Тренажерный зал при остеохондрозе грудного и шейного отделов позвоночника

классная штука))

:facepalm:

я тоже больше за плавание, это для спины все-таки менее травматично, чем тренажерный зал. Если спина болит, конечно, нужно обследоваться у врача перед началом тренировок, знаю о чем говорю( А вообще если серьезные проблемы со спиной, могу посоветовать клинику Бобыря http://moskva.docplanner.ru/uczrezhdenija/klinika-... там действительно очень хорошие специалисты, моего знакомого там помогли просто поставить на ноги

сдуру и хрен поломать можно. тренажерный зал не травматичен, если соблюдать технику выполнения упражнений и постепенность роста нагрузок. Только упражнениями с отягощением можно закачать проблемные области, спины например, что сильно облегчит жизнь.

насмешили :-D да, мышцы спины нужно укреплять, но я про то, что не все умеют правильно подходить к этому делу и в результате получают еще больше проблем

[Сообщение изменено пользователем 07.09.2015 00:15]

дак и плавать не все умеют, однакожь ты бассеин советуешь.
Я потому и написал про сдуру и технику. Не занешь, не умеешь, изучи либо обратись к тренеру.

согласна) тут кому, что больше нравится, главное - подходить к любому делу с умом


[Сообщение изменено пользователем 07.09.2015 12:30]

А я вам Бальберта советовала??? Вроде советовала, ходили?? Честно говоря, мне становится жалко уже его советовать, наведу ажиотажу.... так, что потом сама не смогу сходить...