Бросаю курить, нужна подсказка.
s
sergkn 
20:01, 12.12.2012
Конфеты - леденцы - вещь конечно вкусная, когда в меру, но за неделю третий килограмм осваиваю (кариеса не боюсь)
+6-8кг за первый месяц обычное явление даже без Конфеты - леденцы. Больше физической нагрузки и немного ограничивать в еде.
не больше одного-двух раз в день
издевательство над собой - лучше сразу
докурил последнюю сигарету из пачки ,выкинул и все
курил 40 лет, не курю 10
перетерпеть неделю то
это у кого как..Но месяца 2 точно
Постарайтесь не думать об этом и занимать мысли и руки любыми другими занятиями, которые Вам по душе.
Именно любыми, которые Вам по душе.. УСПЕХОВ.!!!
[Сообщение изменено пользователем 12.12.2012 20:06]
К
Килограмм ежиков 
20:03, 12.12.2012
Просто хочу бросить, вести так сказать здоровый образ жизни, ну и силу воли на вшивость проверить. как то так.
Ну и все получится, значит. Просто париться по поводу того, что курить хочется, не надо. Постарайтесь не думать об этом и занимать мысли и руки любыми другими занятиями, которые Вам по душе.
L
L'еаu
20:12, 12.12.2012
Вам нужно изгнать из себя образ курения, научиться игнорировать сигнал о нехватке никотина)), уничтожить модель, что если не покурите, то ?что-нибудь там и т.п.. Противопоставьте табак своему я, расставьте приоритеты, положительные
качества(за/против), поставьте идеализированную цель, ради чего вы бросаете, чтобы она была сильным мотиватором..
Романтично как...
Перестать да и всё. Это проще, чем искать мотиваторы, облепляться лпастырями, жевать кетайские травяные цыгарки и мериканскую никотиновую жвачку, трещать во рту леденцами, всяко жрать снотворные, третировать психоаналитика кажные полчаса и другими способами оповещать окружающую среду о
L
L'еаu
20:13, 12.12.2012
Вопрос - чем себя занять, пока не войду в русло некурящего человека.
Можешь большой чупачупс демонстративно облизывать...
L
Lyn
20:18, 12.12.2012
Романтично как...
А зачем пластыри и таблы. Нужно решение и методы. Просто психика у всех разная, причины тоже, своеобразные привязки к курению накапливаемые на протяжение всего срока.. Но вы правы, что чел должен решить и сделать. Только решение должно четко обоснованно и прописано где-то там на подсознательном уровне.
d
dok™ 
20:23, 12.12.2012
Только решение должно четко обоснованно и прописано где-то там на подсознательном уровне.
вот именно)
L
L'еаu
20:28, 12.12.2012
Только решение должно четко обоснованно и прописано где-то там на подсознательном уровне.
Когда люди начинают думать, каким образом передвигаются их ноги при ходьбе. они обязательно спотыкаются и падают...
Не нужно психоанализа там, где его совсем не нужно.
Около 60% общего народонаселения, не курящие табак, каким-то образом выживают в этом суровом мире без особых спецзанятий...
Б
БОЗДО
20:33, 12.12.2012
Конфеты - леденцы - вещь конечно вкусная, когда в меру, но за неделю третий килограмм
СТОП!
А то ЗАЖИРЕЕШЬ, мужик!
Не заедай курение, просто ТЕРПИ. Помни - боль от рака легких куда сильней, чем хотение курить.
п
пЁжик 
20:33, 12.12.2012
третьи сутки не курю, вроде норм.
купил большую пачку семак, када в голове появляется мысль покурить-достаю семки)))
купил большую пачку семак, када в голове появляется мысль покурить-достаю семки)))
i
if 
20:34, 12.12.2012
столько советов бредовых
никакой силы воли не нужно, вернуться к себе некурящему достаточно, для этого подумать просто нужно и понять - где ж эти мнимые преимущества никотина, как же без них жилось в детстве
никакой силы воли не нужно, вернуться к себе некурящему достаточно, для этого подумать просто нужно и понять - где ж эти мнимые преимущества никотина, как же без них жилось в детстве
e
elo13
20:36, 12.12.2012
Курить захочется - выпейте стакан теплой воды.
Не забудьте капнуть 10 капель нашатыря
H
Heavy water 
20:37, 12.12.2012
купил большую пачку семак, када в голове появляется мысль покурить-достаю семки)))
20:43, 12.12.2012
Всегда удивлялся -одни на никтоине подрываются, другие на алко, третьи еще от чего-то.. Как избавиться от того, что является "твоей" миной?
d
dok™
20:44, 12.12.2012
как же без них жилось в детстве
давненько это было.. лет 25-27 назад)
просто нужно и понять
если бы это было просто, то проблемы курения как таковой и не было бы.
