Про бывших спортсменов!

Влт почитала тему пр миостимуляторы и задалась вопросом! Почему бывшие спортсмены, достаточное их количество, становятся лентяями, начинают курить, толстеют?

Я сама конечно не растолстела, но курю. В 16 лет у меня уже был 1-ый взрослый разряд по л/а на 800 метров (это типа круто), занималась, долго, упорно, вообще без спорта не могла жить. Я сейчас выгляжу отлично, при 164 рост, 48 вес. Бросила спорт в 17 лет, когда поступила в универ, так как нужно было выбирать между профессиональным спротом или другой профессикей. Набрала вес, сбросила при помощи диет м тренажерки.
Но заметила, что в спортзал я как на каторгу ходила.
Кросы раз в сто лет бегала.
И так меня от спорта воротит сейчас. Так мне лень, вы не поверите. А подружки, что на физкультуре дохли бежать, тогда как я парней обгоняла, сейчас все по бассейнам и фитнесам. Понимаю, что это банальная лень. Но откуда она в человеке, который в 30-ти градусный мороз не ленился в 6 утра бегать вставать?

Причины психологические? Может привыкла к тренеру, который если на тренировку не придещь, домой к тебе сам на чай заявится?

Просто когда занимаешься профессионально - это обязаловка, хочешь-не хочешь, а надо задницу оторвать и пойти на тренировку. А когда бросаешь - сама себе хозяйка - хочу пойду, хочу нет.Организм мнгновенно разленивается, а потом не собрать. По себе знаю. пять кило набрала, когда в/б бросила. Теперь на диете сижу.

Может дело в том, что у спорта результат - это звания, места, время итп. А у физкультуры - здоровье, красота.
И вот как себе приоритеты поменять. Я вот начинаю лдопустим бегать - и на подсознательном уровне ставлю себе результаты по временя, по скорости, по километрам. А не по количеству мышц итп

имхо, психологическое..... потому как хоть начинаешь по желанию и рвению, но потом


вот организм и вспоминает потом в "подкорке" и противицца....

я вот с тех пор терпеть не могу когда меня пытаются заставить.... слова "надо" и "положено" - как красная тряпка для быка... даже если сам их себе говоришь....

вот знаю что вес сбросить - НАДО!! а вот..... первая пробежка - это "по душе".. а 4-я - это уже воспоминания о том что

иначе


ужо конечно не заявится.. но.... "осадочек то остался" (С) ....

хоть после пробежки сама лучше себя чувствую... но вот выпнуть себя на не - это точно надо кому-то "на чай прийти"

А еще вот сильно фигово от того, что вот така яумница была, а сейчас лишь бы на диванчике полежать и сигаретку покурить на балкончике. начинаю себя грызть. Если забрасываю занятия (ну те что 2 недели в году), то мучаюсь, вот мол тряпка, силы воли нет. Совсем результа никакого не добилась. Это ужасно. Это ужем не первый год. Но это происходит на каком-то подсознательном уровне, это лень, как защита организма. И как обычную гимнастику хоть начать делать?

Дак ведь меня не устраивает обычная гимнастика даже, я сразу секундомеры включаю, сразу: О! Я первая буду! И сразу мысленно сама усебя в будущем интервью беру, как я умница добилась всего. Итог - плачевен, жопа на диване.

а 4-ый кросс точно со слезами!

Давайте найдем выходы!

выход намба 1. чтобы кто-то заходил.... иногад работает - но не для меня. т.к. я не могу бегать , прыгать, качать пресс "по расписанию"....
т.е. если я пытаюсь заняться спортом то я эти занятия могу сделать хоть в 6 утра хоть в 22 вечера - когда как на душу ляжет..... ежели вдруг находится соратник , который будет за мной заходит к примеру в 20.20 - то пару дней я выйду в 20.20 . а на третий день я с работы приеду в 21 час, а на 4-ый - голову в 20.20 мыть буду.....
и соратник при этом меня не взволнует....
точнее если соратник будет, то не выйдя в 20.20 я затем могу плюну на это... (ведь соратник уже удалитца)
а если соратника не будет, то я ведь могу выйти и в 22.00....

выход намба 2.
очень припрет.. к примеру я вот поянла что сейчас дял меня в беременность мои 76 при росте 1,70 - многовато будет и тяжеловато... это аргумент к похудению - но - видимо, пока врач не сказал - еще не так сильно приперло...

выход намба 3.
а ну ее на х.. это работу - как показывает мой личный опыт - после 3-4 недель отдыха я начинаю сама ежедневно заниматься спортом - отдохнула-с.... и если после 3-4 недель отдыха мне не надо на работу - то я прусь на дорожку-к тренажеру-в седло и пр...

ащщо есть варианты?

а с другой стороны - заставив себя прозаниматься недели 3 - я потом уже без этого снова не могу и бегаю-бегаю-прыгаю-качаюсь - так как результат нравицца в зеркале... и чувствую себя хорошо....

но вот как бы себя эти 3 недели заставить.....

нда уж

хто в центре живет? Мож попробовать бегать по утрам хоть, ым?

прецтавляю: кучка бывших спорцменов, которая подпинывает друг друга (ведь другого веселее) - "ну ты, шевели попкой, бывший первый разряд по л/а (кмс по в/е, и ты пы))"

Пацталом))))) (вроде ещё под стол без одышки влажу)))))

ЗЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

Бегут бывшие проф.спортсмены у каждого куста курят. "Ребята, крепитесь, мы жэ кандидаты и мастера, нам необходимо обогнать группу из дома престарелых"

Смех смехом, но вот тут все-таки психологические причины существенны. Аутотренинги чтоли проводить, а может сгонять на прием к психологу разок другой.

