Тренажер домой. Какой?

А при чём тут велодорожки??? 8( Зайдите на "Велотуризм", над Вашим вопросом там просто посмеются. Достаточно наших дорог и тротуаров, чтобы за год езды на работу и с работы сбросить 10-15 кг. Дело в том, что после кардионагрузок на свежем воздухе совсем не хочется жрать, а для автора это немаловажно. Остальное Вам там насоветуют выше крыши.

сколько?

не верю


ещё как хочется, доцент :-D

Клин клином, как известно. Самый надежный метод.

Хозяин - барин :-D

немного, Брюгге, немного.
если они посчитают нужным, сами напишут.



я верю.



хочется после басика или сауны.
после интенсивных занятий спортом - нет.

ты пишешь на эмоциях, остынь

доктора, это правда или лгут?

Екатеринбург. 27 июня. ИНТЕРФАКС-УРАЛ - С начала реализации в Свердловской области программы модернизации здравоохранения, которая началась в мае прошлого года, зарплата врачей в среднем увеличилась на 20-40%, сообщил исполняющий обязанности министра здравоохранения региона Аркадий Белявский.

"Это стало возможно благодаря одной из составляющих реализации программы, объем финансирования которой составляет свыше 16,5 млрд рублей - внедрение стандартов оказания медицинской помощи, они и предполагают рост зарплат врачей", - сказал А.Белявский на пресс-конференции в екатеринбургском пресс-центре агентства "Интерфакс-Урал" в среду.

Так, средняя зарплата медицинских работников в круглосуточных стационарах, где внедрены стандарты оказания медпомощи, теперь составляет 41 тыс. 180 рублей, из них чуть более 6 тыс. рублей - выплаты по программе модернизации.

Средний уровень зарплаты врача амбулаторной поликлиники, получающего доплату, составляет 35 тыс. 957 рублей, размер выплат - 7 тыс. 337 рублей.

"Внедрение стандартов с одной стороны нацелено на то, чтобы пациенты получали квалифицированную помощь, при этом это стимулирует и врачей, так как при этом повышается их заработная плата", - отметил и.о. министра.

В программе модернизации здравоохранения в регионе на сегодняшний день участвуют 115 круглосуточных стационаров и 129 поликлиник.

Со своей стороны директор ТФОМС Свердловской области Валерий Шелякин напомнил, что оплата медицинской помощи идет через систему обязательного медицинского страхования.

По его словам, в ближайшее время по программе модернизации будет увеличен размер доплаты поликлиническим врачам за каждое посещение пациента с 50 до 70 рублей.

"Мы прогнозируем, что размер средней доплаты вырастет с чуть более 7 тыс. рублей до почти 12 тыс. рублей", - уточнил В.Шелякин, добавив, что подобные меры направлены на привлечение кадров в поликлиники.

http://interfax-russia.ru/Ural/report.asp?id=32433...

чтобы тренажеры не надоедали - надо чтобы дома их было много. гантели, турник, диск здоровья, хулахуп, колесо с ручками, степпер, массажер, беговая, вело и у соседей ещё элипсоид.

готовый спецназовец получится :-D

чтобы этого не произошло надо между подходами шахматами разбавлять.

у нас такого не было

современные технологии заменяют сейчас вобще все эти приспособы такой штукой как kinekt xbox.

рекомендую. игровая форма подачи, соревновательный мотиватор, и массовый эффект. для всей семьи.

[Сообщение изменено пользователем 19.11.2012 20:13]

нет, вариант контактного боя более чем возможен

в том то и дело что можно не драться за приставку, а играть вместе. по-спортивному вобщем.

Опять всю тему зафлудили :-)

Плохо упахиваетесь, если хочется :-) Я Вам как хронический завхоз говорю, что в велопоходах первые 3-4 дня народ вообще почти ничего не ест, норма на мужика получается 60 г сухого продукта. Полные худеют за 2 недели на 10% в норме. Если так же энергично по городу ездить пусть 1-1,5 ч, но до мокрого рюкзака, то полные худеют вполне на 1 кг в месяц.

я может в другом измерении живу? обычно полкило уходит за час даже на велотренажере.

Я про них и пишу. По тротуарам люди ходют, а по дорогам машины носятся.
Раньше ежедневно на велике гоняла на школьном дворе. Сейчас не пускают.
Приходиться дома тренажёрами пользоваться.
И в том, и в другом случае - не худею. А если перестаю педали крутить - идёт прибыль по весу.

Если у Вас сахарный диабет, то Вам надо вначале проштудировать литературу по физическим упражнениям данного заболевания.
Большой вес - это хрень, по сравнению со всякими язвами на ногах и порчей зрения.
Под вопросом? Ежедневно, минимум 5 км наматывать пешими прогулками. Значит "типа дорожка" отметается. А эллипсоид может "ударить" по глазам, может вызвать глазное давление.. С ним осторожнее надо быть. Хотя две табуреточки, на них положить досочку - а эллипсоид между ними. За велик потянет.
А если взять "мистику" - диабет это привязка к мёртвым. Убирается привязка - пациент готов к исцелению. Так, что пробуйте бороться с болезнью во всех направлениях.

Мне что, еще раз в мед поступить?

есть, велик, с 2001 года. Крутила раз 10 от силы. Хожу в спортзал. Дома много других дел, все отвлекает. Да и в домашней атмосфере вообще не прет заниматься.
Хотя, у моего папы велик - он его часто крутит, говорит жизни без него не представляет. правда имеет в виду в т.ч. и сушилку для одежды (типа оч. удобно) ;-) вывод такой: когда я покупала, меня отговаривал даже продавец (покупала у знакомого), но я не послушала, купила. Сейчас других отговариваю. но вы же все равно купите :-) только правда велик не советую (скучно), лучше дорожку или эллипсоид (эффекта больше и повеселей)

:lol:

Учиться всю жизнь не грешно :-)

на тусовках?

Ну, если Вы при этом худеете на 15 кг в месяц, то да :-)
Речь идёт о том, что чел стабильно сгоняет вес, который не возвращается, а согнать полкило воды за час тренировки, а потом нагнать их поллитрой пива и так ежедневно - дело не хитрое.

Если Доку будет не лень заниматься дома - в добрый путь. Только я тоже в этом пессимист, но пусть попробует и отпишится о результатах , скажем, через полгодика.

Нет, лучше в физкультурный техникум.
P.S. Пациент, Вы забыли указать свой возраст.