П
Православные уральские байкеры
Считаю, что в наше время гораздо важнее выносливость, чем пиковая сила.
А еще нужна цель заниматься. Не как хомячок в колесе, а для удовольствия.
Просто надо вести активный образ жизни и не придется надрываться в качалке по 3 раза в неделю. Без цели рано, а вероятнее всего еще раньше, запал пропадает.
Катайтесь на велике, на лыжах, сплавляйтесь, ходите в походы, гуляйте, разные секции по волейболу-баскетболу-тенису-боевым видам спорта.
Качание раде красивого тела - как минимум глупо.
[Сообщение изменено пользователем 18.02.2011 10:55]
А еще нужна цель заниматься. Не как хомячок в колесе, а для удовольствия.
Просто надо вести активный образ жизни и не придется надрываться в качалке по 3 раза в неделю. Без цели рано, а вероятнее всего еще раньше, запал пропадает.
Катайтесь на велике, на лыжах, сплавляйтесь, ходите в походы, гуляйте, разные секции по волейболу-баскетболу-тенису-боевым видам спорта.
Качание раде красивого тела - как минимум глупо.
[Сообщение изменено пользователем 18.02.2011 10:55]
g
gaRRy (Ыгрь)
Витязь- клевый клуб. но блин с ВИЗа теперь далековато.
а главное в тренировке- заставить себя соьрать сумку.
а главное в тренировке- заставить себя соьрать сумку.
E
E1_fordpower
Хочу красивое тело к летнему сезону завтра иду покупать абонемент в Фан-Фатнес
A
Akadem-m
С ЖБИ есть спортсмены?
А я дома только спать могу.
Согласен, дома себя заставить ой как трудно, но если прошел этот этап, то выливается масса преимуществ.
Н
Непоймичо
Цитата:
От пользователя: Che_Burashka
Поэтому я и взяла персонального тренера. Очень дисциплинирует. Отказаться от тренировки можно только за день до нее.
Конечно с тренером лучше, я сам раньше с тренером ходил, просто это выходит раза в 3 дороже.
От пользователя: Che_Burashka
Поэтому я и взяла персонального тренера. Очень дисциплинирует. Отказаться от тренировки можно только за день до нее.
Конечно с тренером лучше, я сам раньше с тренером ходил, просто это выходит раза в 3 дороже.
а объясните мне, я может не до конца понимаю смысл тренера: вот стоит он над тобой и считает твои повторения. Дак это....я сама в раза дешевле могу посчитать
Мне, например, проще заниматься, когд над душой никто не стоит. Я сама сделаю тот максимум, который могу
A
Akadem-m
а объясните мне, я может не до конца понимаю смысл тренера: вот стоит он над тобой и считает твои
повторения. Дак это....я сама в раза дешевле могу посчитать
Мне, например, проще заниматься, когд над душой никто не стоит. Я сама сделаю тот максимум, который могу
повторения. Дак это....я сама в раза дешевле могу посчитать
Мне, например, проще заниматься, когд над душой никто не стоит. Я сама сделаю тот максимум, который могу
Во-первых тренер всегда подскажет как правильно сделать то или иное упражнение
Во-вторых пока не сделаешь нужное количество упражнений, не уйдешь, самому себя не всегда получаетсязаставишь.
Н
Непоймичо
Возьмите меня кто-нибудь в тренажерку на Уралмаше
пойдемте со мною? Тренинг-зал на 40летия Октября устроит?
C
ChudoviщeVaщe
больная тема )
я по тренажеркам околачиваюсь уже лет 10
без целей и без результатов в последние несколько лет
просто остаюсь в относительно сносной форме при сидячей работе
но в последнее время вес мой полез вверх
и вот недавно мне почудился в зеркале намек на второй подбородок
придя в неописуемый ужас я зарекся жрать печеньки, шоколадки и после 18 тока йогурт, сократил общий объем жрачки
на тренировках полчаса заложил под побегушки на элипсе
уже целых 4 дня!
