БЕРУ СЕБЯ В РУКИ.......или "скока можно жрать" :)
m
maybach?
Адресок не подскажете?
таки все на сайте есть.
лучше позвонить или в аську стукнуться, чтоб не свинтил никуда )
S
S.V.(BMW)™
60% калорий поглащать необходимо до 12-00 или до 13-00......
если очень хочешь похудеть - начни с уменьшения размеров тарелки!!!!!!
если очень хочешь похудеть - начни с уменьшения размеров тарелки!!!!!!
Я кушаю то один раз в сутки, причом вечером :-)
Д
Декодер
есть единственный правильный способ похудеть
забить на эту долбанную работу
и уходить домой в положенные 17-00
забить на эту долбанную работу
и уходить домой в положенные 17-00
s
superJohn
при росте 177 весию 78......
180 - 110кг:.
:-d
И
Иван Михалычъ©
Неделю пей водку без закуски....думаю килограмм 10-20 скинется.....
S
S.V.(BMW)™
180 - 110кг:.
Толстячог :-)
Неделю пей водку без закуски....думаю килограмм 10-20 скинется.....
Канешна, ибо если начать в понедельник, к пятнице желудак выср.... :-)
Выкинуть хлеб, макароны всякие, мучные, сладкое, ночью не жрать. Есть регулярно 3 раза в день, порции маленькие. Пиво никогда.
При таком подходе, скинув 10 кг год назад держу вес.
Из спорта только зарядка сдецел и пресс немношка)
178 вес 76-77
Хочу 73-74, чет не сбрасывается, видимо далее только тренаж. зал поможет, лень шо капец)
При таком подходе, скинув 10 кг год назад держу вес.
Из спорта только зарядка сдецел и пресс немношка)
178 вес 76-77
Хочу 73-74, чет не сбрасывается, видимо далее только тренаж. зал поможет, лень шо капец)
s
superJohn
Лёшик, через неделю после осознания неприемлемости жратия на ночь прибавил три кг - это нормально?:-d
a
a.k.a.
Деда по телеку паказывали , он 20 кг сбросил толи за неделю , толи за месяц
кароче протестует дед и пьет только воду - вот исстинный рецепт ;-)
кароче протестует дед и пьет только воду - вот исстинный рецепт ;-)
С
Стюша
Вы дядьки какие-то странные чесное слово! :-) Вот нафиг худеть-то?! Когда мужчина крупный это ведь отлично!
Героиновый шик давно не в моде...
И еще худым очень не комфортно, когда ветер...
Героиновый шик давно не в моде...
И еще худым очень не комфортно, когда ветер...
Деда по телеку паказывали , он 20 кг сбросил толи за неделю , толи за месяц
20 кг за неделю ты не сбросишь даже если не будешь есть вообще ничего, кроме воды. За месяц тоже маловероятно.
N
Nokia..
не зря христине пост соблюдают, - 5 кг:-)
С
Стюша
20 кг за неделю ты не сбросишь даже если не будешь есть вообще ничего, кроме воды. За месяц тоже маловероятно.
да и вредно так худеть... на сколько я знаю 4 кг. норма для месяца...
М
Малиновка
у девушек может по другому конечно.... но обязательные регулярные тренировки хотя бы 2 раза в неделю (абсолютно без пропусков, халявы и лени) за 4 месяца сделали меня довольной своим телом полностью. режим питания практически не меняла, пиво пью, макароны люблю, правда сахара мало ем и хлеб
практически никогда. спорт важнее диет имхо. всем пис :-)
D
Deff
Млин тоже хочу :-)
170 на 74-76
точно так же.....
все..начинаю снова заниматься спортом....
170 на 74-76
рассказываю.
утром кофе
в обед бизнес-ланч
вечером или суп, или второе.
двигаюсь - ваще не двигаюсь.
а так - сел в машину , доехал до офиса, а из офиса вечером домой.
умом понимаю, что спорт нужен, но лень )
утром кофе
в обед бизнес-ланч
вечером или суп, или второе.
двигаюсь - ваще не двигаюсь.
а так - сел в машину , доехал до офиса, а из офиса вечером домой.
умом понимаю, что спорт нужен, но лень )
точно так же.....
все..начинаю снова заниматься спортом....
a
a.k.a.
За месяц тоже маловероятно.
ничего не мало - вероятно !!! попробуй пить одну воду
на сколько я знаю 4 кг. норма для месяца...
с помощью кефирной диеты Долиной можно сбросить 5 кг за неделю. НО! Диета не должна длиться более недели, да и вряд ли вы сможете.
Проверено на себе. Сбросил неуёмные 5 кг, но на седьмой день меня качало на ветру от слабости.
P
Provodnic
есть единственный правильный способ похудеть
забить на эту долбанную работу
и уходить домой в положенные 17-00
забить на эту долбанную работу
и уходить домой в положенные 17-00
Чуть-чуть поправлю..... либо уходить либо уезжать.... НА ВЕЛОСИПЕДЕ...
Я ЕМ все что не приколочено и в тех количествах, в какох душе угодно... вес 43-45кг...
а двухколесный секрет фигуры стоит на балконе и ждет лета.... :-)
[Сообщение изменено пользователем 08.04.2007 13:15]
ничего не мало - вероятно !!! попробуй пить одну воду
я не собираюсь ничего пробовать, я знаю какие диеты нужны для "правильного" сброса веса, и не надо мне сейчас втюхивать о водяной диете. Хочешь убивать здоровье - вперед. Хочешь испортить желудок - пинок под зад для скорости. Выбор за тобой.
М
Мelisa
да и вредно так худеть... на сколько я знаю 4 кг. норма для месяца...
+1
Кушать надо регулярно. Не переедать и главное - не голодать. Можно отказаться от хлеба и есть больше мяса. Если еще будут физические нагрузки - вообще красота )) Тогда все сбалансируется ))
жирдяи, займитесь спортом и хватит себя лечить, что если будете меньше есть, будете довольны телом:-)
;-)
кто смотрел "футураму", вспомните доктора Зольтберга.
Серега, задумайся;-)
;-)
кто смотрел "футураму", вспомните доктора Зольтберга.
Серега, задумайся;-)
от хлеба и есть больше мяса
главные источники накопления жира в животе.
Я не понимаю откуда столько самоучек? Советуете то, что на самом деле не работает.
a
a.k.a.
канечна кефир лучше не спорю , но я говорю про реальный способ пахудеть
так как от голода организм начинает поедать все внутреннии залежи жира ...
М
Малиновка
займитесь спортом и хватит себя лечить, что если будете меньше есть, будете довольны телом
соглашусь :-) опять же истина: тощая корова - еще не газель :-) у мышц должен быть тонус.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.