тему?
А то тему ТС захламил. Извиняюсь.
А то тему ТС захламил. Извиняюсь.
m
morskoy
17:02, 05.04.2012
???
20-30
раз это 1-3 разряд.
20-30
раз это 1-3 разряд.
а, это с моим весом 30 раз МС...
17:18, 05.04.2012
а двухметровый суходрищ с длиннющими руками наверное уже не самый лучший кандидат
Вот вот. Жим сейчас - в говно, присед в говно. Становая более-менее. Но ничего в массе за последний месяц прибавил 5 кг в талии уменьшился на 6 см, думаю пожать сотку через месяца 3 - сейчас "на отказ один раз" 75 бью при собственной массе 102 и росте 200
к
красивый(очень)
17:33, 05.04.2012
170/65
><
невольно вспоминается мем, мол, всё что весит меньше 80 не может иметь своего мнения
хотя и тут можно подколоть;-)
17:45, 05.04.2012
невольно вспоминается мем, мол, всё что весит меньше 80 не может иметь своего мнения
Я думаю моя первая супруга ( ч.п. по Карате) тебя бы быстро разубедила в подобном постулате.
к
красивый(очень)
18:05, 05.04.2012
ни в жизнь не догнала бы
а вообще, если уж мухлевать можно было бы поставить в пример еще и инвалидов, пенсионеров, детей и соревнующихся бб
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.