ЛИШНИЙ ВЕС.
Учтите, что при приеме отрубей нужно пить много жидкости, около 2 л в сутки.
Да, спасибо за важное уточнение, я как раз сегодня об этом читала. И вроде бы еще по началу лучше ограничивать их употребление, а не есть как я по пол-пачки Вероятно, моему организму чего-то не хватает, но к отрубям я явно пристрастилась
E
Euterpe
00:45, 09.01.2015
А они вкусные, я в начале тоже пачку за день съедала не спеша)) Потом угомонилась))) Воду кстати и так надо не меньше литра в день пить, В зависимости от массы тела.
Х
Хo 
01:42, 09.01.2015
а я уже 3 шоколадки молочных съела за 3 ночи (подряд!)неспеша миу. на весы вставать бАюсь.
ж
жизнелюбка2 
20:08, 09.01.2015
Кто реально хочет не только постройнеть,но и укрепить или вернуть здоровье- посмотрите по этой ссылке на одной из фото я . Надо правда поработать и почитать книги и матчасть- если напишите в ЛС свою электронную почту и зарегистрируетесь на сайте по моей ссылке обещаю взять вас под свою опеку и окажу
помощь в составлении меню и поделюсь всем,что знаю сама. Не знаю можно ли ссылку давать здесь если модератор не разрешит пишите в ЛС я вам отвечу. http://bud-stroynoy.ru/f/events-meetings-travel/to... Здесь заключительный этап конкурса.
20:32, 09.01.2015
При всем моем уважении....каким бы ни было меню,едой не похудеть.Посмотрите на мои фото в альбоме- ем пельмени с майонезом и очень люблю пирожки мамины,каждый вечер чаепитие с чизкейком.Спорт и движение,и можно есть все
[Сообщение изменено пользователем 09.01.2015 22:02]
[Сообщение изменено пользователем 09.01.2015 22:02]
s
sirallex
20:43, 09.01.2015
[Сообщение удалено пользователем 09.01.2015 22:41]
s
sirallex
21:35, 09.01.2015
Хороша!
23:58, 09.01.2015
а я уже 3 шоколадки молочных съела за 3 ночи (подряд!)неспеша миу. на весы вставать бАюсь.
тоже готова есть всё чтобы похудеть, но предпочтительно тортики и прироженки
После Нового года в штаны еле влезла, а вот застегнуть уже не смогла
Пришлось опять есть обеды с метформином
v
***vladmir***
00:06, 10.01.2015
Пришлось опять есть обеды с метформином
Побочные действия вещества Метформин
Со стороны органов ЖКТ: в начале курса лечения — анорексия, диарея, тошнота, рвота, метеоризм, абдоминальная боль (уменьшаются при приеме во время еды); металлический привкус во рту (3%).
Со стороны сердечно-сосудистой системы и крови (кроветворение, гемостаз): в единичных случаях — мегалобластная анемия (результат нарушения всасывания витамина B12 и фолиевой кислоты).
Со стороны обмена веществ: гипогликемия; в редких случаях — лактатный ацидоз (слабость, сонливость, гипотензия, резистентная брадиаритмия, респираторные нарушения, боль в животе, миалгия, гипотермия).
Со стороны кожных покровов: сыпь, дерматит.
Лучше штанишки другие приобрести...
А
*Апельсинка* 
04:41, 10.01.2015
Да я думаю, уже и на продуктах нужно писать побочные эффекты Говядину купила, бульон сварила, а он как был водой так и остался, 2 часа варила Курицу замаринуешь, жаришь, варишь а она вообще курицей не пахнет- пластмасса. Хлеб готовиться на разрыхлителях, и т.д и т.п Где польза от таких продуктов? ПоЕтому наши организмы таблеточками не напугать
Не в тему, но все же. Давиче купила парацетамол и анаприл или как он там, крайне редко пью таблетки. Не одн не другой препарат на мой организм не подействовал. Не температура, не давление не понизилось.
