Худеть продолжим?:))

нет там никаких лет - и силу нагрузки можно регулировать - всё на компьютере видно - очень удобно и вес легче сбросить - во всяком случае, я пока держусь на 65 (а была 70)

Я пошла рожать весила 83 кг, до беременности весила 55 кг., сейчас доче 4 мес, вешу 60, все очеь просто-чай Тяньши ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЕГО МОЖНО ПРИНИМАТЬ И ПРИ НРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ (СОВЕТОВАЛАСЬ С ВРАЧЕМ)

Боюсь и мне что-то подобное напишут, когда напишу свои параметры. Девочки, ведь у каждого есть свой желаемый вес.

А чаям я не доверяю, вернее их составу. Чаи же в основном действуют как мочегонные и слабительные, по-моему лучше меньше есть, чем так продукты переводить))) Или я не права?



[Сообщение изменено пользователем 12.10.2009 02:18]

ой. раскрою карты!
возраст 28 л. Девочки, а возраст в похудении тоже немаловажен.. Согласитесь, что в 18 лет проще худелось.....или вообще не надо было.
Ребенок у меня второй, после перового когда-то на ГВ за два месяца похудела на 20 кг...само собой как то ...но была на 6 лет моложе. А ещё к тому же второе кесарево - веселый животик...как сдувшийся шарик. :hi: Поэтому со вторым детем....да ему всего 1,5 мес нагружать пресс мой чревато.
Поэтому на данном этапе у меня так: утром зарядка по Сидни К. ( простенькая 15 мин). в течении дня присидания на разные мышцы ног с ре на руках. И после 12 не есть сладкого ( терпимо), после 18 не есть ничего. ( хуже ..т.к. муж зовет поесть вместе с ним, пока держусь) Но опять же у меня молока много. не знаю подойдет такое это кому-то ещё. И мои параметры: рост 175, вес 90кг ( ужас)
ЗЫ. И ещё начала крутить обруч совсем понемногу.
PS Может добавим объемы?
ОГ-109 ОТ-93 ОБ-112
[Сообщение изменено пользователем 12.10.2009 09:35]

[Сообщение изменено пользователем 12.10.2009 09:37]

[Сообщение изменено пользователем 12.10.2009 09:46]

Асенька, извините за нескромный вопрос. В каком состоянии у вас живот? Он пришел в норму?
У меня после первого он довольно быстро стал подтянутым, сейчас, после второго, все попытки тщетны. Хочу понять, это навсегда или он снова придет-таки в норму?

Я сразу после родов сильно скинула, а потом, где то через 2-3 месяца после родов начала пухнуть как на дрожжах. Сын до сих пор на ГВ. Диету как таковую, толком не поддержишь. Только если физические упражнения, типа обруча на талии и ходьба, ходьба, ходьба, чтоб попа подтягивалась.
Рост 156 вес 50 кг.

Просто с высоты моих желаний это вообще идеал. :-D


Обсолютно согласна, каждая точна знает в каком месте нужно что-то подправить. Просьба необижатся на меня, я же шутя - любя. ;-)


Нда попила я как - то такой чаёк, блин это ведь от туалета дальше метра неотойти.

А это как?

Вот и как тут худеть?! На обед кроме пельменей нет ничего, а пообедать по-любому надо, т.к. в 12 часов мы идём на массаж, потом к ЛОРу, а потом гулять часов этак до 17 :-(

Ну тыж до 12 успеваеш, а до двенадцати можно всё но не гиганскими порциями. ;-)

