ЖИР. Отвращение. Мерзость.
Б
Бальдер
Но вклинюсь - чтобы похудеть, нужно расходовать энергии больше, чем потребляешь...вот и весь секрет, мне кажется
пора курсы заводить для толстух, складно поете
P
Pine
Может хватит ...... да в спортзал пойдете или лыжах?
О
Олиса La vie est belle
- чтобы похудеть, нужно расходовать энергии больше, чем потребляешь...вот и весь секрет, мне кажется
вот казалось бы банальная истина, которая от своей банальности становится не менее верное и все же оправданий у людей - КУЧА
и времени-то нет
и болезнью оправдывают (хотя таких ну проц 10 и то мне кажется я завысила)
и вон даже в теме есть, что физ упражнения приводят к увеличению жира
а всего-то надо не жрать в концлагерях толстых не было, и физического труда было ого-го, и чет никто по болезни не весил по 100 кг и жиром не заплывал
а всего-то надо не жрать
Тоже, кстати, утопия в наше время...особенно сравнивать с концлагерями. Чем реже человек ест, тем больше организм откладывает "на черный день". Часто слышу от людей удивленное: "Блин, я уже вообще раз в день питаюсь, я бедра (живот, талия и тд) растут!"
Как-то наблюдала в зале парня. Да, толстый. Бегал на элипсоиде по часу с лишним. Вся футболка мокрая под конец. А он бегает и бегает. И всё вот такой же комплекции, уж пол-года прошло, наверное...
А тут увидела его - всё, сдвинулся с мертвой точки. Нормальный, даже почти подтянутый. Молодец. Тут главное - стабильность, чего мы себе обычно не можем позволить по ряду причин...которые сами же и придумываем
О
Олиса La vie est belle
Тоже, кстати, утопия в наше время...
я имею в виду здоровое питание, а не раз в день дневную норму
а то утром заввтрак плотный, днем куча перекусов +обед
вечером ужин
или еще хлеще - с утра не завтракают, на обед не ходят, точат "печеньки" калорий по 1000 в течение дня
вечером обильный жирный ужин, заливаемый пивом (1 бутылка на минуточку 250 ккал). А потом "я ж не ем почти, а вес растет"
D
Doctor MaK
худые злые мну вон бывшие сослуживцы увидели.... "ооо"говорят " второй подбородок, пузико, когда успел.... " еще говорят добрее стал...
а все что семейная жизнь
а все что семейная жизнь
Б
Бутерbro™
Нихачю в концлагерь
к
коричневый bolt
Нихачю в концлагерь
Достаточно просто неудачно жениться
Б
Бутерbro™
ПОЗДНО! *в отчаяньи порвал жирные волосы жирными же руками*
D
DegЯEE$
20 кг за 2 месяца не реально, если это не вода. вода ушла бы с велосипедом.
так что надо собирать гавно для Рума!
так что надо собирать гавно для Рума!
если честно то нереально
Я делал 40 килограмм за 6 месяцев.
Это у меня уже было!!
Верю я что сделаю. Не мудак же я безвольный...
Верю я что сделаю. Не мудак же я безвольный...
хотя если твоя вера подкреплена эфедрином то конечно реально
Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!
- Это как?
- Вовремя не уснула - обожралась пирожками!
S
Sharlott_ka
- Вовремя не уснула - обожралась пирожками!
ага больше спишь меньше жрешь
R
Rum
Прокатился сейчас 32 километра на велике. Жирок скинулся еще :-)
Апдейт сделал в первом посте.
Итого за два дня получается потерял 2,5 кг. На мой взгляд неплохо :-)
Апдейт сделал в первом посте.
Итого за два дня получается потерял 2,5 кг. На мой взгляд неплохо :-)
S
Simple
ага больше спишь меньше жрешь
на самом деле, если перестать трескать хлебобулочные изделия, сладости и жирное, то чтоб набрать нужное количество каллорий, есть приходится постоянно.
Человеку весом в 120 кг, в день нужно 2400 ккал, только на поддержание жизненных процессов организма. Если перевести в тот же обезжиренный творог
это 12 двухсотграммовых пачек или 2кг куриной грудки. И этот не учитывает затраты на физическую активность. То есть если съедать такое количество еды за день, разделив хотя бы на 5 приемов то похудание пойдет.
А
\А\Р\Х\И\М\А\Н\Д\Р\И\Т\
[Сообщение удалено пользователем 03.05.2021 22:42]
З
Зю.
Это вокруг пивного ларька прокатился чтоль? Не позорь велофорум Рум, погнале завтра через чёртик исеть ~70 км по снежку
тебе не похер? 32 км проехал и отлично. вам, велопидрам надо катать по овер 100 км и колени по вагине пойдут - катайте. у каждого свои рамки. свои "позорь" засунь себе в жопу, парень.
З
Зю.
Итого за два дня получается потерял 2,5 кг. На мой взгляд неплохо
молодцом же
а если еще попить чаю типа турбослив
R
Rum
Это вокруг пивного ларька прокатился чтоль? Не позорь велофорум Рум, погнале завтра через чёртик исеть ~70 км по снежку
А смысл?
Мне комфортно 30-40 км проезжать ежедневно. И какое я отношение имею к велофоруму ааще?
R
Rum
а если еще попить чаю типа турбослив
А эт чо? Давай попробую Мне терять нечо
З
Зю.
А эт чо? Давай попробую Мне терять нечо
в любых аптеках Турбослим он называется - чай для похудания - а вкратце просто дает просраться капитально. Но, я не пробовал и про его положительное действие не знаю. Тетеньки форума наверняка про него смогут рассказать подробнее
И
Имрек
Турбослим не пейте: слабительное и ничего больше. От унитаза далеко будете бояться отойти. Живот всё время болит, калий из организма вымывается.
Могу провереную диетку подкинуть. Если будете скурпулезно придерживаться - 5 кг в неделю гарантировано. Лично мне удалось скинуть 15 кг за 10 дней (при физических нагрузках).
Могу провереную диетку подкинуть. Если будете скурпулезно придерживаться - 5 кг в неделю гарантировано. Лично мне удалось скинуть 15 кг за 10 дней (при физических нагрузках).
R
Rum
в любых аптеках Турбослим он называется - чай для похудания - а вкратце просто дает просраться капитально. Но, я не пробовал и про его положительное действие не знаю. Тетеньки форума наверняка про него смогут рассказать подробнее
Ну пока выходные идут.. То можно посветить один день туалету
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.