Кроссфит обсудим?
На тигре кф интереснее было смотреть чем лифтинг?
Не знаю. На Тигре не видел ничего, кроме тяги С-300 и чуть исторических боев.
И минут 15 хоккея, пока ждал торжественного открытия.
Минутный взгляд на каждую площадку не в счёт.
Это ещё повезло. В прошлые годы вообще ничего не видел. Только награждал. В этом же году и награждал не я.
Масштаб постоянно растёт, как и круг вопросов. Численность оргкомитета тоже. Но делегировать все полномочия, чтобы обрести свободное время, не получается. Да и не хочется, если честно. Держать на контроле течение сразу 32-х видов спорта, быть в этом сложноуправляемом течении, в этом тоже есть своеобразный кайф.
alexkul (хотя он там какую-то девочку тренирует по жиму вроде).
Не факт что тренирует, просто выкладывает достижения её, периодически.
О которой из Татьян речь то идет? Изначально предполагал что Татьяна Калита. Картинки мелкие, нечитаемые. Что там, тренировки?
[Сообщение изменено пользователем 21.11.2016 20:20]
[Сообщение изменено пользователем 21.11.2016 20:20]
да
Угумс. То есть Татьяна, которая не только тренер, как и ты, но и эксперт по питанию, продающая авторские тренировки и программы питания, тренируется у тебя? Стганно. Из её записей, мне казалось что ты даже не страхующий, а чисто оператор. Который еще и не всегда со съемкой то справляется.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Никто не застрахован, даже несмотря на страхующих.
Павел, вы глупый или придуриваетесь?)
Поверить, просто, сложно. Хотя нашел у неё в записях упоминание тебя, как тренера, действительно.
Ну теперь можно выдохнуть, отлегло
Да ладно, я же понимаю что это её высказывание лишь рекламный трюк. Надо же вам продавать вашу уникальную, командную, разработку.
Надо же вам продавать вашу уникальную, командную, разработку.
Извини, не тренерую всех подряд, не подкатывай
[Сообщение изменено пользователем 21.11.2016 21:27]
Не тренерую всех подряд, не подкатывай
а было бы интересно взглянуть на расписанные тобой тренировки по жиму лежа.
Все просто.
Линейная прогрессия.
[Сообщение изменено пользователем 21.11.2016 21:44]
Линейная прогрессия.
Жимы, швунги, отведения.
Штанга, гантели.
3 по 8, 4 по 12.
два-три раза в неделю
Штанга, гантели.
3 по 8, 4 по 12.
два-три раза в неделю
[Сообщение изменено пользователем 21.11.2016 21:44]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Как я и предполагал. Нифига ты не тренер.
Зачем усложнять если работает?:-)
Усложнять нужно только если прогресса нет, или травмы перетрен.
Зачем усложнять если работает?
Работает обычно на начальном этапе.
Рекорды мира в опене, тем более например в IPF, с помощью этой программы не побить никогда.
Если установление рекордов в жиме не является целью, то можно и по ней заниматься.
Ну давай, расскажи мне с позиции старшего товарища, почему мне не стоило использовать повторный метод с линейной периодизацией?
Рекорды мира в опене, тем более
например в IPF, с помощью этой программы не побить никогда.
Андрей, на рекорды никто не метит.
Жим лёжа используется, как ОФП.
Если установление рекордов в жиме не является целью, то можно и по ней
заниматься.
Именно так.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Работает обычно на начальном этапе.
Рекорды мира в опене, тем более например в IPF, с помощью этой программы не побить никогда.
Если установление рекордов в жиме не является целью, то можно и по ней заниматься.
Рекорды мира в опене, тем более например в IPF, с помощью этой программы не побить никогда.
Если установление рекордов в жиме не является целью, то можно и по ней заниматься.
Щас вот в качестве эксп5ремента жму понемногу, чередую интенсивность и понемногу добавляю веса.Все примитивно довольно таки. Просто интересно сколько за пару месяцев удастся добавить таким образом. Сработает если возьмусь за Присед, если нет буду искать другой метод :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.