[Сообщение изменено пользователем 10.01.2015 04:43]
10:15, 10.01.2015
Говядину купила, бульон сварила, а он как был водой так и остался, 2 часа варила Курицу замаринуешь, жаришь, варишь а она вообще курицей не пахнет- пластмасса. Хлеб готовиться на разрыхлителях, и т.д и т.п Где польза от таких продуктов?
Может есть смысл учиться смотреть что покупаешь и выбирать продукты?
парацетамол и анаприл или как он там, крайне редко пью таблетки. Не одн не другой препарат на мой организм не подействовал. Не температура, не давление не
понизилось.
А что за болезнь то у тебя? А то, есть мнение, что припарки мертвым не помогают.
А
*Апельсинка*
16:44, 10.01.2015
Может есть смысл учиться смотреть что покупаешь и выбирать продукты?
В магазине покупаю охлажденное мясо, там на ценниках состав мяса не пишут А на вид- мясо как мясо.
А что за болезнь то у тебя?
Да вот как то не разбираюсь в названиях болезней, горло, кашель, температура и на фоне этого еще и давление высокое.
16:50, 10.01.2015
Да вот как то не разбираюсь в названиях болезней, горло, кашель, температура и на фоне этого еще и давление высокое.
может, лучше анализы сдать?
ж
жизнелюбка2
19:53, 10.01.2015
При всем моем уважении....каким бы ни было меню,едой не похудеть.
При правильном количестве,качестве и комбинировании -похудеть ещё как даже без физических нагрузок. Посмотрите на сайте раздел- - http://bud-stroynoy.ru/uspehi/doiposle/#ad-image-0...
Я это могу утверждать,как человек,которому поставили жесткие условия-либо стройнеть либо протезирование суставов в ближайшем будующем. Я дала людям наводку.а там дальше решает сам,как поступить.
А они вкусные, я в начале тоже пачку за день съедала не спеша))
Да, вкусные, но нравятся не всем.
Да я думаю, уже и на продуктах нужно писать побочные эффекты
согласна продукты сейчас такие, что только и думаешь, как бы не отравиться. А по внешнему виду и не определишь. Это еще фрукты можно как-то по запаху... а мясо как? Поэтому мне и странно слышать бывает: то вредно, это вредно. Сейчас даже дышать и то вредно...
12:53, 11.01.2015
При правильном количестве,качестве и комбинировании -похудеть ещё как даже без физических нагрузок
Рекомендация для тех, кто хочет выглядеть худыми (от слова худо). Если кому-то этого достаточно - ради бога. Не занимайтесь физкультурой, не нагружайте свои бедные мышцы. Быстро придет старость, и вы будете подниматься по ступенькам на трясущихся ногах, потому что даже это будет для ваших ослабленных мышц чрезмерным усилием
Для тех, кто хочет быть (а не казаться) сильным, красивым, стройным и здоровым - физические нагрузки необходимы.
ж
жизнелюбка2
13:26, 11.01.2015
Вы меня не поняли- я не против физических нагрузок,но человек при весе более 100кг их не потянет,а потом когда появится энергия и радость от себя новой человек сам захочет двигаться.
09:04, 12.01.2015
Вы меня не поняли- я не против физических нагрузок
Между "не против" и "за" разница может быть очень большая. принципиальная.
а потом когда появится энергия и радость от
себя новой человек сам захочет двигаться.
Женщины обычно ограничиваются покупкой нового платья
B
Bukus 
09:55, 12.01.2015
физические нагрузки необходимы.
Необходимы. Но это не значит, что необходимо проводить каждый день в зале.
Быстро придет старость
При повышенных нагрузках именно так и будет.
22:17, 12.01.2015
Необходимы. Но это не значит, что необходимо проводить каждый день в зале.
При повышенных нагрузках именно так и будет.
При повышенных нагрузках именно так и будет.
Я тоже не сторонник крайностей.
Но считаю, что даже умирать лучше здоровым, сильным и красивым.
v
***vladmir***
22:26, 12.01.2015
Но считаю, что даже умирать лучше здоровым, сильным и красивым
таким самому не умереть...
B
Bukus
09:44, 13.01.2015
умирать лучше здоровым, сильным и красивым
Еще скажите - молодым
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.