ЖИР. Отвращение. Мерзость.
O
Otool_
Вообщем добавлен график в первый пост
В график надо добавить расчетную линию, ведущую к результату.
R
Rum
В график надо добавить расчетную линию, ведущую к результату.
Проведи ее воображаемую. От верхнего левого угла к нижнему правому :-)
S
Sharlott_ka
ты сто пудов энда другого такого нудилы нет
Б
Бальдер
для полноты картины необходимы фото автора в труселях еженедельно, фас/анфас/сверху
S
Sharlott_ka
упорно меня игнорит
я тоже себе график добавил для потолстения: жрать творог, яйца и хотя бы по два подхода на отжимания и подход к мешку (висит у меня в коридоре) перед обедом и ужином. Обедаю в основном дома
Б
Бутерbro™
Чо как там Рум, сильно схуднул уже?
В первом посте я чота приврал про 118 кг. Оказалось что всего-то 113 весил.
у тебя неточные весы. должны быть сертифицированные с точностью до 10 грамм
Спортзал - фуфло.
это еще почему? аргументируйте
Бонус: избавление от простудных заболеваний. Грамотно тренируемый организм приобретает непробиваемую сопротивляемость. Вы сможете
пить ледяную воду на морозе в -30 и даже не кашлянёте.
вот как раз если интенсивно тренироваться, дополнительно не подкрепляя организм витаминами, то простудиться очень легко, потому организм истощен и поэтому иммунитет ослаблен
при интенсивном потоотделении организм теряет минералы - калий и магний, что очень вредно для сердца
витамин С - 1000 мг в день
панангин или магне В6
ну и какой-нибудь стандартный комплекс витаминов
вот тогда болезнь не подкосит неожиданно и "организм приобретает непробиваемую сопротивляемость"
в выпитом вечером пиве
да кстати нифига с пива не толстеют. По-моему, наоборот аппетит перебивается только.
С колы вроде толстеют
[Сообщение изменено пользователем 05.01.2012 12:32]
S
Stasoff™
Если интересно, могу рассказать про рисовую диету, лично я похудел за две недели на 10 кг
М
Маункс
слушаем ваш рассказ.....пишите все.
Б
Бальдер
про рисовую диету
рисовая водка?
x
_xarizma_
Если интересно, могу рассказать про рисовую диету, лично я похудел за две недели на 10
Не вернулись?
На самом деле любые моно-диеты выводят лишь воду. Будь то Японская диета, Бонская, рисовая, гречневая и т.д..Поэтому моно -диеты нужно избегать и не "насиловать" себя и свою психику.
Самые действенные на сегодняшний день-это Диета Протасова и Система минус 60. Уже проверенно.
http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117
Обязательно соблюдение выхода. Заранее могу заметить если поджелудочная ваша не ахти, то диета не подойдет. В прошлом году после нг я скинула на ней 15 кг. Вернулись обратно 3 кг и все.
Либо система эта. Я сама ее пробовала. Но знаю людей которые скинулиот 10 до 30 кг
http://www.mirimanova.ru/
Б
Бальдер
это была шутка, намЯкивающая на мою аватарку
где шутка?
Б
Бальдер
Либо система эта. Я сама ее пробовала. Но знаю людей которые скинулиот 10 до 30 кг
все так говорят
Б
Бальдер
я только сейчас допер!!!!! Рума к Ройзману надо на три месяца!!!!!!!!!!!!!
где шутка?
нипочём не скажу, потому как это меж нами с Хомяком.
Вы за ГГ следите и графиком. Могли бы, в качестве подарка, принести Руму мешок фруктов, т.с. внести лепту в благое дело...
Б
Бальдер
потому как это меж нами с Хомяком
ну и жизнь у вас
Б
Бальдер
угу... без графиков
но с Хомяком
Тему не читала. Но вклинюсь - чтобы похудеть, нужно расходовать энергии больше, чем потребляешь...вот и весь секрет, мне кажется
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.