нужно ли худеть перед беременностью?

я так понимаю, питаться хотим гамбургерами и при этом быть худыми.
а, да, признаться себе, что на теле далеко не 2-3 кг лишние, тоже не хотим.

Добрый день. Я к вам за советом.
Раньше до ОК весила 50 стабильно, но потом поправлялась и худела, снова поправлялась. Сейчас я 60кг при росте 161см - это много реально.
Но вот беда в чем. Мы планируем свадьбу летом, а потом сразу лялечку (живем вместе 2 года). Я хочу до свадьбы похудеть до 50кг, что бы хорошо выглядеть, да и для меня 60кг много - тыжело. Вот скажите если я за 3 месяца приведу вес в норму - это будет нормально? Не будет никаких проблем в последствии?

Вы можете считать сколько угодно. Считание - это субъективный показатель. А есть совершенно сухой медицинский - индекс массы тела называется (яндекс - найдется все). Согласно ему у автора масса тела находится в НОРМЕ.

А если есть желание похудеть, то лучше это делать ДО беремености, тк потом будет не до массы тела (худеть точно не получится, будете париться, как выносить, как наладить грудное вскармливание и тп и там уж точно не до похудений)

[Сообщение изменено пользователем 21.04.2010 13:46]

вопрос к врачу по поводу нормальности и последствий. И худеть на такие количества килограммов за такие сроки лучше всяко под присмотром врача.

Таня вы меня не совсем поняли, за 3 месяца до планируемого дня так сказать.

согласна, а во вторых похудеть на такие кол-ва кг в такие сроки - маловероятно! (без каких-либо явно насильственных способов надругательства над своим здоровьем)
И не очень поняла, почему меня заминусили, когда я сказала, что считаю что многовато автор весит. Ведь она прямо спросила, как считаете, я сказала, вот так - то и считаю, или все должны ей в уши дуть, что 67 при 165 это прекрасное соотношение?

мне кажется, самый классный вариант без ущерба для организма - раздельное питание без жареного и сладостей (в интернете много рецептов) и 2 литра чистой воды в сутки (но не пить до еды за 20 минут и после еды 40 минут). а там сколько уйдет, столько уйдет, но зато организму легче будет жить и возвращаться с увеличением не станет.

спасибо z-a-y я сейчас так именно и делаю.
Раздельное питание, ничего жаренного и вредного сладкого ;-)

+мильон, 67 при росте 165 это и правда много, я в 30 лет при росте 162 весила 47 кг, ходила в тренажерку больше 5 лет после родов смогла войти вот в такую форму, была ооочень довольна собой, потом после 30 начались проблемы с гормонами и за 2 года набрала 10 кг, но признаюсь набрала в результате стресса-развод, второй брак .... в-общем забеременела- осенью 09 года весила 57 кг и считаю,что начальный стартовый вес для меня лично многоват оказался, лучше бы я весила 47... сейчас 33 недели и вес 66, ноги болят, я не представляю как жить с весом 67 кг-это ж реально лишнее!!! надеюсь,что дохожу беременность без дальнейшего безумного прироста веса, потом сделаю всё возможное, чтоб вернуться хотя бы к 50-52кг. Не знаю как эти таблицы ИМТ, но везде читала,что классика подсчета сводится к рост минус 110. Т.е. при росте 167 кг идеальным будет вес в 57 кг. Единственно,что нужно учитывать у кого какая кость, есть ведь просто толстокостные люди, ну 5 кг накинуть на это и получается,что максимум 60-62 кг должно быть.
Отвечая на вопрос темы, считаю,что автору перед беременностью можно скинуть 5 кг, потом легче будет... :-) ну это моё сугубое имхо.

есть идеальный вес (он для каждого так то разный) а есть вес, который не угрожает или угрожает здоровью. ИМТ рассчитывает вес на предмет вреда для здоровья а не красоты или эстетичности.

при беременности показатели ИМТ могут помочь вычислить оптимальную прибавку веса

по-моему красота и здоровье-неразделимые понятия :-)

я немного не об этом
красота для всех разная (кому-то нравятся кости, кому-то жирки - это дело вкуса каждого отдельно взятого индивида), здоровье для всех одно.
И красивый и здоровый не одно и то же, начнем с этого. Знаю
потрясающе красивых людей и при этом потрясающе больных. Так же есть среди знакомых некрасивые но обладающие отменным здоровьем.

