Кроссфит обсудим?
Паша жжет оживляет форум!
КФ хорош разнообразием.
Тут и становая тяга и ТА рывок и ходьба на руках и плавать надо уметь и кучу всего.
Это гораздо интереснее чем тратить свое время на то, чтобы делать 3 простых движения или даже одно.
Если сравнивать достижения занимающихся то статистика говорит о том, что большая часть бросают занятия в обычном фитнес зале. На этом и основан бизнес залов типа ф.ру и империи фитнеса.
Кроссфит это секта и оттуда просто так не уходят.
КФ хорош разнообразием.
Тут и становая тяга и ТА рывок и ходьба на руках и плавать надо уметь и кучу всего.
Это гораздо интереснее чем тратить свое время на то, чтобы делать 3 простых движения или даже одно.
Если сравнивать достижения занимающихся то статистика говорит о том, что большая часть бросают занятия в обычном фитнес зале. На этом и основан бизнес залов типа ф.ру и империи фитнеса.
Кроссфит это секта и оттуда просто так не уходят.
Паша жжет оживляет форум!
Хоть какая-то движуха.
Кроссфит это секта и оттуда просто так не уходят.
Именно за сравнение КФ с сектой и возбудился недилетант Хотя никто ему ничего плохого за КФ не говорил.
Тут и становая тяга и ТА рывок и ходьба на руках и плавать надо уметь и кучу всего.
Это гораздо интереснее чем тратить свое время на то, чтобы делать 3 простых движения или даже одно.
Это гораздо интереснее чем тратить свое время на то, чтобы делать 3 простых движения или даже одно.
Брюсу Ли приписывают изречение, типа бояться надо не того, кто изучает 10 000 ударов, а того кто изучает один удар, десять тысяч раз.
Для того, что бы хорошо делать одно, или три движения, необходимо проработать не одну мышцу. И распыляющийся на десять движений, всегда уступит специализирующемуся на одном. Но уступит именно в этом одном, наверняка обогнав в других.
Не так важно кто и чем, по факту занимается, важно что бы понимали что делают.
КФ хорош разнообразием.
Тут и становая тяга и ТА рывок и ходьба на руках и плавать надо уметь и кучу всего.
Это гораздо интереснее чем тратить свое время на то, чтобы делать 3 простых движения или даже одно.
Тут и становая тяга и ТА рывок и ходьба на руках и плавать надо уметь и кучу всего.
Это гораздо интереснее чем тратить свое время на то, чтобы делать 3 простых движения или даже одно.
однако же специализация позволяет быстрее добиваться результатов
Б
Беспощадный борец с целюлитом
однако же специализация позволяет быстрее добиваться результатов
Ещё быстрей их позволяет добиться генетическая предрасположенность в подобных видах с одним движением ;-)
[Сообщение изменено пользователем 02.10.2015 15:30]
Ещё быстрей их позволяет добиться генетическая предрасположенность в подобных видах с одним движением
согласен, осталось каким-то образом её найти)
Б
Беспощадный борец с целюлитом
согласен, осталось каким-то образом её найти)
В случае жима легко Если от природы относительно короткие руки то попрет очень здорово
Для примера Антон Крафт 56кг его вес жмёт 220.
В случае жима легко Если от природы относительно короткие руки то попрет очень здорово
Для примера Антон Крафт 56кг его вес жмёт 220.
Для примера Антон Крафт 56кг его вес жмёт 220.
длинна рук важна, но есть и другие не менее важные факторы
вот еще движуха связанная с кроссфитом.
The 2015 CrossFit Liftoff и весовые категории.
Анонсирован онлайн турнир по тяжелой атлетике The 2015 CrossFit Liftoff, при поддержке Rogue.
Турнир пройдет 5-9 ноября и будет включать определение лучшего результата в рывке, в толчке и в сумме движений.
Это первое онлайн-состязание по ТА в рамках Crossfit турниров и первый раз, когда вводятся весовые категории.
Турнир пройдет в трех возрастных категориях: Открытая, Мастер (40+) и Тинейджеры (14-17)
Регистрация стартует 15 октября.
Подробности: http://games.crossfit.com/article/2015-crossfit-li...
The 2015 CrossFit Liftoff и весовые категории.
Анонсирован онлайн турнир по тяжелой атлетике The 2015 CrossFit Liftoff, при поддержке Rogue.
Турнир пройдет 5-9 ноября и будет включать определение лучшего результата в рывке, в толчке и в сумме движений.
Это первое онлайн-состязание по ТА в рамках Crossfit турниров и первый раз, когда вводятся весовые категории.
Турнир пройдет в трех возрастных категориях: Открытая, Мастер (40+) и Тинейджеры (14-17)
Регистрация стартует 15 октября.
Подробности: http://games.crossfit.com/article/2015-crossfit-li...
M
Mishoo
Когда-то участники данного форума хотели устроить зарубу для определения эффективности тренировочной системы кросфита и пауэрлифтинга. За основу предлагался кросфитовский комплекс: жим лежа 1 свой вес, становая тяга 1,5 своих веса, взятие штанги на гудь 0,75 своего веса. Повторения
10,9,8,7,6,5,4,3,2,1. Атлеты встречались, выполняли этот комплекс, далее 3 месяца тренировок по своей методе, опять встреча и выполнение комплекса, и оценка получившихся результатов.
Но так и не свершилось, хотя тема очень интересная. Может нынче, кто осмелиться провести такую зарубу)))
P.S. Я конечно понимаю, что кто старое помянет - тому глаз вон. Но реально бы снялось много вопросов.