Девчонки привет,тоже нахожусь в процессе похудания,при чем в затянувшемся,до родов весила 57-58кг, пошла рожать 72,5 кг, после родов 66кг ну и после месяца лежания в больнице 62кг.Сыночек мой находился на ГВ и постоянно мучился с животиком, отменять ГВ было нельзя !!!, и вот мой врач посадила меня на диету в 7мес. ребенка (ни есть сладкого, мучного и фрукты)+пила таблетки, не помню как называется , ну это и неважно,короче меня лечили (это про таблетки), ну вообщем после этих двух недель я скинула прилично до 57кг, после купила себе весы (ОЧЕНЬ СТИМУЛИРУЕТ), придерживалась всего что перечислено выше (конечно позволяла себе что-то, но в небольшом количестве), не ела после шести, в итоге к году ребенка 51кг (медленно но верно), после вес встал, ну и когда закончила ГВ сразу скинула 3кг итого 48кг, сейчас стараюсь держать вес, получается не всегда, но весы быстро отрезвляют.Кстати не есть мучное, сладкое сначала тяжело, потом втягиваешься, мучное вообще на дух не переношу, макароны сто лет не ела.

Вот и сделали мы с сыновьями зарядку-гимнастику. Мышцы хоть чувствуются!

ООО, сколько успели понаписать!
Девочки... никто так не ответил!
разрешены ли физ нагрузки при ГВ? ну вот ели на тренажере заниматься?

он ваще мега крут этот тренажер!!! но я после родов еще так и не залезала на него... :-(
Попробовать что ли?

а мое ЗЛО - это чай с топленым молоком и сахаром.... ну вот от всего могу отказаться, от этого нет.... кружка большая 500 мл почти, на нее 2 - 2,е5 ложки сахара... но я выпиваю кружек 10 в день! это 25 ложек сахара получается 8(

Я так думаю разрешены, но без фанатизма. ;-)

сегодня вечерком поробую значица! если лял даст, она у меня мега ручная, не слазит с рук совсем

не знаю как у других, но у меня только прибавляет молока, когда я отжимаюсь...

Ну я не знаю насчет количества, но из-за выработки молочной кислоты, первое время, вкус молока может поменяться. Я правда не в курсе насколько эти опасения оправданы, но если логически предположить, то вполне такое возможно.

вот этого и боюсь! :-(
но думаю, стоит попробовать, хоть минут на 10! раньше-то по часу занималась...

у меня что, тогда уже совсем нет шансов ;-)

Я вот люблю покушать, и сладкое очень люблю, но за это я занимаюсь и утром и вечером, особенно вечером ,когда доча заснёт. Потому-что без сладкого не МОГУ!! Еще пью легкое желчегонное- чтобы не было запоров - кукурузные рыльца

В принципе можно всё подтянуть, чтобы ничего не висело, про вес я вообще не парюсь, для меня главное, что внешне я была не толстой, вроде пуз подтянулся (тока уменя кесарево было, поэтмоу тут сложнее), попа вроде тож не висит, а вот ГРУДЬ - что с ней делать - это я не знаю! Отжимания делаю, а грудь как висела, так и висит - тут видимо тока к пластическому хирургу и то только через 6 мес после отмены кормления

Так, ну что? как у кого день начался и продолжается?
1) зарядка с мелкой
2) овсянка
3) бульон с яйцом

ну я тока утром на тренажере позанималась и то 5 минут - а вся употела на фиг, да и доча не давала толком,
овсянку ела дочь, а я ....ну я промолчу
ну и пешком по магазинам - это думаю тоже хорошая зарядка:-)

шанс есть всегда :-D просто не бежать впереди паровоза. и не сравнивать успехи)) (это я про себя)

я после первого переживала тоже. Да, конечно, не как в молодости сосками за подбородок зацеплялась, но подтянулась со временем...а так я тоже в будущем думаю о пластике ( уменьшить грудь и живот подтянуть, но это если деньги будут)

1. зарядка с сыновьями
2. творог и чай ( все с сахаром)
3. сейчас прибралась и гулять пойду

и я!!это моя беда!!без всего могу, без хлеба, сахара и т.д, но конфетку обязательно надо и обязательно шоколадную :weep: :weep:

начался как обычно-я решила вечера исправлять, гулять после ужина и потом не есть!и стакан воды перед едой решила выпивать..вобщем как всегда стараюсь обойтись малыми жертвами :-D