дефицит витамина Д

добрый день!
прошу подсказать, к какому врачу нужно обратиться в связи с дефицитом витамина Д (по данным анализа)?
результат 19 при норме от 30 до 70.
анализы сдавала без назначения врача в связи с наследственностью и общим плохим самочувствием.

если дефицит уже есть зачем вам врач?

;-)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC44638...



4000 МЕ / день витамина D в течение более 6 месяцев для амбулаторных пациентов среднего возраста в канадской эндокринологии привела к средним уровням 25 (ОН) D 44 нг / мл и не вызывала побочных эффектов, отличных от улучшенного настроения [114] , Хейни подсчитал, что около 3000 МЕ / день витамина D требуется для обеспечения того, чтобы 97% американцев получали уровни> 35 нг / мл [115]

По идее к терапевту, желательно хоть что-то понимающему в витаминах, а не просто назначающему типа Аквадетрима.
А плохое самочувствие может быть от многих причин, при проблемах с щитовидкой, при воспалительных процессах, при низком гемоглобине и т.д.

чтоб дозировку правильно назначил.

да почитала в интернете, что некоторые считают нормальной дозировкой 5000 МЕ, а лечебная вообще 10000 МЕ, пишут американцы, что пересмотрели в последнее время исследования.
Правда наши врачи, наверное, не все с ними знакомы. но все равно опасаюсь сама принимать что-либо без назначения врача.

где такого искать?

я знаю, но все остальное вроде проверено было. гормоны щитовидки недавно сдала - в норме, гемоглобин тоже в норме всегда, наоборот у меня он всю жизнь к верхней границе.
поэтому за неимением других вариантов было решено сдать Витамин Д. так как по семейной линии остеопороз, при том что кальций в норме, и отложение кальция в сосудах.

В соседнюю тему загляните
https://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36&t=64659...

Дохтур Мясников тоже регулярно по ТВ рассказывает, что витаминки - это ерунда. ;-) Суточная доза для здорового( = недообследованного) взрослого человека - 400МЕ. Для дефицитного состояния - больше, но не в 10 раз. Витамин D - это про-гормон, и передозировка его опасна.
Но, просто принимать тот же Аквадетрим - неэффективно, поскольку для усвоения и "работы" D необходимы ещё и витамины Е, С, В 2, К и минералы Mg, Mn, Br, Zn и Si.

вот потому и хочу, чтобы назначил доктор. чтоб вреда не было.

ох как много всего. нужен знающий доктор, да. чтоб все было эффективно.
а кого бы Вы посоветовали?
у меня только иммунолог Бушуева. а у терапевта я была у Чинского у зава в преображенке, но уже давненько.

Селёдку надо жрать.Пареную. Как бывший патологоанатом советую.

Я думаю, что если вы им скажете про дополнительные витамины и минералы, они оба сделают на вас удивлённые квадратные глаза. Сам великий Мясников же сказал, мол питайтесь правильно и ничё больше не надо...

[Сообщение изменено пользователем 30.05.2018 14:28]

дак для этого нужно быть олигархом, уехать на свою ферму и выращивать все самому :-D
и так стараюсь питаться правильно. но... я офисный работник, света белого не вижу. и видимо не всего хватает моему организму

Вы, для начала, даже при том, что стараетесь, купите в аптеке Солгаровский комплекс "Solgar Prenatabs" или "Multi I" (это хорошие комплексы от хорошего производителя и вполне доступные по цене, см. инет). Пропейте хотя бы месяца 3, а вот далее уже и смотрите на своё состояние.
И да, я не Мясников и не врач, просто понимаю поболе ихнего.
По-моему так у вас просто авитаминоз.
Ещё, можете и не покупать и не принимать, а походить по врачам, с дипломами которые. :-)



[Сообщение изменено пользователем 30.05.2018 15:36]

наши врачи которые живут меньше пациентов считают витамины спусканием денег в унитаз.
:-D

денситометрию делали?
8(

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC28705...

