ЛИШНИЙ ВЕС.

у нас на работе похудательный бум.. мы только и делаем что едим :-D :-D то яйца вареные..то траву всякую..яблоки..курица..греча рис..овощи разные.. и вот за два месяца у меня -7 кг..при условии того что я занимаюсь физ.нагрузкой дома и не регулярно! в обьеме на бедрах ушло практически 8 см!!! (возможно из за того что мы на 3 этаже..этажи высокие..лесенок много..часто ходим вверх вниз + я 3 мес ходила в бассейн зимой)
У второй девочки -15 кг но она регулярно ходит в тренажерку и так же ест целыми днями на работе :-D

что значит пухну? ноги отекают? лицо отекает? что отекает? в кефир ещё поверю, но яблоки и капуста не могут вызвать отёчность.
капуста вызывает повышенный метеоризм, есть такой недостаток у неё.

мёд тоже полезный и чо теперь? жрать его ложками?

сегодня опять сходили в бассейн. даже тренер женщина ко мне после тренировки подошла и спросила: обращалась ли я к врачам... совсем все плохо как то... настроение на минус... я спросила ее: много ли таких как я ходят? он сказала всякие ходят...но почему я вызвала сочувствие((( мне плохо... я думала что еще не так все страшно(((( :weep:
живот раздувает, дискомфорт и тяжесть в кишечнике.

у вас есть зеркало в полный рост в спальне? Как говорила Раневская: жрать можно всё что угодно и когда угодно, НО..голой перед зеркалом.

У меня такая же проблема была, все таки пришлось обращаться к врачам =( выбор пал на медцентр ракурс, в то время еще только открылся. Результат был конечно не сразу, зато он был стопроцентный! удалось скинуть без малого 10 кг и они слава богу обратно не лезут!

Т.е. 100% :lol:

а я опять решилась и ушла в голод. сегодня 5й день. на весах - 5 кг

Мда... а я-то всё гадаю кто пробует всякие сомнительные методики...

Умница, наконец-то. А что в планах?

В чём, позвольте поинтересоваться, сомнительность лечебного голодания?

Распространено мнение, что во время голодания можно скинуть лишние килограммы. Однако все это в точности наоборот. Голодание стимулирует набор веса. Оно часто используется спортсменами для перехода из одной весовой категории в другую.

После него набор веса так же неизбежен, как восход солнца.

в планах.... подольше и с хорошим результатом побыть в голоде.... а дальше не знаю)))

DNP? Точно работает, не шутка.


Комментарии выше.

Вот не лукавьте...Ведь прекрасно уже знаете по своему опыту, что каждый сброшенный в голоде кг вернётся с пленным кг, когда вернётесь к обычной схеме питания. Сейчас скинули 5 :-) а придут десять :-(

Это Вы по собственному опыту судите или по Интернету?

Собственного опыта у меня нет, я в свое время методом проб поняла, что мне и разгрузочные дни противопоказаны категорически, не то что голодание... После одного разгрузочного дня организм немедленно переходит в аварийный режим и усваивать начинает вообще все без отходов :-) И результат противоположный желаемому.

Как же приятно общаться со знающим человеком))))))
Тогда, может быть, объясните мне, почему после последнего по времени голодания, которое закончил 20 апреля с весом 58,9 ( ушёл на голод 27 марта при 69 кг), вес на сегодня 65,1, ровно такой же, как и в середине мая. И с тех пор нифига не растёт: уж я и мучное ем, и каши - и всё никак.(((((
Кстати, Косатка, вы уверяли меня, что голодание приводит к образованию камней в желчном. Так специально сходил на УЗИ сразу после завершения и через два месяца после ( контрольное). Сразу после плавала в желчном какая-то небольшая плотная фракция - по науке называется сладж, потом всё было идеально чистенько, хотя специально ради чистоты эксперимента не принимал ничего желчегонного. так что неправда ваша. Не читайте всякие интернетовские пугалки - это вредно для здоровья и психики)))))

Можете сослаться на достоверные исследования?

Если ты не хоббит, то этот вес маловат для мужика :-D

вы у кого в теме? всю жизнь автор в голодовке, какие ещё надо исследования?

А сколько должно быть? И каковы критерии оценки?



Не понял, о ком идёт речь. Кто всю жизнь в голодовке?

я уже была в голоде и сбросила 25 кг. 2 года вес был в рамках сброшенного, пока я не расслабилась и ни начала есть по 05 кг печенья с маслом + конфеты+пироги итп....

tura.ur, у меня такое предложение: не заниматься сейчас убеждением кого-либо в чём-либо, а обсудить план действий на ближайшее время, ведь не секрет, что войти в голод - это самое простое, а вот правильно выйти,,,,,))))))

А сколько рост?

Чтоб и пресс и мясо было)

AKR95 в споры вступать или доказывать я никому не собираюсь.... так как я не в чем сама то не уверена... но на сегодня мне помогает только голод.... любые советы принимаются!