Но так и не свершилось, хотя тема очень интересная. Может нынче, кто осмелиться провести такую зарубу)))
P.S. Я конечно понимаю, что кто старое помянет - тому глаз вон. Но реально бы снялось много вопросов.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Когда-то участники данного форума хотели устроить зарубу для определения эффективности тренировочной системы кросфита и пауэрлифтинга. За основу предлагался кросфитовский комплекс: жим лежа 1 свой вес, становая тяга 1,5 своих веса, взятие штанги на
гудь 0,75 своего веса. Повторения 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1. Атлеты встречались, выполняли этот комплекс, далее 3 месяца тренировок по своей методе, опять встреча и выполнение комплекса, и оценка получившихся результатов.
Но так и не свершилось, хотя тема очень интересная. Может нынче, кто осмелиться провести такую зарубу)))
P.S. Я конечно понимаю, что кто старое помянет - тому глаз вон. Но реально бы снялось много вопросов.
Но так и не свершилось, хотя тема очень интересная. Может нынче, кто осмелиться провести такую зарубу)))
P.S. Я конечно понимаю, что кто старое помянет - тому глаз вон. Но реально бы снялось много вопросов.
Время выполнения комплекса для многих топовых кроссфит атлетов можно найти и в интернете :-)
Вот видео Спиллера
Но под видео есть время и для нескольких других атлетов.
M
Mishoo
К черту топовых атлетов . вся суть в оценке эффективности подготовки атлетов разных систем. Испытание определно, каждый знает, что надо улучшать. Кросфитер может до посинения бурпи прыгать, а пауэрлифтер до покраснения приседать на два повторения в подходе. Через три месяца получаются новые
результаты, которые можно сравнить, проанализировать и сделать вывод кто эффективней.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
К черту топовых атлетов . вся суть в оценке эффективности подготовки атлетов разных систем. Испытание определно, каждый знает, что надо улучшать. Кросфитер может до посинения бурпи прыгать, а пауэрлифтер до покраснения приседать на два повторения в
подходе. Через три месяца получаются новые результаты, которые можно сравнить, проанализировать и сделать вывод кто эффективней.
Эффективней для чего? Вот в чем вопрос.
Ну и нужно всегда помнить что даже одна и та-же программа для разных людей может давать разный результат.
Иначе можно было бы брать любого человека с улицы и делать чемпионом по ПЛ, спринту или ББ :-)
M
Mishoo
а смысл тренить на силу а соревноваться на выносливость?
смысла нет. видимо не могу донести, что хочу)))
Вообще надеялся, что может те кто это хотели сделать снова загоряться данной идеей и заруба состоится))
Ну и еще по поводу смысла, зачем сравнивать, кто сильнее кроссфитер или воркаутер? А ведь сравнивают, т.к. зрелищно и интересно.
[Сообщение изменено пользователем 06.10.2015 15:59]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
смысла нет. видимо не могу донести, что хочу)))
Вообще надеялся, что может те кто это хотели сделать снова загоряться данной идеей и заруба состоится))
Вообще надеялся, что может те кто это хотели сделать снова загоряться данной идеей и заруба состоится))
Вот что то подобное уже сделали :-d
надо лишь определисься что сравнивать, кто сильнее, кто выносливее, кто быстрее и тд. а уж само соревнование можно и зрелищным сделать, просто подводки разные.
M
Mishoo
Вот что то подобное уже сделали
Ну это и натолкнуло меня на такую мыслю))) Просто эти чуваки непонятно кто такие, а тут заруба форумчан. И дальнейшие обсуждения были бы более предметными.
надо лишь определисься что сравнивать, кто сильнее, кто выносливее, кто быстрее и тд.
Кроссфит продают как эффективную систему по подготовке универсальных атлетов, нет деления выносливый или сильный.
ну, во первых почти все они вышли из силового тренинга, а во вторых соревноваться то им предлагается с силовиками которым точно необходимо время на подготовку к непривычным действиям.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
ну, во первых почти все они вышли из силового тренинга, а во вторых соревноваться то им предлагается с силовиками которым точно необходимо время на подготовку к непривычным действиям.
"Почти все" :-d
Тут уже писали про Булло что ничего такого не было, Шохин тоже из аэробики пришел. Про Ганина который вообще гребец тоже писал, а у вас опять 25.
Хотя и смысл понять не могу всей затеи. Тем более что в приведенном видео сравнение было более чем с натяжкой.
[Сообщение изменено пользователем 06.10.2015 17:06]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Кроссфит продают как эффективную систему по подготовке универсальных атлетов, нет деления выносливый или сильный.
Для универсалов вполне эффективна, другое дело что универсал все таки до уровня профи в конкретном направлении вряд ли дорастет.
Тут уже писали про Булло что ничего такого не было, Шохин тоже из аэробики пришел. Про Ганина который вообще гребец тоже писал,
участники данного форума хотели устроить
зарубу
К черту топовых атлетов
Как я мог забыть, конечно же, Булло, Шохин и Ганин это местные рядовые форумчане.
Ники не напомнишь, шоп я больше не путалси.
нет в этом смысла
есть куча соревнований где можно выступить и все показать в том числе и силовые
в тех же соревнованиях по КФ всегда есть силовая часть
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Как я мог забыть, конечно же, Булло, Шохин и Ганин это местные рядовые форумчане.
Ники не напомнишь, шоп я больше не путалси.
Ники не напомнишь, шоп я больше не путалси.
Бесполезно, у вас память то девичья впрочем как и аргументы :-)
[Сообщение изменено пользователем 07.10.2015 10:51]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.