Что бы такое съесть, чтоб похудеть, надоело отвисшее пузо...
o
ogureevstas
Народ, помогите, хочу сбросить вес, но быстро?
Что бы такое съесть, чтоб похудеть,
Изначально неправильно ставите вопрос
Быстро сбросить вес наверное помогут жесткие диеты (монодиеты) , но это сильный удар по организму, и вес потом вернется, организм свое возьмет.
Лучше не быстро, а потихоньку, с расстановкой, и включая физическую активность.
s
sirallex
Сходите на липосакцию.
в
винни и пух
акваликс и увт.
U
Ulena
Мне помогла еда каждые 3 часа, но объем с ладошку.
Б
Будущее_прекрасно
1) ешьте часто (каждые 2-3 часа), но понемногу ("с кулак"). Пусть мерилом каждой вашей порции станет, например, обычный стакан.
2) Исключите хлеб, сахар, вообще все мучное и сладкое, в т.ч. фрукты. Ешьте больше овощей, белка, клетчатки. Каши на воде, куриные грудки и овощи - ваши лучшие друзья.
3) Двигайтесь! Ходите, бегайте, поднимайтесь по ступеням, занимайтесь дома. Найдите программы занятий в интернете для дома, их полно. ВЕлик летом используйте.
Через месяца 2 результаты будут уже видны. Главное не "сорваться". И так жить дальше всю жизнь))
2) Исключите хлеб, сахар, вообще все мучное и сладкое, в т.ч. фрукты. Ешьте больше овощей, белка, клетчатки. Каши на воде, куриные грудки и овощи - ваши лучшие друзья.
3) Двигайтесь! Ходите, бегайте, поднимайтесь по ступеням, занимайтесь дома. Найдите программы занятий в интернете для дома, их полно. ВЕлик летом используйте.
Через месяца 2 результаты будут уже видны. Главное не "сорваться". И так жить дальше всю жизнь))
U
Ulena
Я когда исключала все вредное, сорвалась быстро
А тут такая фишка, когда стройнеешь, теряется и жир и белок. Когда набираешь обратно, набираешь только жир.
Лучше не быстро стройнеть и есть все, кроме чистого сахара, но понемногу и до 15.00.
Я ему все что хочется, но помалу и часто и стройнею
В
Василисkа
танцы каждый день
Пресс качать, в тренажерку записаться, спорт, пробежки. Правильное питание. Но это не волшебная пилюля, придется попотеть.
п
птичка киви (счастливая)))
Сходите к психотерапевту Малахову www.ekbslim.ru если уже лень что-то делать.
Д
Дама из Амстердама
А тут такая фишка, когда стройнеешь, теряется и жир и белок. Когда набираешь обратно, набираешь только жир.
Это все при отсутствии физ. нагрузки и отсутствия баланса БЖУ в питании.
E
EnredaDera™®
ему похоже ваще плевать на ваши ответы
это левый чей-то ник)) типа развлекуха такая))
Н
Не Здешний паренек
куру гриль из пятерки
Это все при отсутствии физ. нагрузки и отсутствия баланса БЖУ в питании.
Правильно мыслите дама, только для худеющих это пустой звук
M
MСM™
Зато я записываю :-)
m
maximy
рыбку с описторхозом, а потом лечение - гарантированный результат
s
sirallex
рыбку с описторхозом, а потом лечение - гарантированный результат
Автору надо быстро, а это долго и как-то мучительно. Если уж совсем по-людоедски, тогда проще ногу отрезать.
[Сообщение изменено пользователем 13.04.2014 19:16]
E
EnredaDera™®
живот отрезать?)))
цель будет достигнута - отвисший живот не висит,
ну и считайте что похудел - вес то меньше будет
Тут ведь какой вопрос - такой ответ
цель будет достигнута - отвисший живот не висит,
ну и считайте что похудел - вес то меньше будет
Тут ведь какой вопрос - такой ответ
s
sirallex
Экий Вы садист, батенька
Та ни,шо Вы. Пытаюсь только учиться у добрейшего maximy.
запишись на дайвинг - 2 занятия в басике (закрытая вода ) - 1,5 кг. впереди еще 5 занятий в басике и 6 в открытой воде (как сойдет лед) думаю, что свои 50 кг я точно обрету после всего курса.
P
Pink Friday
липосакция
E
EnredaDera™®
Что бы такое съесть, чтоб похудеть, надоело отвисш...
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
похудеете 146 проц
З
Знойная женщина (сметчик)
Сходите на липосакцию.
не больше 1,5 кг уйдет, жир легкий.
Шкура на животе висеть фартуком будет.
Не выход кароче.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.