Dosage of vitamin D

Не было доказательств токсичности у молодых мужчин, принимавших 50 000 МЕ витамина D в день в течение 6 недель (хотя такая доза была бы токсичной, если ее принимать в течение более длительного периода) [109]. У 32 000 пациентов с пожизненным дефицитом витамина D 50 000 МЕ / день витамина D в течение 10 дней не выявили признаков токсичности и только повысили уровень 25 (OH) D в среднем на 5 нг / мл через 3 месяца после введения и у пациентов уровни превышали 13 нг / мл через 3 месяца [110]. Единичные инъекции 600 000 МЕ (15 мг) повышали уровни 25 (OH) D от 2 нг / мл до 22 нг / мл через 2 недели и до 26 нг / мл в течение 6 недель у десяти пожилых пациентов без признаков токсичности [111 ]. Действительно, однократное введение 600 000 МЕ витамина D является безопасным; такие дозы были недавно рекомендованы для пожилых людей, чтобы предотвратить дефицит витамина D [112]. Эти исследования показывают, что кратковременное введение фармакологических доз витамина D является безопасным.

если есть показания и с учетом приема вит. Д, отслеживать динамику изменения кальция, фосфора, ПТГ - за направлением к эндокринологу
если нужно, то направит еще и на денситометрию, сцинтиграфию костей, паращитовидных, щитовидной желез

те кто в семье болен - делали

А сколько вам годиков, не подступает ещё "определённый период в жизни женщины"?

но-но-но, я еще молодая. 36.5 :-D
тут все понятно, кальций не усваивается из-за дефицита витамина Д. раз не усвоился - отложился в сосудах.
вот и не хочу, чтобы и меня постигла та же участь

Я вас сильно огорчу, если напишу, что между этими двумя фразами(событиями, явлениями), никакой практической связи нет? :-)

если операция показала, что сосуды забиты кальцием. и у человека остеопороз и дефицит витамина Д - то какую еще нада связь?

"Сосуды забиты Кальцием" - это кальцинировались участки воспаления в сосудах, и Кальций организм для этого "взял" из костной системы.
А тот Кальций, который человек принимал, чтобы победить остеопороз, и он(Кальций) не усвоился(потому что для этого нужно ещё 15 компонентов, один из них как раз витамин D), прошёл прямиком, практически весь, извините, в унитаз.
Разницу улавливаете? :-)

[Сообщение изменено пользователем 30.05.2018 18:10]

Меня эта тема тоже очень интересует, у меня показатель 29 (сдавала в ситилаб). Прочитала статью эндокринолога из Питера, что целевой показатель должен быть 65-100 нг/мл. Почитала других, и пишут, что в лабораториях Екатеринбурга определяют витамин Д каким-то методом, кот является неточным. И только в клиники профессора Калинченко есть аппаратура для ультра-точного определение витамина Д. Но там и ценник намного выше (3 500 руб.) Хотела спросить Вас, уважаемые врачи, правда это все или нет?

[Сообщение изменено пользователем 30.05.2018 18:56]

просто он должен быть не просто витамин Д, а длинное такое название "25 и чего то там дальше". я такой в хеликсе делала. около 2000

25-OH витамин D (25-OH vitamin D, 25(OH)D, 25-hydroxycalciferol)

У меня полтора года назад результат анализа показал 15 (норма - не ниже 30, верхнюю границу не помню). Врач (приличная, но не терапевт и не эндокринолог, зав.отделением одного из пафосных заведений медицинской направленности) сказала полгода пить 8 капель вигантола, потом полгода - 4 капли и потом переходить на 2 капли постоянно. Через год результат анализа был 40-45 (точно не помню), эндокринолог по результатам анализа подтвердила возможность приема 2 капель в дальнейшем.

[Сообщение изменено пользователем 30.05.2018 22:44]