Так что по-вашему и в жизни - совершенно разные вещи.

[Сообщение изменено пользователем 21.04.2010 18:22]

у меня как раз так и было первую оловину беременности худела ,потом когда ребёночек вес набирает там уж трудно худеть,а из роддома вышла на 5 кг меньше чем до беремености .НО у вас я считаю по весу норма и не стоит худеть а то и цикл может сбиться ,да и кто знает может токсикоз будет и так запас небольшой нужен.удачи Вам !

ниче се заминусили :-D кто-то в первый раз это утверждение слышит? не ну конечно я не спорю с убежденными помпушками, которые считают себя ооочень красивыми и суперздоровыми. Но лишний вес приводит к развитию кучи заболеваний: сердечно-сосудистых, гормональных, кишечных, кожных и т.д. Давайте поговорим о весе лет так в 50-60.... у меня мама всю жизнь считала себя очень стройной при росте 158 и весе 60... кончилось всё тем, что в период климакса она набрала 15 кг и ей стало тяжело подниматься по лестнице, появились отеки, в довершении всего столкнулась с проблемами в ЖКТ. А ведь всю жизнь считала меня чокнутой и ненормальной за то, что я цеплялась за свои 48 кг при росте 162. И вот наконец, случилось чудо: она согласилась со мной, что вес её и правда лишний :-D похудела, сейчас весит 55 кг в свои 55 лет, выглядит на все 100, чувствует себя также... конечно в возрасте 30 лет, на форуме и в теме "нужно ли худеть перед беременностью?" она бы точно меня помидорами закидала. :lol:

А смысл худеть до беременности, если после беременности и лактации все равно худеть придется с большОй долей вероятности?
к тому же 67 кг при росте 165 - это намного лучше чем 50 кг при росте 165
и для беременности в том числе

чем же лучше?
кроме того, что не надо следить за собой, можно поглощать торты и салаты в неограниченных количествах.

[Сообщение изменено пользователем 22.04.2010 12:01]

это чем же лучше??? 8( :-D чет вообще непонятно...

не очень хотела участвовать в этой дискуссии.. но.. просто хочу рассказать свою историю..
Когда у меня случилась первая беременность.. это было очень давно и очень случайно.. она закончилась выкидышем.. честно говоря, я даже не особо переживала по этому поводу, в силу 20-летнего возраста и, конечно же, ни о каком обследовании речи не было.. прошло 8 лет.. и наступила вторая уже запланированная беременность с тщательной подготовкой и с похудением в том числе.. При росте 168-169 я всегда весила 68 кг.. это мой "родной", привычный и по всей видимости комфортный для моего организма вес.. За все 8 лет после неудачной первой беременности я постепенно набрала 10 кг.. и первое, что мне сказали сделать врачи - это похудеть.. я похудела до своих 68 кг за полтора года, т.е. очень правильно и постепенно.. чувствовала себя отлично, все было хорошо и мы пошли за малышом.. на 6-7 неделе у меня случился регресс.. потом выскабливание.. потом длительное восстановление и обследование..
так вот.. в процессе этого обследования врачи разводили руками.. ведь все было хорошо, все было "подготовлено".. а в результате оказалось, что мой организм воспринял похудение как большой стресс.. несмотря на то, что это было совсем не быстро и под наблюдением врачей и эндокринолога.. и все потому что у меня наследственный диагноз антифосфолипидный синдром, т.е. густая кровь, которая в процессе моего похудения стала еще гуще..это и повлияло на исход второй беременности..
Когда мы все выяснили, подтвердили все диагнозы и т.д. наступила третья беременность.. меня трясло как не знаю кого на начальном сроке.. все врачи как один мне говорили, что я не должна набрать больше 6 кг за беременность.. но
в процессе восстановления и обследования после регресса мои 10 кг, потерянные в прошлом году, вернулись в виде 15кг и всего за полгода, причем на раздельном питании и двух литрах чистой воды в день.. я ничего, т.е. НИЧЕГО не могла сделать.. вес просто рос и все.. в один момент он остановился..и следующие три месяца просто стоял.. с этим новым весом я забеременела, чувствовала и чувствую себя хорошо.. единственное - это просто тяжело на себе это лишнее снова таскать.. а в остальном анализы мои не то что остались прежними, некоторые показатели даже улучшились.. прошли головные боли, которые меня сопровождали в процессе всего "худения".. мне опять стало комфортно..
сейчас в беременности мой вес неумолимо растет..каждый месяц +2кг.. и я не могу однозначно сказать отчего.. стараюсь питаться правильно, но мучное и сладкое я тоже ем, правда равномерно.. считаю, что всего должно быть в меру и без фанатизма..
Отеки начались после 20 недель.. но только на ногах.. это благодаря моему диагнозу и системе гемостаза.. Врачи не переживают и не садят меня на диету.. так что будем терпеть такое состояние и дальше..

