ЖИР. Отвращение. Мерзость.
да как не дает-то
смотрите, в зале работаю на одном упражнении по 5-6 подходов, последние полходы через боль адскую, на полном пределе с максим весом, до темноты в глазах. это максимальная выкладка в зале для результата.
к сожалению велосипед дает тонус и насыщение организмом кислорода.
может, конечно, я ошибаюсь?
Z
Zлыдень
Ребят, а почему при похудении никто физические нагрузки не советует???
Советуют и еще как! Вся фитнесиндустрия по выкачиванию бабла за "похудение". Физнагрузки только увеличивают отложение жиров, как бы пародоксально это не звучало. Ну разве что если совсем ничего не есть
к
коричневый bolt
я считаю, для похудения нкжна именно РАБОТА с нагрузкой на все тело, через пот. т.е тренажерка, бассейн и в выходной день баня.
для похудения надо жрать меньше, спорт тут не поможет.
и диеты фруктово овощные, как планирует рум, тоже не помогут.
Без мяса при овощах он просто пердеть будет люто.
V
--Volt--
84 кг
фото 1
70кг
фото2
58 кг
фото3
фото 1
70кг
фото2
58 кг
фото3
пропустил всё
[Сообщение изменено пользователем 04.01.2012 11:52]
к
коричневый bolt
может просто жрать меньше?
Жрать меньше руму нельзя, не так эффектно будет на пальме выглядеть
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Р
Раненый хомяк
Да не надо мне советовать что куда и зачем Я умею жить
в утешение автору: мужчины сбрасывают вес легче, чем женщины. И у них нет целлюлита.
S
Sharlott_ka
все что ли сохранили эту фотку?
а так хорош уже издеваться над дяденькой, по хорошему надо начать с врачей провериться может дело не только в количестве еды
Советуют и еще как! Вся фитнесиндустрия по выкачиванию бабла за "похудение". Физнагрузки только увеличивают отложение жиров, как бы пародоксально это не звучало. Ну разве что если совсем ничего не есть
простите, вы много лет занимались штангой, правильно питались, и набрали много много жира??
не надо путать фитнесс и качалку. это абсолютно разные вещи.
к
коричневый bolt
а так хорош уже издеваться над дяденькой
Как вы могли подумать! Мы все его любим и желаем добра!
по хорошему надо начать с врачей провериться может дело не только в
количестве еды
количестве еды
по хорошему надо начать с отказа от пива в лошадиных количествах.
рум его пьет как лошадь воду
С
Стюша
Присоедениться чтоли...(
тоже буду худеть, а то взвесился после НГ и 8( 102 кг
потом посмотрим у кого самый лучший результат
к
коричневый bolt
простите, вы много лет занимались штангой, правильно питались, и набрали много много жира??
А зачем весь этот геморрой со штангами, если проще и экономически выгоднее просто жрать меньше и гулять в парке? В голове надо что-то поменять или просто влюбиться. Будет стимул - не будет жира. А поднимать штангу думая только о своем животе это тупиковый путь.
Р
Раненый хомяк
по хорошему надо начать с отказа от пива в лошадиных количествах
+1000. Только зачем? Идея сбросить 40 кг - она для чего? Ну сбросишь, покажешь свою силу воли, а дальше то что?
к
коричневый bolt
Только зачем? Идея сбросить 40 кг - она для чего?
120кг это серьезное испытание для почек и сердца. Так недолго и ноги протянуть.
Р
Раненый хомяк
Поверьте, диеты не меньшая нагрузка для почек и сердца. Овощи и фрукты при регулярных физических нагрузках
Так недолго и ноги протянуть.
А зачем весь этот геморрой со штангами, если проще и экономически выгоднее просто жрать меньше и гулять в парке?
извините. оказывается уже спортивное телосложение не в моде, я дурак,не знал.
вы на живот его посмотрите, надо лет 20 без остановки гулять в парке что бы убрать его.
но, как я понял, тут приемники магазина на диване - без физических усилий можно и похудеть и поддерживать фигуру.
что ж,удачи вам в начинаниях!
к
коричневый bolt
Поверьте, диеты не меньшая нагрузка для почек и сердца.
А где я писал про диеты? Я предлагаю жрать меньше. Он жрет и пьет как лошадка.
когда спортом занимаешься, аппетит только увеличивается, если у тебя нет силы воли, лучше просто начинать ограничивать себя в жратве.
З
Зю.
аппетит только увеличивается,
сжег 5 тыс калорий, съел 3 - все норм
n
nADOHAK
Вот же неудача,пока мониторил тему, не успел на фото шарлотки посмотреть.
к
коричневый bolt
извините. оказывается уже спортивное телосложение не в моде, я дурак,не знал.
вы на живот его посмотрите, надо лет 20 без остановки гулять в парке что бы убрать его.
вы на живот его посмотрите, надо лет 20 без остановки гулять в парке что бы убрать его.
Мужчина, вы путаете теплое с мягким.
Проблем две:
1. рум - кусок жира, у которого одышка и 56 размер одежды
2. рум бесформенный кусок жира, которого не любят женщины.
Вы предлагаете ему начать физически напрягаться, но он просто может помереть под нагрузками.
Я не отрицаю полезности нагрузок, но для начала надо убрать проблемы с одышкой, чрезмерно лишним весом и т.д.
Перестанет жрать и пить как конь, сбросит килограмм 20, а потом уже можно форму в зале корректировать.
С
Сhin_middle
118 килограмм будут убиваться нещадно.
пиписку только в зеркало видно?
f
f43360
Рассказывает девушка:
Рассталась со своим. Вся в расстроенных чувствах еду в троллейбусе, и слёзы сами бегут. Рядом сидит маленький мальчик, смотрит на меня и спрашивает:
- Ты плачешь, потому, что ты жирная?
Рассталась со своим. Вся в расстроенных чувствах еду в троллейбусе, и слёзы сами бегут. Рядом сидит маленький мальчик, смотрит на меня и спрашивает:
- Ты плачешь, потому, что ты жирная?
Р
Раненый хомяк
Рум писал, что будет есть фрукты и овощи сколько влезет, и похудеет... Жесть.
сжег 5 тыс калорий, съел 3 - все норм
потом перестанешь сжигать 5тыс, а есть все-равно будешь 3. Привычку убить сложно. Про пиво - вообще отдельная статья
сжег 5 тыс калорий, съел 3 - все норм
не понимают люди этого... для них ЕДА - это что то одно, без различий на углеводы жиры белки...
тяжелыйспорт не в моде, он порицается.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.