Пример - алкоголизм, я не пью и непонимаю людей которые забухиваются, но я не могу им советовать КАК бросить пить.
Просто психика у всех разная, причины тоже, своеобразные привязки к курению накапливаемые на протяжение всего срока..
i
if
20:51, 12.12.2012
Пример - алкоголизм, я не пью и непонимаю людей которые забухиваются, но я не могу им советовать КАК бросить пить.
дак и с говнокурством та же ситуация - достаточно догнать понимание бессмысленности сего действия в целом
21:03, 12.12.2012
дак и с говнокурством та же ситуация - достаточно догнать понимание бессмысленности сего действия в целом
сразу видно, что не курите.
со стороны все просто
M
*MadeMan
21:06, 12.12.2012
читай...
L
L'еаu
21:33, 12.12.2012
И когда вы услышите от врача на очередном приеме страшный диагноз "рак" - вы будете с надеждой заглядывать в глаза доктору, и в сотый раз переспрашивать, не ошибся ли он
Ой не надо свои персональне проблемы на посторонних разбрасывать...
Ещё так пафосно.
А то ЗАЖИРЕЕШЬ, мужик!
Жирок в любом случае появляется, даже если жрать только квашеную капусту.
Это организЪм капиллярное депо для крови создаёт. вместо постоянно расширенных капилляров у курящего... через полгода слазит, при небольшой помощи нагрузками.
как же без них жилось в детстве
Дануна, так и до обосранных
Познавательную статью про психоанализ, гештальт и подстановку в "Космополитене" прочитали?
i
if
21:40, 12.12.2012
сразу видно, что не курите
а в чем смысл любого дурного пристрастия? только в оправдании цепочки последовательных ошибок оценки своих поступков в результате навязываемых ему обществом ложных представлений, в итоге у человека полный раздрай в
башке - и себя уважать перестает за слабость, и отказаться не может из гордости от того, что ему по сути не нужно
s
semsem
21:43, 12.12.2012
Я сделал себе подарок на день рождения - бросил курить.
Лет 6 назад. За первый год после бросания 3 раза пробовал закурить, все три раза до конца не докуривал.
Снилось что курю даже спустя 3-4 года.
Чем себя занять - неважно, важно, чтобы ты помнил, для чего (зачем, почему) ты отказался от курева.
Мысль покурить отгонять бесполезно, нужно ее осознать, тогда появляться больше не будет.
Успехов!
i
if
21:43, 12.12.2012
никакой физиологии нет в этой наркоте, что спирт, что никотин - найдите в себе силы на возврат в здоровое прошлое хотя б на пару недель, понравится себя ощущать нормальным свободным полноценным человеком
легкий способ карра не советую - он для думающих интеллектуально развитых, способных как минимум на чтение
легкий способ карра не советую - он для думающих интеллектуально развитых, способных как минимум на чтение
L
L'еаu
21:45, 12.12.2012
А кто сказал, шо табакокурение дурное пристрастие?
Так-то им занимается 40% кусокнелюдей населения земного шара.
Их нужно срочно поразитьгневным словом в правах.
Так-то им занимается 40% кусок
Их нужно срочно поразить
U
48-72
21:45, 12.12.2012
не курю 2 месяц и не тянет, хотя бросал 100 раз и стаж большой вот что я тебе скажу:
1.бухани и пересиль себя чтоб незакурить
2.п р о с т о недумай об этом отвлекай себя как можешь (на баб смотри)
п.с.леденцы,семечки это все фигня
п.с.2. эдинственный минус набор веса (уже +4 кг )
1.бухани и пересиль себя чтоб незакурить
2.п р о с т о недумай об этом отвлекай себя как можешь (на баб смотри)
п.с.леденцы,семечки это все фигня
п.с.2. эдинственный минус набор веса (уже +4 кг )
s
semsem
21:46, 12.12.2012
Просто взял и бросил... Одномоментно, без "уменьшения дозы", без пластырей, жвачек и т. д.
Здоровья вам!
Здоровья вам!
+++++++
i
if
21:51, 12.12.2012
>Так-то им занимается 40% кусок нелюдей населения земного шара
а 90% периодически пьет
а 75% населения некоторых территорий заражено ВИЧ
большинство всегда неправо, с дерьмом всегда бороться приходится тем, кто от него не зависит
а 90% периодически пьет
а 75% населения некоторых территорий заражено ВИЧ
большинство всегда неправо, с дерьмом всегда бороться приходится тем, кто от него не зависит
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.