Бросить курить надо

скоро первые 12 часов. нельзя было обедать. хочу курить.

ощущения обычные, психологически тяжело. не понимаю, что вокруг. в кармане пачка, 4 сигареты, как она там оказалось -не знаю.

В одном банке "коммерческом" за то что сотрудник бросил курить давали 100 000 рублей. Ну соответственно медицинский мониторинг на протяжении определенного срока. Дак 70% персонала бросили курить. Я тоже бросил!!!
ВСЕ желающим бросить курить СОВЕТ (БРОСЬ КУРИТЬ!!!)

кто не курил до этого решили начать курить а потом бросить?)

попробовать чтоле с автором.
уже завязал или можно подключиться?

семечки, миникарамельки, жвачка в помощь автору! главное желание!

[Сообщение изменено пользователем 26.09.2011 14:08]

27 лет. курил 12 лет. бросил в ноябре 2010 года. помогла электронная сигарета (использовал только жидкость не содержащую никотин).
чувствую себя великолепно. удачи :hi:
зы: как правильно заметили некоторые - спорт помогает.

Недавно в гараже в деревне нашёл пол пачки своих старых сигарет. Не помню, как они там оказались. Растоптал нах без сожаления

Афтар, ты сколько уже не куришь ?

Не пробуйте. "Попробовать чтоле" - это не правильно, тут нет желания. Я для себя решил, что курение это добровольное рабство, отжим денег в пользу сверхбогатых дядей. А сейчас своим некурением я говорю им "УЙ вам всем!"

Очень помогает. А еще помогает увлечение каким либо делом. Когда курить бросаешь проявляется интерес к другим вещам.

Присоединюсь дружище !

15 часов. Кружится голова. Как они дышат обычным воздухом? он как-то необычно пахнет. Аллен Карр неправ.

Не паникуй.
Не кури и все. Вот просто не кури. Не думай об этом даже.
А то гляжу только загоняешься и отчет ведешь.
2 часа... 3 часа... 15 часов...
Забудь. Это тебе приснилось.
А как курить захочешь, типа, подумай что если курить начнешь снова тебе отрежут ноги, и каково тебе без ног будетжить. Что тебе дороже?

это жеско.... держись!

В один прекрасный весенний день забыл купить сигарет по пути на работу.
Дак ведь так до сих пор и не купил :-)

Автор. Забудь купить.

самый правильный совет.... ;-)

Стаж 45 лет. бросил(7-го Мая)5-й месяц идет,полет нормальный.Всяко поддерживаю.

Жестко, но действенно мне сдается

а как быть если работаешь среди курильщиков? увольняться?

...поддериваю всяко автора! У самого проблема бросить, многие здесь пишут что самое трудное перетерпеть первые 2-3 дня. У меня все не так! Последний раз когда бросал желание покурить увеличивалось со временем... первые дни вообще легко давались.

свои 5 копеек добавлю)
бросил 14 января сего года) сразу пошел в тренажерку, ел много белка, тяжело занимался - наконец то начал прибавлять массы! прекратилась отдышка, кашель, простуда!!! лифтом не пользуюсь, только пешком, особенно с утра! поменял машину, сейчас у меня не прокуренный салон, нет пепла и бычков, сиденья не прожженый! я почувствовал много новых ароматов, вкусов! я теперь понял что такое дышать полной грудью!

иногда всплывает желание покурить, но быстро проходит, т.к вспоминается мерзкий запах и вкус.....

Бросить курить очень легко: просто купите новый вкуснопахнующий шампунь!!!
Именно так сделала я два месяца назад. Вышла из душа вся такая ароматная двинула в сторону балкона на перекур и подумал блин, а щас ведь волосы-то пропахнут. и решила не курить. Тот шампунь надоел, купила новый, с запахом шоколада. Сейчас и он уже приелся. Седня пойду за новым. Зато очень помогает. Запах сигарет вообще теперь не переношу.
Курила я лет 5-6.

"Курить бросить легко. Сам сто раз бросал" Марк Твен

Автор молодец!
Все кто не курят и не начинали молодцы!
Все кто бросил курить и не курят ваще уважуха!
Сам курил, знаю что отказаться не закурить вообще легче чем избавиться от привычки когда уже во всю куришь.
Потом куришь и думаешь, зачем я начал, вот бы вернуть это мгновение и не закурить тогда.
Это мгновение можно вернуть всегда, взять и перестать курить.
Сигареты яд, к яду у организма тяги нет, физической ломки не будет.
Остается всегда одна проблема, она в голове.
А сдесь нужен только правильный настрой и всего-то.
Главное не нужно удручаться, грустить, сожалеть. Нужно наоборот радоваться каждому дню без сигарет. Что вы потеряли? Ничего. Точнее проблемы, которые приносят сигареты. Что приобрели? Свободу! Свободу от вони из-зо рта, тяжелого свистящего дыхания, головных болей, вялости с утра. И лучшее настроение конечно же.
Смотрите на мир не сквозь серый дым сигарет, а без него, на яркий и цветной.
)))

Почти 1 в 1 мой случай. У меня они тупо закончились, клянчить у кого-либо не хотелось. Думаю дай брошу, и бросил.

Сходите в лес,где много-много сосен,желательно после дождя-вот действительно вохдух густ и вкусен-дышится "кусками" и с наслаждением!

[Сообщение изменено пользователем 26.09.2011 18:35]