Кроссфит обсудим?
К
Код в сапогах
12:53, 08.06.2014
По моему нифига она не потеряла в массе а скорей даже наоборот.
а вы откуда можете знать состав ее массы тела. вы наблюдаете, измеряете ее показатели на протяжении многих лет? или может вы в курсе что она кушает? это может знать тока ее тренер или врач.
за Сливенко не слежу.....в ТА строго блюдут вес, дабы попадать в "свою" категорию.......в кроссфите весовых нет...возможно это и есть причина......каждый случай индивидуален.......
вы же не будете отрицать тот факт, что СИЛОВЫЕ нагрузки в кроссфите ниже чем в ТА и лифте......так организм просто сбросит "лишние и НЕ используемые" мышечные ресурсы....так ведь...
[Сообщение изменено пользователем 08.06.2014 12:58]
К
Код в сапогах
13:11, 08.06.2014
пару месяцев назад получилось 63
нормуль, все что за 60 хороший результат.....у меня меньше .....хотя круто считается за 75-80......
К чему эта теория? Вопрос был "жжет ли кроссфит мышцы?" Ответ - "нет не жжет". И никаких индивидуальностей. Если брать категории супертяжеловесов то их немного, по ним нельзя делать выводы. Потому они и называются супер, тяжелые а не средние.
Про Сливенко приведен конкретный пример. Какая категория была такая и осталась.
К
Код в сапогах
22:02, 08.06.2014
Ответ - "нет не жжет".
ответ неправильный
К
Код в сапогах
22:04, 08.06.2014
Если брать категории супертяжеловесов то их немного, по ним нельзя делать выводы. Потому они и называются супер, тяжелые а не средние.
Б
Беспощадный борец с целюлитом 
10:54, 09.06.2014
а вы откуда можете знать состав ее массы тела. вы наблюдаете, измеряете ее показатели на протяжении многих лет? или может вы в курсе что она кушает? это может знать тока ее тренер или врач.
за Сливенко не слежу.....в ТА строго блюдут вес, дабы попадать в "свою" категорию.......в кроссфите весовых нет...возможно это и есть причина......каждый случай индивидуален.......
вы же не будете отрицать тот факт, что СИЛОВЫЕ нагрузки в кроссфите ниже чем в ТА и лифте......так организм просто сбросит "лишние и НЕ используемые" мышечные ресурсы....так ведь...
за Сливенко не слежу.....в ТА строго блюдут вес, дабы попадать в "свою" категорию.......в кроссфите весовых нет...возможно это и есть причина......каждый случай индивидуален.......
вы же не будете отрицать тот факт, что СИЛОВЫЕ нагрузки в кроссфите ниже чем в ТА и лифте......так организм просто сбросит "лишние и НЕ используемые" мышечные ресурсы....так ведь...
В КФ лишних мышц не бывает :-) другое дело что работают они в разных диапазонах повторений. От 1 повторок взрывном режиме как в ТА до сотен и более повторений. Т.е необходимы как быстрые так и медленные волокна, да еще и хорошей сердечно сосудистой системе.
Мясо в КФ можно нарастить разумеется, но куда сложней чем в ББ. У меня вот вес тот же с которого начал, но слой сала стал гораздо тоньше, при том что есть приходиться раа в 2 больше. Но я задачи нарастить массу и не ставил. Спортпит пока не использую. Просто пока необходимости не было.
[Сообщение изменено пользователем 09.06.2014 11:12]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
11:02, 09.06.2014
нормуль, все что за 60 хороший результат.....у меня меньше .....хотя круто считается за 75-80....
Попадалось где то видео с результатом 100.
Я на абсолютные не смотрю ибо как выше писал зависит от роста сильно. При моих 1.80 тягаться (тем у кого 1.90 тем боле)с теми у кого рост 1.60 бессмысленно.
Главное чтобы с предыдущим результатом был прогресс :-)
[Сообщение изменено пользователем 09.06.2014 11:02]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
13:21, 09.06.2014
а вес?
86 кг.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
13:42, 09.06.2014
ого. а сала сколько?
Знать бы как мерять:-)
По талии ориентируюсь сейчас 83-84 см, перед кроссфитом было 88.
13:52, 09.06.2014
По талии ориентируюсь сейчас 83-84 см, перед кроссфитом было 88.
ты, походу, весьма атлетичен. уж на что я дрищ, и то талия больше.
14:02, 09.06.2014
Б
Беспощадный борец с целюлитом
14:30, 09.06.2014
ты, походу, весьма атлетичен. уж на что я дрищ, и то талия больше.
Скорей дрищеват :-)
Но я к массе особо пока не стремлюс. Считаю что для имеющейся массы пока функционал не реализован. Силовые наращиваю не быстро много времени уходит на отработку техники особенно ТА с малыми весами, а еще есть гимнастика киппинг подтягивания вот осовил и отжимания в стойке на руках, до выходов на кольцах и турнике неизвестно когда дойду еще.
Со знакомым попробовал грести на тренажере, душераздирающее зрелище получилось :-(
Можно по образцу прикинуть:
Примерно 15-20% пуза нет, бока вроде тоже не висят. Местами лучше местами хуже в общем.