хожу в лайф фитнес на южной
я по тренажеркам околачиваюсь уже лет 10
без целей и без результатов в последние несколько лет
просто остаюсь в относительно сносной форме при сидячей работе
но в последнее время вес мой полез вверх
и вот недавно мне почудился в зеркале намек на второй подбородок
придя в неописуемый ужас я зарекся жрать печеньки, шоколадки и после 18 тока йогурт, сократил общий объем жрачки
на тренировках полчаса заложил под побегушки на элипсе
уже целых 4 дня!
хожу в лайф фитнес на южной
а объясните мне, я может не до конца понимаю смысл тренера: вот стоит он над тобой и считает твои повторения. Дак это....я сама в раза дешевле могу посчитать
Какое заблуждение
Во-первых, тренер разрабатывает программу с учетом твоих целей и особенностей организма.
Во-вторых, он следит, чтобы все упражнения выполнялись технически правильно. Нарушение техники может привести не только к отсутствию результата, но и к травмам.
В-третьих, он рекомендует, как правильно питаться, какие витамины и минералы принимать с учетом нагрузок.
В-четвертых, он следит за твоим самочувствием, прогрессом, если прогресса нет, вносит изменения.
Ну и в-пятых, лично для меня - тренировку с тренером я точно не пропущу, так как за нее уже заплачено, терять 800 рублей не очень-то хочется.
Ну а вы продолжайте считать свои повторения, интересно было бы посмотреть на ваши результаты.
Н
Непоймичо
Во-вторых пока не сделаешь нужное количество упражнений, не уйдешь, самому себя не всегда получаетсязаставишь.
мне, видимо, повезло, я пока не умру не слезу с тренажера Меня тока качог согнать может, потому что я его боюсь, он меня габаритами пугает
я пока не умру не слезу с тренажера
И толку-то от этого? В тренировочном процессе есть масса нюансов и "умирание" на дорожке совсем не гарантирует результат. Хотя я раньше была обратного мнения.
Н
Непоймичо
терять 800 рублей не очень-то хочется.
это самый главный аргумент
Ну а вы продолжайте считать свои повторения, интересно было бы посмотреть на ваши результаты.
у меня тело достаточно хорошо поддается стройке, мне с ним повезло Огромных мышц мне не нужно (щас ага давайте, захохочите меня, что надо годами ходить, чтоб перекачаться-мне не надо, у меня при регулярном посещении везде начинает расти ), мне достаточно держать тело в тонусе.
А вы платите, Вы же не можете себя организовать
А вы платите, Вы же не можете себя организовать
Нет, я плачу по другой причине.
Излишняя усердность в тренажерном зале без надзора тренера довела меня однажды до больничной койки.
N
Nespyashiy!
внушает уважение) а чем кончилось?
в 21 год забросил. Организм без химии "встал", да и не до того стало, жена, ребенок, инстик с госами, да дипломами, 2-3 работы.
Н
Непоймичо
я поняла Вас. У меня голова не кружится, руки-ноги неделями не болят, мне ХОРОШО после тренировки, поэтому щитаю, что делаю все верно
Н
Непоймичо
Нет, я плачу по другой причине.
Излишняя усердность в тренажерном зале без надзора тренера довела меня однажды до больничной койки.
Излишняя усердность в тренажерном зале без надзора тренера довела меня однажды до больничной койки.
тогда простите за иронию
N
Nespyashiy!
На Краснолесье нет залов.
Не, ну фитнесс то есть:
Возле конечной автобус, какой-то "Киви", на Чкалова во дворе отгрохали:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
И где то в Краснолесье еще чо-то есть, типа в школе, чтоли.
Тренинг-зал на 40летия Октября
Нравится? Собираюсь туда сегодня, завтра. До этого ходила в Сити Фитнес на Первомайской, но не хочется тратить время на дорогу.
велике, на лыжах, сплавляйтесь, ходите в походы, гуляйте, разные секции по волейболу
Не всегда есть компания, к сожалению, а 1 скучновато, да и не достаточно этого мне по крайней мере, чтобы быть в форме.
L
LiViSTОNА
Цитата:От пользователя: Непоймичо
Тренинг-зал на 40летия Октября
Нравится?
Тренинг-зал на 40летия Октября
Нравится?
2 зала, один с железом, второй кардио, места не много, народу по вечерам в очередь
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.