совет начинающему вегетарианцу

ну увиливайте от темы, откуда горилла получает все необходимые витамины и микроэлементы? Б12, аминокислоты? Пока поносом выглядят ваши посты

мне ваще начхать на эту тему и кто чем хочет питаться... дураков в России на сто лет вперед припасено (с).

все-таки понос... а про дураков вы правы, кстати :-D

Откуда берется В12?

Итак, по порядку. Начнем с того, что ни животные, ни растения не способны синтезировать витамин В12. Это единственный витамин, синтезируемый исключительно бактериями и археями (одноклеточными микроорганизмами), живущими в почве. Механизм такой:

Бактерии вырабатывают витамин. Они живут в почве, и через корни растений попадают в траву.
Травоядные животные едят траву и вместе с ней – бактерии, которые через пищевод поселяются в животном.

То есть в животных этот витамин есть только в силу того, что они едят траву. Теперь вопрос – а животные на промышленных фермах едят траву? Как ни прискорбно, но траву они давно уже не едят. Это не выгодно. Их кормят кормом, как правило, изготовленным из сои с многочисленными добавками. Это не афишируется, но если вы едите мясо не с бабушкиного хозяйства, а из магазина, то вы не получаете из этого мяса природного В12. Чтобы выкрутиться из этой ситуации, в корм животных помимо прочего добавляется синтетический витамин В12.


[Сообщение изменено пользователем 20.08.2017 23:33]

В штате Алабама именно так и кормят... У нас в России не так https://www.miloserdie.ru/article/odin-den-iz-zhiz... В Башкирии, например, весной баранам дают коленкой под зад и они пасутся до самой осени сами, без всякой охраны... Единственная гадость - это куры-бройлеры и рыбные фермы.

Это умышленная ложь!

Конечно сударь, развивается риск появления etomoinikов и им подобных :-D

по теме мысли будут?

Можете пояснить, желательно поподробнее, что вы имели ввиду под выражением "синтетический витамин В12"?

я имел ввиду полученный промышленным способом
здесь подробнее
http://propionix.ru/mikrobiologicheskiy-sintez-vit...

Ничего не нащупал, сдаюсь, в чем секрет? :-D

Простите, за то что вмешиваюсь в вашу дискуссию, в чем различие между "бабушкиным" природным витамином В12 и синтетическим (как я понял, неполноценным) витамином В12. Если есть разница - то в чем, если нет разницы то зачем эта эскапада?

Я в курсе этого метода, спасибо.

Если интересно моё мнение, то её нет.
За химический синтез В 12, в своё время, была присуждена Нобелевка, но это было совсем не для промышленных масштабов. Позднее был открыт микробиологический способ, гуманный по рентабельности.

С вами нет, сначала встаньте с горшка.

Иммунитет страдает у вегетарианцев, витамины надо обязательно пить http://vitabox.su/catalog/immunitet/ Иначе вирусы атакуют. Мне особенно Orthomol  нравятся. Состав богатый. Эффект почти сразу заметен, сил больше становиться, выносливость повышается, настроение. И болеешь гораздо меньше.

:mad:




:confused:


:confused:


:-D,

Откуда у них мысли по теме? Разве что против :-D

Я вообще не пойму зачем это надо.

Если у вас, автор, геном позволит - вы легко станете вегетарианцем и даже наверное неедом....) Но если ваш кишечник не умеет синтезировать сам нужные белки, то, увы, от мяса вы отказаться не сможете...Несколько лет были попытки отказаться от красного мяса - ничего радужного, было тяжело. Не удалось на курице и рыбе даже протянуть, вес чуть ли не до 43 падал. Ем красное мясо последние полгода - отличное настроение, все почти 47-48 кг пи росте 162 стал, много сил, сон улучшился. При этом вегетарианцев уважаю.

Сомнительно. Без красного мяса - трескаются уголки рта осенью и зимой, что крайне болезненно и долго заживает (заеды - признак иммунитета и нехватки В12). С красным мясом - все ок. Мясо кушаю промышленное, бабушек в деревне нет. Первый май и первый сентябрь без заед за последние 3 года. Разница ощутимая....Вегетарианцев уважаю, просто все разные.

Не ела ниммясо, ни рыбу, ни морепродукты, ни молочное, ни яйца... по настоянию врача "хотя бы рыбу начинайте есть", спустя 5 лет начала есть рыбу и морепродукты.
В итоге не ем только мясо и птицу. И желания не возникает. Хотя окружающие часто надоедают дурацкими вопросами из серии "Как так можно без мяса жить?"

А еще из насильного русского гостепреимства, типа: "Ну чё ты не ешь? Я же сварила", "Ну как это мясо не едите? Давайте, давайте, накладывайте", "Нет, ну как это добавку не надо? Сейчас, сейчас налью тебе побольше. ешь давай", "Да бери больше, чё так мало взял? Вот я ща тебе сама положу полную тарелку, а то стесняешься", "Как водку не пьёшь? Ты чё, болеешь?" Задолбали блин, короче.

Прикольного чувака нашел в ютубе.

8(

большего бреда не слышала. Тренер не ест мясо, рыбу и молочные продукты и при этом качман - только в путь.
Сама не ем мясо и занимаюсь в тренажерном зале - что-то не припомню, чтобы за почти 18 лет, кои не ем мясо, была бледной и тощей

Значит, вы со своим качманом всякое специальное спортивное питание употребляете. Чудес не бывает, поверьте.