Для себя я сделала вывод такой.. что не нужно СИЛЬНО экспериментировать над собой перед беременностью.. надо просто понимать комфортно вам в данный момент или нет, а не то, как вы смотритесь со стороны.. Тут понятие красота, честно говоря, слегка отходит на второй план.. это мое мнение..

К тем проблемам, которые у меня возникли после похудения-регресса-восстановления - это не совсем сбитый напрочь цикл, но фазы этого цикла были нарушены однозначно.. Менструации стали скудными, болезненными и т.д. Эндометрий рос плохо, хотя когда-то наоборот с ним было все очень хорошо.. Появился такой диагноз как недостаточность второй фазы и т.д.


Ну и последнее, что хочу сказать - ВСЕ абсолютно ИНДИВИДУАЛЬНО!!!
Слушайте прежде всего свой организм! и принимайте правильное решение :-)

Спасибо Авейде! читаю вашу историю и узнаю себя :-( я тоже вес набрала после выкидыша, и всякого рода лечения-восстановления-обследования...
и что самое интересное тоже ограничиваю себя практически во всем, тоже пью много воды... может после такого стресса как выкидыш организм реагирует набором веса?? м-да.....

Таня, я просто отпустила ситуацию и перестала нервничать и переживать по этому поводу.. мне сейчас главное, чтоб с моим здоровьем было все хорошо и соответственно со здоровьем малыша.. как говорится.. в беременность все должно быть комфортно.. и если моему организму хочется быть таким..т.е. с лишним весом и при этом быть здоровым со всех сторон - пусть будет так!
Я считаю, что если бы я не начала вгонять его в рамки перед второй беременностью.. все было бы проще.. хотя, конечно, не исключаю подобный исход.. от такого никто не застрахован.. но тем не менее.. получается, что я еще больше его спровоцировала.. вот

вы слишком категоричны
в этой теме НИКТО не говорит о том, что полным быть полезно, что стройным быть красиво, надо жрать торты и тп, речь идет совсем под другим углом и этот угол разный для всех.

эт не я категорична

всем дискутирующим привет!
вы несправедливы по отношению к цитируемым высказываниям. LVC так мне кажется уж максимально смягчает ситуацию и приводит в пример свой опыт. чего вы уж.... Ну в чем смысл форума, задает человек вопрос, разные люди дают советы. ну он ведь вправе выбрать для себя что-то подходящее. А вообще-то я думаю, что выберет человек всегда то, что позволит сохранить ему статус - кво, то бишь ничего в своей жизни не менять, вот и ищет просто для себя человек стороннюю аргументацию, чтобы задавить в себе сомнения и себя же и оправдать. Если бы она не считала, что ее вес лишний, разве она спросила бы нас/вас? да она бы и не парилась, ей бы в голову не пришло даже об этом заговаривать. опять же если бы она не хотела чтобы ее убедили в том, что не надо ничего менять то тоже не стала бы спрашивать. Это мое мнение.

знаю аналогичный случай
когда девочка в свои 18 лет решила похудеть на 10 кг
она похудела, сбился цикл, месячных не было полгода-год - сейчас уже не помню - результат - куча диагнозов по гинекологии
сейчас у девочки есть ляля, но вот честно - после похудения и бегания по врачам и лечения она говорила - лучше быть полной и здоровой, чем худой и больной

67 кг - вполне нормальный вес при росте 165 - так что эксперементировать с похудением я бы не стала - 67 - это не 87 все же

а сбрасывать перед беременностью 1-2-3 кг - вот честно - нет смысла - вы их тут же назад наберете - только и всего

50 кг при росте 165 - это дистрофия, отсутствие как мышц, так и жировой прослойки
одна из функций жировой прослойки - защита организма