нужно ли худеть перед беременностью?

Девочки здравствуйте! Вредно ли худеть перед планируемой беременностью? Или наоборот, будет легче выносить? Может есть кто-нибудь с такой же проблемой?

Здравствуйте! Очень быстро худеть ни в коем случае нельзя, иначе вы собьете себе весь цикл. Врачи рекомендуют постепенное похудение на 1-2 кг в месяц, для стимуляции функции яичников. Если вес превышает норму в пределах 10-15 кг, это в принципе не очень страшно. Просто в период беременности нужно более тщательно следить за своим рационом и не употреблять лишних и ненужных калорий. А вообще известны случаи похудения во время беременности :-) ;-) , когда из роддома выходят с весом меньшим, чем при зачатии

как считаете, вес 67 при ротсе 165 это норма? или стоит немного похудеть? очень волнуюсь что это может повредить малышу, у меня уже был опыт неудачной береммености, не хотлось бы рисковать... но скоро же лето, так хочется быть красивой...

я думаю так: организм может не дать Вам забеременнеть если его вгонят в какие-то экстримальные рамки..я вот например лет 5 соблюдала пост, ну чисто с целью похудеть, да и силу воли проверить...а перед тем как задумалась о лялике решила, да простит меня Бог не блюсти, и все свершилось! мне кажется не стоит худеть как -то жестко, ну я не говорю про то, чтобы есть на ночь пирожки и жареную картошку, всего в меру и все будет хорошо!

Конечно у вас нормальный вес, даже не волнуйтесь! У меня вес 80 при росте 170, так мне врач сказала, даже не думай переживать по этому поводу, потихоньку худей и старайся ;-) :-)
По разным системам расчета веса ваш идеальный вес от 55 до 65, так что 2 кг, это чепуха :-) Ну это моё личное мнение ;-)

а может кто-нибудь знает, как без вреда для здоровья сбросить 2-3 кг?

Смотря как Вы собираетесь питаться во время беременности.
Если опять ни в чем себе не отказывать, то, по моему мнению, смысла нет худеть сейчас, всё равно наберёте обратно.
Вес у Вас не критический и на здоровье и вынашивании, опять-таки по моему мнению и опыту, не должен сказаться.
Другое дело, устраивает ли Вас Ваш внешний вид. Если нет - худейте, но не изнуряя организм, а отказывая себе в ненужных вещах - лакомствах, жареном, хлебе с майонезом и колбасой.

сделают вам погоду эти 2-3 кг? признайтесь себе честно.

ну хоть в любимые джинсы влезать :-D :-D :-D

Про себя расскажу, у меня рост 175, вес был 48 кг и все было замечательно, до приема гормональных контрацептивов по назначению врача кстати. Я поправилась просто страшно, сидение на диетах, спорт, ничего не помогало, вес вообще никак не двигался, врачи развели руками. К слову, когда я пришла к планированию беременности, то мне сказали, что ничего не получится, так как такой гормональный дисбаланс, что это просто невероятно забеременеть. Но я забеременела вопреки прогнозам буквально в следующем цикле, и... вес пошел вниз, и опять врачи развели руками, при том, у меня не было токсикоза, я ела так же как обычно, то есть ничего не меняла уже в принципе. Минус 8 кг в начале беременности, ну а сейчас подходя к 31 неделе набор у меня 6 кг, ну то есть с учетом сброшенных у меня еще запас есть. Ем все, ни в чем особо себе не отказывая, но без фанатизма, то есть жора у меня нет и не было, как это к сожалению бывает при беременности.
Так что мой вам совет, не заморачивайтесь за вес, беременность это такая лотерея, если суждено, то вы и без похудания прекрасно проходите всю беременность, вы в принципе можете чисто для себя соблюдать все правила здорового питания и заниматься спортом (это как говориться не помешает в принципе любому человеку), но не думать конкретно о похудании, и все у вас обязательно получится. :-)

а смысл-надо поддерживать постоянный вес-питаться сбалансированно, за беременность тогда много не наберешь, и потом все уйдет. :-)

