d
d.Vattson
Фотки топлес нету, а в одежде нефиха не видно...
Район Ленина-Восточная...
Район Ленина-Восточная...
была б на жби, было бы проще =)
ну я могу по питанию подсказать абы че как питаться надо =)
пиши в лс )
[Сообщение изменено пользователем 17.02.2011 20:21]
один сейчас ленюсь ходить, кто со мной?
Значит смысла нету. Те кто без компании не могут ходить в зал , те и покакать самостоятельно не в силах наверное, нет силы воли- кури бухай подыхай.
то покажу упражнения и тп..
Сможешь подобрать конкретную программу для конкртеного человека ? Предложить нужное питание?
обязательно 3 раза в неделю
зачем???? Думаешь чем больше ходишь тем больше мышИцы вырастут ?
K
Kipri
самое лучшее ходить с самим с собой)))
+1. Мне вместо компании пендель нужен
М
Маргоша ( с полки бряк)
была б на жби, было бы проще =)
я раньше в этот витязь в салярий ездила, а щас он у меня через стенку
ну я могу по питанию подсказать абы че как питаться надо =)
по мне дык просто не жрать после 18-00 все что не приколочено
Д
Добрый пастырь
Да ваще можете не ходить на тренировки.
Вам все равно не пожать как я жму.
А тело - дело чмарей.
Вам все равно не пожать как я жму.
А тело - дело чмарей.
М
Маргоша ( с полки бряк)
Вам все равно не пожать как я жму.
А тело - дело чмарей
А тело - дело чмарей
Алэн де лон блин
Тоже ищу соратника, хотя бы чуть менее ленивого, чем я.... Хочу ходить в спортзал и заниматься спортом. Если девушка - то можно и на групповые занятия, типа калланетика. Я живу на Вторчермете. Куда ходить - не знаю.
самое лучшее ходить с самим с собой))) проверенно)))
самое лучшее часто сексится))
проверенно))
S
:Super: ™
да,надо найти пару новых тел,к сезону....
L
LiViSTОNА
да,надо найти пару новых тел,к сезону....
а старые куда?
o
o158ew3ce
а
старые куда?
старые куда?
в сундук
H
Human 2007
Гоняю в Комсомолл) Раньше в ФОК ходил в подвальчик к Саше)
N
Nespyashiy!
сотка с лихом.
ну вот на неделе у меня была тренировка, дошли с брусом 5см 3 по 6 90кг, потом подушка 3 см 3 по 6 85 кг, и полная амплитуда 3 по 6 80 кг, страшна блин)) максималку жал 105 на один раз
ну вот на неделе у меня была тренировка, дошли с брусом 5см 3 по 6 90кг, потом подушка 3 см 3 по 6 85 кг, и полная амплитуда 3 по 6 80 кг, страшна блин)) максималку жал 105 на один раз
Хы, я в 18 лет при собственном весе 67кг, жал 120кг.
Ща уже не тот.
Интересно, на Краснолесье есть кто ходящий в зал? И куда?
e
en4cer
Ходить нужно с плеером, и музыку под которую хорошо тягается железо.
N
Nespyashiy!
зря не веришь)) 40кг раз 15 точно сделаю
d
d.Vattson
Хы, я в 18 лет при собственном весе 67кг, жал 120кг.
не все такие совершенны) если не ошибаюсь, там на мастера 130 в категории 67,5 )) весьма и весьма))
с химией без?
d
d.Vattson
по мне дык просто не жрать после 18-00 все что не приколочено
мучное вычеркнуть, углеводы сложные и утром (каши всякие) ну и дальше по схеме)
N
Nespyashiy!
с химией без?
без
там на мастера 130 в категории 67,5 )) весьма и весьма))
Ну я троеборьем занимался, до КМС килограмм 30 не дотянул по сумме. Отдельно по жиму не знаю.
[Сообщение изменено пользователем 18.02.2011 00:15]
d
d.Vattson
внушает уважение) а чем кончилось?
A
Akadem-m
Поиск соратника продолжается
Наверняка у каждого из вас был день, когда поход на тренировку казался ненужным и вы его откладывали. А потом ещё разок. И другой.
Поэтому я и взяла персонального тренера. Очень дисциплинирует. Отказаться от тренировки можно только за день до нее.
Интересно, на Краснолесье есть кто ходящий в зал? И куда?
На Краснолесье нет залов.
Только если на серафимке PHG.
A
Akadem-m
Поэтому я и взяла персонального тренера. Очень дисциплинирует. Отказаться от тренировки можно только за день до нее.
Конечно с тренером лучше, я сам раньше с тренером ходил, просто это выходит раза в 3 дороже.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.