Худеем вместе

Почему? Ты же мама, молодая мама! Я всегда себя этим успокаиваю :-)

Спасибо Юля! Но надо работать над собой и стремится к лучшему :-)
Вот сижу я тут рассуждаю вместо того, чтобы пресс покачать.

неееее, я вечером качать буду, когда муж придет и сможет оградить меня от моего маленького шилопопа...а-то ведь лезет везде, обязательно надо на меня залезть и ржать :-D ,как маленькая обезьянка

а я наоборот при муже не могу, не хочу почему-то, чтоб он видел, как я стараюсь стать красивой. пусть видит только результат. Раньше я качала пресс, когда мелкий спит. Может и сегодня так получится, приболел он у меня, будет второй раз спать. А пока сижу думаю пойти чай попить :-D

согласна

ой,Машенька,мне кажется руки-это больная тема нас всех -как у шварцнегера :-(

ой,вот один в один-стесняюсь при нем я :-(

я тоже при муже раньше стеснялась...думала, может смеяться будет, шутить, но счас нормально к этому отношусь,а он всячески меня поддерживает, подбадривает, говорит, как правильно делать упражнения, он у меня в тренажерку ходит-правда у него другая проблема-ему массу надо наращивать :-D

ух-ты....
хоть я и со следующей недели худеть буду, все равно параметры выложу.
не думаю, что к понедельнику что-то кардинально изменится...
вес - 57,5
ОГ - 91
ОТ - 75
ОБ - 93
окончательная цель - вес 47-49 кг, ОГ - 85, ОТ - 60, ОБ - 87.
для начала (к Новому году) - вес 52-53 кг, ОГ - 89-90, ОТ - 69-70, ОБ - 90
ну и фоткееее ))))
вот примерно такой я хочу стать (это примерно за 2 года до Б, около 50 кг):


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

в идеале хотелось бы такого результата (за 3 года до Б, вес 47 кг):


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

а такая я сейчас (даже толще кг на 2)


Фотография из Фотогалереи на E1.ru
пипец, какие руки...а ноги еще безобразней, да.

[Сообщение изменено пользователем 23.09.2010 17:39]

меня тоже-но не могу я,комплекс видимо

Иринка,руки -это мышцы ;-)

хи-хи )) мышцы не висят )))
а у меня - просто БОЛТАЮТСЯ :-D жиииииир :-D

дааааа, руки-это то место, которое очень трудно исправить...
я себя тоже чувствую бой-бабой какой-то, да еще все в синяках :-D

Почему?.. Ну в подробностях писать не буду, но тогда (когда эти фотки были сделаны) я ещё только мечтала, как сложится моя жизнь, что в ней будет всенепременно, а чего не будет ни в коем случае. А сейчас эти мечтуы УЖЕ не сбылись. Ни одна, до полной противополжности. Вот как то так...

Мы раньше с мужем вместе в тренажёрку ходили, так здорово было! А дома я тоже при нём стесняюсь. Да и вообще к вечеру я уже "ни петь, ни рисовать", вообще не до зарядки, на диван бы упасть после укладывания детёныша и чтоб никто меня не трогал, "не кантовать" короче :-D Вот прямо целоваю в щёчку моего капризного вредину за то, что утром не мешает мне зарядку делать :-) Он думает, что я так танцую вместе с ним :lol: Ну моя зарядка из 3-х частей состоит: непосредственно упражнений несколько, энергичные танцы, как Бог на душу положит ( :-D ) и бег по коридору 10 минут. Всего минут 25-30 где-то.

Такая темка веселая получается :-)
Завтра с утреца табличку подкорректирую :-)

:weep: Ой, девочки, я в шоке и плачу от ваших объемов :weep: , а больше всего от вашей настырности похудеть при таких делах. очень мне стало стыдно за себя (мой вес давно за 100! 8( :weep: ), а я ничегошеньки не делаю. Хочу вам сказать, что система Кати Миримановой - на самом деле действенная. Вот как-то я взялась за себя и похудела за месяц на 14кг, потом, ес-но, вес встал и я с ним. сначала "худела" к НГ, потом к лету, сейчас опять к НГ, постоянно зажевывая тем, что попадется. То нервы, то бессонные ночи, то просто наплевать на себя было. Но теперь-то я обязательно возьмусь, глядя на вас! :-) - стыдно людям показываться, одежа моя - одни брюки, 2 футболки - больше нету! размеров таких нету! еще вот хочу заняться бодифлексом - говорят, за неделю в талии уходит до 10см! 8(
В-общем, всем удачи в этом нелегком деле! Я с вами!

:hi:
а я вот даже не знаю, каким способом лучше худеть...
думаю, либо Мириманова, либо правильное питание...
а, кстати, на "мясе с пивом" тоже норм худела когда-то.
за 18 дней минус 3 кг.
нельзя было кушать овощи-фрукты, мучное и молочное.
но пользы канешна маловато от такой диеты...
да и не люблю я диеты.

Лен, ну ты чего!!!!!! все еще будет!!!! тебе же не за 60 лет, а всего лишь слегка за 20...как и мне!!! главное верить, что все будет и нюни не распускать!!!!

Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!

пробовала им заниматься, че-то не впечатлило меня, но над видео поржали :-D

[Сообщение изменено пользователем 23.09.2010 19:10]

Давай-давай ;-) Вместе интереснее на самом деле худеть. Даже не из-за спортивного азарта, а просто пообщаешься с единомышленницами и уже легче :hi: Тем более, что у тебя получается

У меня вот не было таких результатов не то что за месяц, но и вообще никогда (если не считать после родов, но там не столько "нажрано" за Б было, сколько "выпито", отёки страшенные были, почки не справлялись, после родов заработали нормально и всё мигом ушло).

