ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Остались)))))) тока все вокруг худеют, а я нет....... из-за ГВ диета пока гречнево-куриная, мама пока гостила - похудела, а я всё таже((((((( Вот бы как доча прибывает в весе, мне убывать, нет ни у кого такого заклинания чудесного? ;-)

злорово если бы оно было!!! все бы мамочки через лет 5 в минусовом весе были бы :-D

ага))) пошли гулять, детскими игрушками обвеселись чтоб ветром не сдуло))))))))))))))))

Сколько км в день надо пробежать толкая впереди себя коляску чтоб за 1.5 мес похудеть на 5 кг? Или эфективнее коляску волочить за собой?

за собой наверно эффективней, так еще и рельеф рукам придашь!!! а чтобы так похудеть, наверно целый день катать надо, а еще лучше таскать по лесенкам этажа так до 9)))))))

ой не каркайте пожалуйста!!! я как раз на 9м этаже живу, а каляска уж очень тяжелая :-D

значит мы друзья по несчастью, я тоже на 9м:-) а лифт, зараза, стал очень часто ломаться!! хорошо хоть щас на прогулке ездим она всего 5кг, но все равно трудновато:-)

ДЕВОЧКИ!! Ляле 4,5 месяца, а у меня + 5 кг :weep:
Что же делать то??? Я потихоньку занимаюсь, но никак не сбрасывается. Может это из-за Черозетты? Вобщем я стала похожа на слона :weep:

Хочу поделиться своим опытом , у меня была одна знакомая , которая посещала центр снижения веса, вообщем она с 70 кг, дошла до 55, за 9 мес, но тут такое питание, сразу скажу я на себе пробовала, не сложно, только легкость ощущаешь и это скорее не диета , а правильное питание, но опять-таки ограничения , не есть сахар, картошку и мучные( допускается раз в месяц), пишу
1 прием пищи : 1 яйцо вареное, либо яблоко 1 шт
через 3 часа
2 прием пищи : 100 гр. творогу( не более 9 ЖИРН)
через 3 часа
3 прием пищи : 1/2 пакетика крупы либо 100 гр( рис, греча, пшено)
через 3 часа
4 прием пищи : банан или нежирн йогурт
через 3 часа уже ужин , но за 3 часа до сна:
150 гр отварного мяса: (курица, говядина), и овощи
за пол часа до сна можно кефир не жирн. 100 гр.
Вообщем знакомая потеряла за первый месяц 9 кг, потом меньше но в итоге я считаю сильно похудела!!!

а можно пояснения к диете? Что пить в течении дня и сколько? Можно ли подсаливать еду? Овощи сырые или отварные?

Дома заниматься не хватает силы воли,да и вечно что-то отвлекает. Вот в спортзал решила ходить,но не знаю куда именно,никогда ничем не занималась особо,что выбрать-фитнесс,шейпинг,тренажорку? Или вообще аквааэробику? Кто куда ходит? Кому что помогает? Поделитесь ;-)

значит я не скоро стану худой, пятиэтажка, а живу на первом :-)

так-то интересная диета, вот тока яблоки с яйцами есть начну и можно попробавать будет :-)

До беременности плавала, по крайней мере чувствавала себя более лёгкой :-)

Пить конечно жидкость можно , но не помню сколько , думаю что воду и зел. чай в любых количествах, а кофе думаю не чаще 1 раза утром, причем после еды пить чай или воду не сразу, а не ранее чем через 20 мин. после приема пищи!!! Овощи конечно отварные , если на гарнир, а если с салатом, то сырые, ваш выбор!!!

[Сообщение изменено пользователем 16.11.2008 17:46]

8( я наверное умерла бы с такой диеты... когда на ГВ, то хочется кушать гораздо чаще...И при моем, так скажем более плотном питании я сбросила 7кг в родах и 10 кг после, детю 1,5 месяца...И того минус 17 кг, за Б. набирала 13.. :vis: Девочки, мне кажется от таких диет молока не будет нифига....

у меня вот такая ситуация....если не ем то нет молока и состояние предобморочное((((((
а лишнего веса 23 кг.
вот как быт?
а еще можно хм хм интимный вопрос?
у меня сыну уже скоро 9 мес. а девчачьих дней у меня еще не было....
мож вс это еще и гормональное?

Девочки я не умерла!!! Жива!!! И причем это не совсем диета, скорее правильное и многоразовое питание , ведь в целом много еды получается за день !!! А молоко у меня не пропало, уже 8ой мес кормлю!!!

У меня тоже сыну скоро 9 мес., мы в основном на ГВ и этих дней тоже пока нет, я и радуюсь))), по-моему это нормально, если ГВ.

привет!долго собиралась заняться собой но как то все откладывала:то гв,то дите заболеет ну вобщем не могла взять себя в руки..а лишних кг 25!толчком к действию стал визит в магазинчик для женщин с большими размерами,девочки я как увидела продавца,как представила что если не возьмусь за себя срочно то смогу стать такой же..и тут я увидела в газете приглашение к сотрудничеству инструкторов по фитнесу(у меня высшее образование на эту тему и имеется опыт работы в этой сфере)ну и устроилась я инструктором:-)сейчас веду фитнес для дам с пышными формами,а группа наша называется'худеем вместе':-)занимаемся аэробикой,пилатесом и бодифлексом+низкоуглеводная диета.За 3 недели от меня ушло 6 килограммов.надеюсь что к весне буду выглядеть отлично.:-)

Скажите, пожалуйста, можно ли к вам иногда присоединяться? Где вы занимаетесь, по каким дня и во сколько? Я мечтаю заняться бодифлексом, не знала, что у нас в городе есть занятия в группе.

Присоединиться к сожалению не получится,я в другом городе живу.а самостоятельно не пробовали им заняться?я когда то сама научилась по книге и видеозаписи,ну а потом просто сравнила правильно ли я делаю на занятиях с инструктором.только нужно достать именно видео от основательницы этого метода грир чайлдерс,там дыхание правильное,просто есть еще русский вариант где две пухленькие тетки и дышат абсолютно не так.

Какие вы счастливые. А мы на ГВ и начались те самые дни на следующий день после наших трех месяцев. И с первым также было, кормила до года.

Самой сложно себя заставить заниматься, купила диск Синди Кроуфорд, лежит уже месяц, пилатес - года 3 пылиться на полочке

а в каком другом городе, если не секрет??
може,т я рядом, а то тоже мои 80 кг меня угнетают жутко, а одной заниматься дома не получается

В Пермском крае я живу.:-)далековато

эээххх..........

Прошли указанные 6 дней, диету я конечно не выдержала :-D , я ее усовершеннствовала под себя. Оставила 2 человеческих приема пищи (завтрак и обед) и 4 приема пищи заменила 1% кефиром.
Кушать я не хочу и сидящей на диете я себя не чувтвовала. Но результат на лицо.
- 2 кг, -2 см в талии и -2 см в груди. Бедра пока старатьельно держат оборону и не растаются с излишками :-D