Я на Уралмаше, Принцесса, живу. Мне до центра только если на метро ехать.

можна по инету отчитывацца...
я вот почти созрела до пробежек......
вот только КШ завершицца и вперед....

исходныя данные: рост 1,70, вес 76-78 (в засисимости от весов).
хотела юзать миостимуляцию - но передумала..... вдруг болячки вылезут.... (при этом вспоминаю "децкие
" пробежки в ватных штанах .:-) ...

я кмс по художественной гимнастике была 100 лет назад, потом место жительства сменили, стала заниматься л/а, сейчас жалею, нафига вообще профспортом занималась? фигура конечно еще очень хорошая, но - позвоночник болит, ножки болят (еще и работа сидячая), вес набрала и хоть тресни не снижается... смотрю на подружек у них такого нет, и спортом они не занимались

Просто у спортсменов априори больше мышцы развиты. и чеще их больше (в объемах), чем у других нетренированных людей. А когда спорт бросается, то чем больше мышцы, тем больше жира на них нарастает, я думаю...

я не жалею.... я в конюшню пулей летала.....

но - проф. заболевания - это мне кажется у всех проф... у мну: привычный подвывих на обоих голеностопах, позвоночник, зрение рухнуло после (причем у многих - во время спорта - все ок, а как ушли - так хопа - в минуса полетело)... вес я сразу после - кг 5 за год набрала (жрала то как ранбьше, а кКал уже не расходовались), и счас как гормон сдвиг - так +5....
хотя однажды лет 7 назад "изнасиловала" себя пробежками по 8-10км 2-жды в день, да не жрала-не пила по 4 часа до и после - и скинула 15кг за 1,5 мес... - потом года через 3 все набралось....

ну там пара сотрясений - это не считается :-) , переломов слава Богу не было.... а одна знакомая - она как с лошади не падет - так на нос - когда начала заниматься - нос был курносее моего, а счас - мой муж позавидует :-)

а еще когда спортом занимешься - то как правило жрешь много, но и расходуешь, а когда бросаешь - то жрешь то по-прежнему... . :-d
по крайней мере у меня так было - я несколько лет отучала себя - что полкурицы за обед - это не "в самый раз"

Значит я права, что эта тема многих бывших спротсменов-профессионалов волнует. Надо решать! Девчонки! Я вот даже бросить курить не могу, куда моя сила воли пропала, не пойму. Весом избыточным я не страдаю сейчас, наверно от того, что при курении голод не чуствую. И притом можно ли нам сейчас заниматься спортом самостоятельно. Мы вроде знаем и нагрузки и упражнения. Но фиг знает как мы свое здоровье подорвали во времен язанятий проф.спротом, нагрузки то на сердце нехилые. А потом толстением-худением, курением, бесконтрольными тренировками. У меня все ноги в растяжениях, причем это началось сразу после того как бросила. Когда бегала, расятжений не было. А сейчас все стопы растянуты, причем растяжения же не лечатся, они у меня голами сами заживают, если в ткроссовках хожу. Олно неловкое движение стопой - и на тутро хоромаю, на стопу встать не могу. ЭТА ТЕМА АКТУАЛЬНА! МОЖЕТ ЕСТЬ ПРОФ.СПЕЦЫ, которые дадут нам рекомендацию. Тут и физические и психологические пролемы на лицо!

[Сообщение изменено пользователем 31.08.2007 13:54]

А еще в 18 лет адский стресс испытала, когда с 17 лет за год при росте 164 с веса в 48 стала почти 57. Ну и началось насилие над собой. В зеркале я урода видела. Мышечная масса была огромная и сверху еще огромные куски жира. Довела себя до дистрофии почти, до 45 кг........все шарахались. Сейчас вообще забила, как то научилась есть немного (а ела тоже по полкурицы за обед и по 6 кусков хлеба во временя занятий и после год). Психологически мне ваще башеню снесло. А сейчас может и курить боюсь бросить, что растолстею. Но губит же меня это. нужно заниматься физкультурой, но нет какогото, рывка, осознания глубинного. А простые смертные тем временем ходят два раза в бассейн в месяц и отлично выглядят.

А я заметила, что хоть 5 лет и прошло, и мышц уже нет, мой оргаанизм поддается только адским нагрузкам. если уж прокачивается пресс, то только по 100 раз за подход. Это память организма чтоли?

Такая же хрень... плюс суставы - не к чёрту (лёд всё забрал).

Точно, сформировать группу бывших спортсменов и билеты продавать зрителям на наших тренировках))))

мой уже не поддается.... никаким... недавно пыталсь пресс покачать (вспомниная 120 раз в 8 классе в легкую) ага... гигантскими усилиями сделала 4 раза... курдюк отвис... а еще ведь не рожала...

2 Das Flugzeug namens ich : Это будет шоу уродцев. А я одна бывшая курю? Или кто-то же начал и бросить не может и мучает себя совесьтью, что сила воли огого была, а сейчас её точно совсем нет?

зато блин журрналов Шейп и Шейп мама - все кресло завалено.....

кхм.. совесть проснулась.. до желания купить "бриджи-потогонки" и нацепить сспортивный костюм... правда у родителей из беговых дорожек только московская трасса рядом.... (опять отговорки начались - типа "выхлопынми газами дышать") , а в спортзале я не могу бегать... не вдохновляет тренажер... разве что до лесопарка на юго-западе бегать...... опять же и собакина растрясу, ато пацан мучается от избытка энергии...

Видать ПРОФ.СПЕЦЫ не хотят насм советик дать. Так вот и получается, что помоги себе сам.