спаисбо за поддержку :-) я знаю, что люблю пожаловаться, но иногда такое чувство, что никто не понимает и не хочет понимать - хоть волком вой. А на любимом форуме всегда поддержка найдётся :-)



эт чего? просветите тёмную ;-)

ну с сегодян вечера надо и начинать. главное признать проблему и ее последствия.
третий вечер без еды после 18 00. ела на работе паровую котлетку в 18 00. на все плюнула и ела. потому что перспектива бросаться на стены с голодухи не вызывала радости. это надо просто пережить. времени девять- нормально. даже сыриком не перекусила. пойду готовить на завтра, а то опять с голодухи сума сойду. в субботу начнется кошмар. мой персональный. еду по работе. выдержу - напишу. не выдержу - врать не буду :-)

Это комплекс дыхательный и физический упражнений, я и книгу прочитала про него, а по видео занималась, но меня недели на 3 хватило, и то на кухне приходилось делать, т.к. доча пугалась :-D , ты в поисковике посмотри-очень весело, особенно для неподготовленный окружающих :-D

да-да-да! :-D даже боюсь повторить

так ведь, Лен, вес-то какой! чем больше, тем быстрей сбрасывается - и то только вначале, потом медленнее и с перерывами

вот и начала :cool: сижу вроде пока не голодная даже. да я так-то думаю, для тех, кто спать ложится поздно (я вот в 2 ложусь - раньше не получается), 18.00 можно на час-два отодвинуть, естественно откушав чего-нибудь овощно-фруктового или кисломолочного. Для меня лично в диете самое трудное - это соблюдение времени приема пищи, ну не могу я выдержать 5-6 часов без еды, тем более, когда дети бесконца чего-нибудь жуют рядом, да и готовить постоянно приходится. вот и спасаюсь овощами (помидоры, огурцы, капусту можно есть безмерно).

Девочки, кто обруч крутит? у кого какой? поделитесь успехами? говорят, штука хорошая, только крутить надо в обе стороны по-одинаковому кол-ву времени. вот стою перед выбором - простой алюминиевый или утяжеленный, от последнего говорят синяки да травмы бывают 8(

я обычный купила, но пластиковый, буду его утяжелять...

блин, у меня ломка началась...думаю о сыре, который лежит в холодильнике...пойду-ка я спать, от греха подальше :-D

надо. надо попробовать себе доказать.тут уговорами посторонних не добиться. вчера готовила еду - тушеные медальенчики . ничо выдержала . не налопалась.


не рекомендую. стоит у меня в дальнем углу . отбил мне все ноги и желубок после него жутко болеть стал.а его еще крутить научиться надо. в мужа прилетел по заду. не дай мог такое в дете зарядит. не советую. могу после возвращения кому нить дать попробовать н недельку.

Ну так это у всех так. У меня вот ещё, к примеру, помимо мужа и ребёнка ещё живут с нами (вернее мы с ними :-D ) родители и бабушка. И КАЖДЫЙ ЕСТ В СВОЁ ВРЕМЯ :suxx: И никто кроме меня диетой не озадачен,так что после 9 вечера обычно начитается хождение по кухне, едят все по очереди, чай с вкусными печеньками гоняют и тыпы. А я сижу на кухне, читаю книжку или рукодельничаю (негде больше потому что). И ведь каждый же считает своим долгом меня пригласить откушать вместе :bes: После того как я посмотрю взглядом голодной гиены, сидящей на овощной диете, все сразу вспоминают: "Ой, ты ж не ешь после 6, я забыл..." рррррррррррр :manyak:


У нас в тренажёрке был такой: 2 алюминиевых с песочком, смотаны скотчем в один. Тяжёлый был. Но гладкий, без шариков с внутреней стороны. У меня даже от него по началу были тааакие синяки на рёбрах и на ... не знаю как костяшки называются, по бокам низа живота короче, у особо худеньких сильно выпирают над джинсами они. Муж когда увидел в первый раз, долго меня спрашивал, с кем я гантели не поделила :-D Да ещё мышцы всего живота, боков и даже спины зверски болели. Я крутила обруч, надев пояс для похудения, он толстенький такой, меньше больно было. Через недельки 2 привыкла, крутила уже без пояса минут по 10 без перерыва аж! Тока в другую сторону у меня вообще не получалось. Особого эффекта я не заметила как-то, поскольку пресс-то я и так мощно качала в тренажёрке. Ну так, чисто для самоуспокоения, что вот, кручу. Дома есть алюминиевый обруч, дак после того сильно лёгий кажется, вообще раскрутить не могу, а может сноровку за 2 года подрастеряла. Наберу пожалуй песочка на прогулке :-D


а я картошечку я мясом в духовке тушила, ммм, пахло на всю квартиру. Ничё, тока ложку облизала по привычке, когда мужу с собой на обед складывала. А мама ещё запеканку творожную с курагой и яблоками сделала. И вот утром у меня был дико сложный выбор: запеканка со сгущёнкой или картошечка с мяском? Ведь на обед ни то, ни другое уже нельзя будет (тока запеканку без сгущёнки... но это я на ужин решила оставить). В итоге душа моя не выдержала и я по чуть-чуть и того, и другого поела :-D Успокоила себя тем, что с утра можно всё есть :-D

ну можно ж когда детё спит крутить. Или мужа попросить 10 минут поразвлекать и не подпускать к маме.

А у меня начала голова вечерами болеть :-( Прям каждый день. Искренне надеюсь, что это не от диеты. Спасаюсь анальгинчиком. И спать стала раньше ложиться. А то жрать уж очень хочется. А так - раньше ляжешь - раньше утро наступит :-D

[Сообщение изменено пользователем 24.09.2010 09:15]