Научиться коньковому ходу на лыжах.
в
вечный тормоз
Мечта и желание научиться в названии темы.
Необходимый комплект собрал только на 27м году жизни. До этого никогда не катался на коньках и коньковым ходом на лыжах. Могу позволить себе лыжные покатушки только один раз в неделю. Реально ли научиться коньковому ходу к концу сезона?
ПС. Летом будем учиться плавать
Необходимый комплект собрал только на 27м году жизни. До этого никогда не катался на коньках и коньковым ходом на лыжах. Могу позволить себе лыжные покатушки только один раз в неделю. Реально ли научиться коньковому ходу к концу сезона?
ПС. Летом будем учиться плавать
Реально ли научиться коньковому ходу к концу сезона?
Да, всё реально, было бы желание...да, и с тормоза придётся сняться
[Сообщение изменено пользователем 11.12.2014 00:26]
[Сообщение изменено пользователем 11.12.2014 00:26]
K
Kyz
Как сказал один хороший тренер, "Даже медведей можно научить на велике кататься"
t
timsa™
Чего там учить то? может я чего то не понимаю, но имхо там всей учебы минуты на три с двумя перекурами
У
Угнетенный ветром
Попробуйте для начала классикой.
b
baikal44
давайте я вас поучу)))
Чего там учить то? может я чего то не понимаю, но имхо там всей учебы минуты на три
ну-да, ну-да...сам-то умеешь?
для начала классикой.
тоже ошибочное мнение: в классике правильной технике годами учатся...в коньке самое главное ритм и физическая сила - за сезон научится
вообще на лыжах халявить не получится - пахать надо для достижения результата...лошадиный спорт ...мне после беговых лыж катание с горы кажется отдыхом: ещё бы - в горку на подъёмнике заезжаешь! ...а на беговых даже 10 км даются трудом, а люди и по 20-30км за треню проезжают
t
timsa™
ну-да, ну-да...сам-то умеешь?
я щитаю что лыжи (доска) сами ехать должны, иначе на кой они нужны?
b
baikal44
Тимса забавный, просто на разных лыжах катаемся)))
S
SAT132
Чего там учить то? может я чего то не понимаю, но имхо там всей учебы минуты на три с двумя перекурами
За две-три минуты только елочке с прокатом научиться.
O
Otool_
елочке с прокатом
Так! Копирайт ставим, да? Йолка с прокатом - это мой термин!
M
Meshok
Все ж просто , если можешь на одной ноге по лестнице до пятого этажа , потом ногу поменять и на другой до 10 , а в конце дышать без хрипов - то well come , если нет - то ОФП))
Я вот сам шесть лет коньком катаюсь, но так и не научился.
Уже и статьи читал, и видео на ютубе смотрел, а лыжи все равно не едут.
Бегаю два-три раза в неделю, часа по полтора, пробегаю по 15 км, до и после взвешиваюсь, воды теряю литр или два.
Один фик лыжи не едут, на горках сдыхаю, останавливаюсь отдышаться.
Обидно, 10-летние дети обходят меня как стоячего!
Пробовал тестовые лыжи саломон, – тоже не катят.
Не хочется ведь признаваться самому себе, что стал старый и толстый!
Остается надеяться, что не хватает знаний и техники.
Буду учиться дальше.
Уже и статьи читал, и видео на ютубе смотрел, а лыжи все равно не едут.
Бегаю два-три раза в неделю, часа по полтора, пробегаю по 15 км, до и после взвешиваюсь, воды теряю литр или два.
Один фик лыжи не едут, на горках сдыхаю, останавливаюсь отдышаться.
Обидно, 10-летние дети обходят меня как стоячего!
Пробовал тестовые лыжи саломон, – тоже не катят.
Не хочется ведь признаваться самому себе, что стал старый и толстый!
Остается надеяться, что не хватает знаний и техники.
Буду учиться дальше.
Z
Zinovy
Йолка с прокатом - это мой термин!
А чо, разве это не есть коньковый ход?
O
Otool_
А чо, разве это не есть коньковый ход?
Для многих - да. :-)
Бегаю два-три раза в неделю, часа по полтора, пробегаю по 15 км, до и после взвешиваюсь, воды теряю литр
или два.
Один фик лыжи не едут, на горках сдыхаю, останавливаюсь отдышаться.
Один фик лыжи не едут, на горках сдыхаю, останавливаюсь отдышаться.