а зачем худеть перед беременностью? :-)

не ешьте лишнего и после 6-7. Вот и все :-)

я кстати тоже из-за гормонов набрала, раньше вес на одном уровне держался 62кг, а потом был выкидыш, киста,ударная доза гормонов и как следствие набранные кг :weep: сейчас чтобы удачно забеременеть опять нужно дюфастон пить, а с него я просто расплываюсь вширь.... но как говориться "ради высокой цели"... или фигура или ребенок... выбор очевиден. вот и мучаюсь, вроде и масика очень охота, и летом чтоб не стыдно было раздеться.. дилема :-( но все равно спасибо за поддержку!!!

так вам может к эндокринологу на консультацию, раз думаете, что от гормонов поправляетесь?

у эндокринолога была, вроде все в норме

а питаетесь Вы как?
только по-честному перед самой собой
например, чего и сколько вы съели в субботу и в воскресение

ну тогда просто немного ограничьте продукты, от которых прежде всего набирают вес и не ешьте после 6-7 ;-) на самом деле помогает!

мне помогло похудеть обильное питье, пила не меньше 2 литров простой чистой воды в день, скидывала по 500гр в первые дни, потом медленней вес уходил.
Вода выводит токсины из организма. с первых же дней появилась легкость! :hi: ну и соли поменьше в эти дни, чтоб воду не задерживать ;-)

а питались вы так же как всегда? просто пили воду между приемами пищи?

а вы то как питаетесь? вот если честно, то какие-то странноватые вопросы? что вы вкладываете в понятие худеть, если вы собираетесь просто не есть, к примеру, но судя по вашим вопросам, вряд ли :-) или разобраться в своем рационе. Если вы просто сбалансируете свое питание и начнете заниматься аэробными нагрузками, то у вас и вес уйдет и самочувствие улучшиться и на планируемой беременности никак не отразиться. Только на пользу пойдет, так как образ жизни изменится к лучшему. Рекомендаций по сбалансированному питанию просто уйма. А беременнеть то вы когда собрались. Что обозначают слова "перед беременностью" она у вас на когда "запланирована"?

у меня был вес 69 при росте 162 (до беременности сбросила 15 кг)
Выносила, родила (правда кесарево), лишних осталось 4 кг (лялькае счас 3 месяца), которые планирую достаточно быстро убрать, но сейчас не усердствую, тк кормлю титей.
За беременность набрала 16, но для моего индекса массы тела это много (акушер в роддоме говорила о максимально допустимых 12 для меня, еще бы я это знала, держала бы себя в больше узде. Гинеколога все устраивало). Основная и резкая прибавка была на последних неделях из-за отеков (иной раз по 3 кг за сутки, короче была борьба реальная)

[Сообщение изменено пользователем 20.04.2010 18:10]

а я в первые месяцы беременности схуднула на 5 кг, такая фотомодель была, пряма ах!!! После родов весила ровно 60 кг и так в течении 2 лет ни больше не меньше , а ровно 60 кг. И только этой зимой набрала до 65кг :weep: все шмотки малы. ТО ли зима холодная была и я вела малоподвижный образ жизни то ли что... На прекращение ГВ не списываю т.к. его у нас не получилось

я считаю 67 при росте 165 - много. но это дело вкуса. до беременности я при росте 166 весила 49-50 постоянно слежу за весом. набирала до 53 казалась себе просто толстухой :-) откладывается все время не там, где надо. А если пропорциональная фигура и как сейчас говорят "аппетитные формы" , то может и не напрягаться.

на диете специально не сидела! но когда много пила, есть особо то и не хотелось. не скажу, что голод запивала :-) просто идея мне эта очень понравилась, решила попробовать на себе, и водичка пилась с удовольствием :-D к тому же это было перед самым летом, на улице было уже довольно жарко, поэтому себя водой не насиловала)))
Хочу заметить, что этот способ позволяет скинуть определенное кол-во кг, потом хоть упейся /потом чисто для поддержания/ видимо организм очищается и останавливается на этом :-)

писи: чай, кофе, морсы и прочее за воду не принимается ;-)