ЛИШНИЙ ВЕС.

[Сообщение удалено пользователем 09.11.2014 18:33]

зачем вы все свои посты подтираете? попьяне фигню напишете, а потом наутро всё стираете?

[Сообщение удалено пользователем 09.11.2014 18:33]

Больным людям голодать нельзя, а вот зачем голодать здоровым? :bs:

Конкурс "Мисс Веган" в Екатеринбурге:
https://vk.com/miss_vegan_ekaterinburg

И не сказать, что худые, - скорее стройные. У большинства фигура примерно как у тренера.

Хороший вопрос. Совершенно здоровых людей в наше время днем с огнем не сыскать, но и свое относительно здоровье голоданием можно здорово подточить. У меня мама одно время увлекалась голоданием, довела себя до чудовищно низкого гемоглобина, так что сознание начала терять... вот и вся польза.

далеко не всегда название определяет содержание. ;-)

а почему диетолога надо именовать по древнегречески? он умнее от этого выглядит? :-D

__________________
анекдот вспомнился:
- Ох, и нифига себе у тебя пузяра! Капец ты и жиробасина!
- А вы действительно диелотог? :-D

Нутрициология и диетология - это, вообще-то, близкие, но, всё таки, разные направления. :-)

"Слово «нутрициология» складывается из латинских слов nutricium питание + греч. logos учение, наука. Эта наука о продуктах, способах их приготовления и влиянии на организм человека. Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания. Ну и соответственно, специалист, занимающийся нутрициологией, называется нутрициологом.
Эта наука относительно молодая. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно синтезируются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи не без оснований считают, что этот непрерывные процесс всецело зависит от того, что и как мы едим и пьём. Следовательно, и наши жизненные силы, и здоровье также зависят от пищи."(с)

"Диетология – это наука о системах питания, об организации питания, в том числе и больного человека. Направлена диетология на обеспечение безопасности питания человека.
Получила она своё название от слова греческого слова «диета» – «образ жизни», «образ питания», это строго организованная система питания, то есть совокупность правил употребления пищи. Специалист в этой области называется диетолог.
Цель диетологии – способствовать скорейшему восстановлению пациента после болезни, оздоровление организма, нормализация обмена веществ, а также корректировке веса."(с)
А наука нутрициология – это способ предотвращения развития заболеваний. :-)
Я, конечно, не знаю, кем является Нина(наверно) Александровна, но скорее всего диетологом-нутрициологом.

[Сообщение изменено пользователем 27.10.2014 14:05]

Сдуру можно и... ну, дальше вы знаете :cool:

Не сдуру, а по незнанию. Конечно, можно... голодание многим вообще противопоказано, а тем, кому можно стоит делать это под наблюдением врача.

Голодание может быть противопоказано только тем, кто уж очень сильно нездоров. Таким людям оздоровление следует начинать с более щадящих процедур - таких как ходьба, физкультура, здоровое питание, закаливание и т.д.
Также при некотором самоконтроле и внимательном слежении за своим состоянием, можно прекрасно обходиться без врачей. Которые (кстати) очень не любят такой метод оздоровления.

PS. Как обычно, мое скромное мнение, основанное на практике.

а как Ваши дела? что-то изменилось за 2 месяца?

спасибо за беспокойство! очень приятно! изменений нет. 2 недели соблюдала частое питание маленькими порциями, сбросила 150 грамм. больше не могу так много и часто кушать.. видеть не могу еду уже... тошнит... вернулась в прежний режим питания - мало и сладко.

Конечно, не любят. Откачивай потом этих голодающих :-D Нет, Вы не подумайте, что я против голодания. Я и сама иногда практикую. Просто для того, чтобы голодать с пользой, а не с летальным исходом, нужны определенные знания, которые большинство голодающих просто ленятся получить. Перед голоданием нужна подготовка, из голодания нужно правильно выходить и после него нужно восстанавливаться. Без правильного прохождения этих этапов вреда от голодания будет гораздо больше, чем пользы.

А не раз было говорено, на одних диетах не похудеть, физкультура нужна. :ultra: И почему много кушать? Про часто, понятно, но много то зачем? Чё за диета такая? Качковская, на массонабор?

при режиме питания через каждые 4 часа МАЛЕНЬКИМИ порциями, вы бы сбросили за 2 недели минимум 2 кг.

МНОГО это сколько? 1 банан и 1 сосиска за один раз. 1 варёное яйцо и 1 яблоко за один раз. А вы какими порциями ели?
В перерывах можно пить только воду или зелёный чай без сахара. никаких перекусов вообще, абсолютно никаких. И никаких задержек по режиму питания. Прошло 4 часа--будь добра запихнуть в себя белок+углевод медленный.
Если противно есть, то можно в бледере с минеральной водой промалывать огурец с помидоркой, и потом пить. Смузи называется. И уж половинку яйца можно в себя запихнуть, если похудеть хочешь. Если не можешь, то значит не хочешь.
Слово "не могу" живёт на улице "не хочу". :ultra:

Бан.

[Сообщение изменено модератором 10.11.2014 02:46]

Че за оборудование? Импорт откуда Китай или Тайвань? Чё проверяют гормоналку или жкт?

яндекс выдает 100500 объявлений с этим телефоном, в основном кассира в магазины твоё :-D

А просто меньше вредного жрать не помогает похудеть?

Завтрак 08.00 2 вареных яйца+чай или кофе без сахара+хлебец
Перекус в 10.30 яблоко, хурма или банан
Обед Цв. капуста отварная (фасоль зеленая,)+кусок мяса или рыбы
Полдник Сыр+хлебец
Ужин овощи, запеченое мясо или рыба, или творог, или миска салата из овощей (без майонеза)
Мне проще полдник (если возможно) сделать более сытным, а на ужин кефир+льняные семечки+отруби



через 4 часа жрать хочется сильнее чем через 2 :-)

Мозги поплывут быстро. На безуглеводке первое что страдает соображалка. ;-)

В предложенном меню дофига углеводов, если точнее, то всё, кроме мяса и рыбы там--углеводы.
Для работы мозга нужна глюкоза, но её не только из сахара получают. фруктов вполне достаточно. .
Глюкозу можно получать из: риса, гречки, кукурузы, овсянки. http://edaplus.info/food-components/glucose.html
витамины обязательно принимать

Дофига, это че за цифирь? :-D


фрукты, это фруктоза, большей частью.


Крупы это далеко не глюкоза. :-D