До кроссфита было по этим фото где то 25-30% получается.
14:50, 09.06.2014
Примерно 15-20% пуза нет, бока вроде тоже не висят. Местами лучше местами хуже в общем.
До кроссфита было по этим фото где то 25-30% получается.
До кроссфита было по этим фото где то 25-30% получается.
Скорей дрищеват
По талии ориентируюсь сейчас 83-84 см
86 кг.
При моих 1.8
Я походу чего-то не понимаю в этой жизни. Судя по описанию Апполона с тебя лепили.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
15:10, 09.06.2014
Я походу чего-то не понимаю в этой жизни. Судя по описанию Апполона с тебя лепили.
Дак он же дрищ :-d
Кости они тяжелые :-)
15:21, 09.06.2014
Кости они тяжелые
По разным методикам и данным вес скелета 5-10 кг. Недавно, кстати здесь заруба была, по этому поводу.
Дак он же дрищ
Я то тогда вообще дистрофик.
Говоря об Апполоне, я имел ввиду что твое соотношение рост/вес является практически идеальным. Соотношение обычно считается рост минус 100.
22:14, 09.06.2014
Т.е необходимы как быстрые так и медленные волокна, да еще и хорошей сердечно сосудистой системе.
естественно...но есть одна тенденция, что в кроссфит идут люди которые уже достигли каких то высот в каком то виде спорта в ТА и лифте например, а не наоборот.
а мышцы везде горят, в КФ в ТА и лифте, везде где мышечная нагрузка. вопрос тока как их правильно восстанавливать.
и еще. вспомните кто был первым чемпионом по КФ в России в 12 году. не помню фамилию, но это чел занимающийся в прошлом гимнастикой-выносливость так сказать сумашедшая, но силовуха слабая. когда в КФ потянулись зубры ТА и лифта и веса стали по весомее, человека не слышно щас.
[Сообщение изменено пользователем 09.06.2014 22:17]
23:38, 09.06.2014
А так все слышно.
например.где он и чем занимается?
а как вы думаете, травмы от чего? может нагрузки не по зубам,а?
Что значит слабая силовуха?
да просто потому что ему с теперешними атлетами тягаться не по зубам. много людей пришло в КФ из силовых видов спорта.вот весь сказ.
23:40, 09.06.2014
190-5
нда...для становой это круто..... даже на пять раз.....
теперь посмотрите сколько делает "росомаха" из новосибирска
Даже странно обсуждать, если вы не в теме.
Мастер Спорта Международного Класса по аэробной гимнастике.
- Чемпион Европы
- многократный призёр Чемпионатов Мира
- обладатель Кубка Мира
- призёр Всемирных Игр
Кандидат в Мастера Спорта по регби.
- Чемпион Москвы по регби.
- Чемпион России по кроссфиту 2012 года.
Главный тренер и спортивный директор спортивного клуба Reebok Crossfit Flash.
Главный тренер спортивного клуба Reebok Crossfit 495.
Мастер Спорта Международного Класса по аэробной гимнастике.
- Чемпион Европы
- многократный призёр Чемпионатов Мира
- обладатель Кубка Мира
- призёр Всемирных Игр
Кандидат в Мастера Спорта по регби.
- Чемпион Москвы по регби.
- Чемпион России по кроссфиту 2012 года.
Главный тренер и спортивный директор спортивного клуба Reebok Crossfit Flash.
Главный тренер спортивного клуба Reebok Crossfit 495.
23:54, 09.06.2014
Чемпион России по кроссфиту 2012 года.
молодой человек, до этого момента все известно. я имел ввиду что после 12 года. где участие в соревнованиях?
вы вообще внимательно читаете посты кроме своих? вы со всеми спорите тут, а аргументов маловато.
[Сообщение изменено пользователем 09.06.2014 23:56]
Понятия не имею, молодой человек. Может у него напрямую спросить?
Вернемся к теме. Слабая силовуха? Покажи свою, уж она то точно больше. Уж становая наверняка.
И на этот вопрос был исчерпывающий ответ где и чем занимается.
Впрочем, я не фанат Шохина, чтобы за него что то доказывать.
Предлагаю засветить свои результаты, раз у чемпиона России 2012 года они слабые. Тогда хоть сравнить можно будет.
Вернемся к теме. Слабая силовуха? Покажи свою, уж она то точно больше. Уж становая наверняка.
например.где он и чем занимается?
а как вы думаете, травмы от чего? может нагрузки не по зубам,а?
а как вы думаете, травмы от чего? может нагрузки не по зубам,а?
И на этот вопрос был исчерпывающий ответ где и чем занимается.
Впрочем, я не фанат Шохина, чтобы за него что то доказывать.
Предлагаю засветить свои результаты, раз у чемпиона России 2012 года они слабые. Тогда хоть сравнить можно будет.
00:05, 10.06.2014
Предлагаю засветить свои результаты, раз у чемпиона России 2012 года они слабые.
по сравнению с другими слабая.
у меня 130. 5х5. 150-3х3. да слабее шохина. но и занимаюсь чуть больше 2 лет и годков за 40 уже....
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.