1.5 часа 15 км это ОЧЕНЬ медленно, это 30 минут на 5 км. - получается ползком, буквально. Что-то подозрительно для шести лет регулярных занятий. Литр веса за полтора часа тоже ни о чём, говорит о низкой интенсивности тренировки.
O
Otool_
Один фик лыжи не едут, на горках сдыхаю, останавливаюсь отдышаться.
Пульсометр надо купить обязательно, особенно, если возраст.
Про построение тренировок по пульсу писать нет смысла - информации прорва в инете.
И ещё - на Мельковскую, 13 сначала. Вдруг что-то не так.
[Сообщение изменено пользователем 12.12.2014 11:37]
S
Sergey HSA
давайте я вас поучу)))
а меня поучить можете? я тоже хочу научиться хорошо коньком ездить!
готов учиться в ближайшую субботу или воскресенье, то есть прямо завтра-послезавтра.
Z
Zinovy
1.5 часа 15 км это ОЧЕНЬ медленно, это 30 минут на 5 км. - получается ползком, буквально. Что-то подозрительно для шести лет регулярных занятий. Литр веса за полтора часа тоже ни о чём, говорит о низкой интенсивности тренировки.
Когда лыжи "стоят" и цель - поползать в зонах низкого пульсу, примерно так и выходит.
P
Pine
Остается надеяться, что не хватает знаний и техники.
Возраст конечно тема, но ТОЧНО есть 10 кг веса лишнего убрать (и я так понимаю еще очень прилично останется веса (лишнего)) и скорость появится (буквально "крылья" вырастут) и техника сильно улучшиться.
Я сам такой!
Как сброшу кг 7 - там лечу и горочки не замечаю, а как наберу опять - то зачастую и останавливаюсь в конце подъема...
А конек имхо тем и хорош что можно таким стилем ехать (и радоваться) даже сильно грязно по технике. Народ как только технику не оттачивает и без палок ездит и тренера слушает..
[Сообщение изменено пользователем 12.12.2014 12:20]
O
Otool_
Когда лыжи "стоят" и цель - поползать в зонах низкого пульсу, примерно так и выходит.
Да ладно! Ты чё хоть!
Я в мороз по порошку снежному, колючему медленнее 22-23/5 не езжу, не получатся просто.
Да и потом, не могут же лыжи настолько стоять, не по асфальту же он ездит.
ТОЧНО есть 10 кг веса лишнего убрать (и я так понимаю еще очень прилично останется веса (лишнего)) и скорость появится (буквально "крылья" вырастут) и техника сильно
улучшиться.
Не показатель. Когда у меня было 30 кг лишнего (или даже больше ) я из 18/5 легко и непринуждённо выбегал.
P
Pine
Не показатель. Когда у меня было 30 кг лишнего (или даже больше ) я из 18/5 легко и непринуждённо выбегал.
Тут возраст конечно. Если после 40 то влияние веса очень сильное.
У меня кг 25 лишнего веса (если считать по идеальной формуле рост-100). Но даже 5-7 кг его уменьшения сильно меняет среднюю скорость на трассе, буквально на треть.
O
Otool_
Но даже 5-7 кг его уменьшения сильно меняет среднюю скорость на трассе, буквально на треть.
И, всё-таки, 30 минут на 5 км это скорость гуляющей на лыжах бабушки, это не нормально.
Не может здоровый человек, регулярно тренируясь, ездить так медленно. Даже и с лишним весом.
Уже написал - надо начать с физдиспансера.
P
Pine
Уже написал - надо начать с физдиспансера.
Ну да - это нереально медленно.
O
Otool_
Ну да - это нереально медленно.
Сколько видел людей, начинавших регулярно кататься на лыжах, так они буквально в первый месяц-два выходили на результат не хуже 25/5.
Литр веса за полтора часа тоже ни о чём, говорит о низкой интенсивности тренировки.
Да ну?
А есть кто реально каждый раз теряет три литра? :-)
не могут же лыжи настолько
стоять
Могут.
Вес 106, они тупо зарываются в снег, и не едут, проката нет.
Пробовал разные способы: ногу подворачивать, чтобы на наружную сторону ступни ставить, раскачиваться корпусом, наклоняться пониже, и т.п. один фиг стоят.
ЗЫ: Пять килограмм тому назад они ехали гораздо более лучше! :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.