Тренажерный зал при остеохондрозе грудного и шейного отделов позвоночника

всем привет :hi:
Посоветуйте пожалуйста хорошего тренера, чтобы потренироваться у него можно было и чтобы написал программу для занятий в тренажерном зале с учетом остеохондроза грудного и шейного отделов позвоночника.
Не давно совсем поставили данный диагноз, но не в стадии обострения или хронический.... просто иногда появляются болевые ощущения (НЕ в момент физ. нагрузок) в области шеи при поворотах и в области грудной клетки, кто как лечился от ОХ? может мануальщика еще посоветуете хорошего, чтобы позвонки на место поставил....

нет такого заболевания остеохондроз
и позвонки у вас на месте
делайте лфк

умник расскажи это людям лежащим в нервологиях...

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:48]

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:47]

гена малахов тв...)
зы...тётя 130 грамм белка в неделю...а в шахте тетя не хочет на таком рационе поработать...))

спите и сидите также пешком?...)

А к ней с какими-то снимками надо идти? или там можно сделать?

меня не то, чтобы очень напрягало, болей не было никогда, вот переболела просто недавно очень сильно простудой, после выхода с больничного начались боли в грудине, отдавало в лопатку....но сейчас это 1 раз в несколько дней происходит...просто хочется заниматься в тренажерке без вреда для позвоночника.(((

[Сообщение изменено пользователем 20.08.2015 16:05]

Эффект Плацебо конечно никто не отменял)))) ЛФК это тоже чудесно и все хорошо, я вот хочу на йогу походить попробовать.... Тренера не посоветуете??

ходьба
лфк
массаж

ничего нового не придумали

Поддерживаю этого оратора. У меня самого остеохондроз грудного и шейного отделов. Боли появляются только когда сижу как пень дома в кресле или в машине.
Велосипед и прогулки пешком - наше всё!
Массаж - тоже, но больше к разделу "лечиться - так с удовольствием"

[Сообщение изменено пользователем 27.08.2015 10:11]

Так Вы что, решили тяжелой атлетикой заняться и стать мастером спорта? :-D

Обычно чем девочки в тренажерке занимаются, ни как не повредит позвоночнику. :-)

С остеохондрозом в тренажерку не ходят, а занимаются в зале (ЛФК).. Нанимала тренера- 1500 тыс занятие(( реально деньги в пустоту :-) потому как самые обычные упражнения- в интернете скачайте в больницах на стендах и сами занимаетесь.
Главное- на постоянной основе.

Хмм...конечно не собираюсь мастером спорта становится или тяжелоатлеткой)))) но вот врач сказала, что тренажеры и гантели только будут разрушать позвоночник при упражнениях.....
а так не хочется терять фигуру :-(

т.е. тренажерку совсем совсем отменить надо? :-(

[Сообщение удалено пользователем 26.08.2015 10:57]

Ну и почему это обязательно остеохондроз? Могут быть банальные мышечные зажимы. Снимки делали?


Если гантелями бить по позвоночнику, то конечно будут, а в целом сказала ерунду.


Почему же. Смотря что будете там делать. Для уверенности - сделайте снимки позвоночника в этих отделах. Если нет всяких протрузий - занимайтесь в тренажёрке как здоровый человек, с особым упором на технику. Если есть - возьмите программу у тренера, покажите врачу, который разбирается в ЛФК и скорректируйте с учётом его рекомендаций, или самостоятельно попробуйте разобраться.

поставили такой диагноз, т.к. появились боли (после того как переболела ангиной) в грудной клетке в области сердца, боль была приступообразная, как будто знаете внутри меня схватило мои внутренности что-то :-D :-D или словно кол осиновый в сердце воткнули :-D :-D :-D и в момент боли если начинала шевелится или дышать глубже, боль усиливалась.....эти приступы начали возникать 1раз в день, 3 дня подряд....а потом вовсе за один вечер несколько раз так схватывало, а на другой день немного болело в области левой лопатки.ю под лопаткой точнее, но не долго....вот и пошла к врачу, думала сердце....делали все обследования сердца, с ним все хорошо....вот и поставили остеохондроз. Так-то никогда такого не было!! эти события были пару недель назад....на данный всего пару раз такое повторялось и уже совсем не с таким уровнем боли....
А снимки надо делать МРТ или рентген?

Какой-то бред.. Остеохондроз ставят на основании снимков.. А у Вас невралгия обыкновенная вполне может быть исходя из описанного.

Было тоже самое, раза три четыре клеила нанопласт под лопатку, где боль и все прошло. Скорей всего невралгия была. Остехондроз, это когда дегенеративные изменения распространяются на мелкие суставы позвоночного столба, межпозвоночные связки, формируются костные разрастания позвонков. Только МРТ покажет есть он или нет.

[Сообщение изменено пользователем 26.08.2015 09:21]

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:45]

МРТ, если денег не жалко. И если вообще смысл есть в этом.

т.е. невралгия временная?