Хочу бросить курить

Пытаюсь всякими способами бросить курить. Вот, что нашла на Ютубе Попробовала, противненько. Но надо еще, чтоб не тянуло. Может кто подскажет хороший способ, да такой, чтоб вызывало отвращение ваще к курению, понимаю, что еще больше гублю свое здоровье этим



[Сообщение изменено пользователем 24.09.2017 23:14]

Вас за ручку надо поводить? Соберите уж, постарайтесь, всю силу воли в кулак, и правой, левой, правой, левой... :-)

Советую к прочтению книгу "Из плена иллюзий" академика Углова.

Очень хорошо мотивирую дети/внуки/близкие, подумайте какой пример вы им подаете? Как вы проводите время вместе? В парке на утренней пробежке, или с сигаретой и стаканом пива перед телевизором....


[Сообщение изменено пользователем 24.09.2017 15:13]

Глупости все это. Все взрослые, а дочь - профессиональная туристка, альпинистка, скалолазка, инструктор по водному плаванию, одна из руководителей турклуба, Слава Богу, и могу этим похвастаться, так что ей уже ничего подобное не грозит, сами понимаете какой образ жизни у нее, а вот внуков нет

Аллен Карр не помог. Видно стаж большой у меня

могли бы с ней в походы ходить :-)


ну когда-нибудь появятся :-) всяко лучше дожить до этого момента здоровым и подвижным, чем задыхающимся от минутной нагрузки стариком

Вот это меня и сподвигает

Чампикс

Хвастаться тут нечем, ничего хорошего в такой деятельности нет. Это весьма опасные увлечения. Слава богу что моя дочь такой фигней не страдает))

Ну вообще я за здоровый образ жизни ее рада, начинала то она с малого и с 13 лет. А то, что она сейчас ходит в эти походы по горам, на сплавы я не могу смириться до сих пор, она была у же на грани жизни и смерти, при сходе лавины из десятерых выжило семь, не буду писать где, я думаю почти весь Екатеринбург знает б этом. Я на счет курения - осталось две сигареты, думаю последние. Может кому то тоже поможет вот этот ролик

Думаю что врят ли) Ролики, основанные на сомнительных страшилках работают очень недолго. Ваше сознание легко обойдет это препятствие))

Да бросала я, но сорвалась. Всякие препараты от этого не хочу принимать, они же все проходит через желудок, а я его берегу. Уже сегодня почти не курила, просто брала сигарету и нюхала :-D

Ваш мозг работает круглые сутки и противостоять ему может только химия, работающая так же круглосуточно! Не занимайтесь самовнушением, а включайте простую логику :-)

Спасибо за совет, но я хочу дождаться, чтоб кто-нибудь написал, что помогает на 100 % тот или иной препарат, их полно можно найти в инете, где гарантия?

мне помогла беременность, но увы только на этот срок :-(

Не существует в природе.
Ни от чего.

И это пишет врач. Люди, бывают случаи, вылечиваются от онкологии и многих др.заболеваний якобы неизлечимых. Вера должна быть, что тебе это поможет, это тоже срабатывает хорошо

Бывает. И видел, и читал про это. Но что это доказывает?
Вы пишете про стопроцентно-работающие лекарства. Я говорю - нет таких.
Связь какая с выздоровлением?

Ну с вами спорить, себе вредить

100% работающий метод.
Я именно так бросил после 30 лет курения.
Без препаратов и "страшилок". Тупо выбросил оставшуюся пачку со словами "надоело" :-D
Кстати, Карра принципиально не читал, когда советовали (когда курил еще) - на меня такие методы наоборот действуют :-D - хочется назло делать то, от чего отговаривают.

вы пытаетесь отложить момент расставания с сигаретами на время поиска "супер-пупер препарата"
не проще договориться с собой, аргументированно (например - кашель курильщика это нехорошо, ну или пальцы пахнут плохо, зубной камень коричневый это некрасиво)

Проблемы еще глубже. Видимо придется покупать какие-нибудь таблетки, вышла первый день на работу с больничного, там не возможно не закурить. Меня хватило до обеда :-D А, да, ночью снилось, что курю, я курильщик-наркоман, черт побери

[Сообщение изменено пользователем 25.09.2017 15:09]

пока с собой не договоритесь никакие таблетки не помогут

снижайте дозу, но постепенно - например на пару сигарет в день
посчитайте сколько денег прокурили за все годы
(у меня набралась сумма на комплект пластиковых окон для трехкомнатной квартиры)
короче - ищите мотивацию, а таблетки-пластыри-жвачки уже комплектом
спортом займитесь, если есть возможность, любые кардио
я курильщик со стажем, большим
первая попытка бросить - три года без сигарет
потом захотелось покурить, не смогла себе отказать - год еще покурила
люблю я запах и вкус сигареты, да
сейчас два года не курю. могу за компанию покурить, с удовольствием, но разово, без рецидивов и срывов
курение не считаю за позор

"Курить бросить легко, я сам десять раз бросал" (с) :-D

раз решили что пора завязывать, значит какие-то аргументы все-таки есть :hi:

Да, зотверждаю!
я бросил, знакомая бросила.
Пара-тройка корешей, нет.
Обязательно все три месяца пропить, хоть и не куришь уже после двух недель.

Уже снизила и на целых 10

А у меня на десять трехкомнатных, в смысле окон. Мне много лет, столько не живут 8( Но начало есть и ничего я не откладываю, как тут пишут. Мотивация есть и не одна, советов бы побольше, как реально бросить и не возвращаться к этому, т.к. невпервой пробую бросить